عزیز : سلام ... سلام...صبح بخیر... دراین روز زیبا : امیدوارم ؛ دریای زندگیت پر از امواج زیبای سلامتی.. آسمون دلت خالی ؛ از ابرای غم و ناراحتی... و ساحل عمرت ؛ پر از ماسه های ریز مهر و محبت باشد ... روزت زیبا ! ﹝ @Jomlax ﹞

#مرغ #ایده ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

آلبالو پلو یه غذای بی نهایت خوشمزست که بهت قووول میدم عاشق طعم ترش و شیرینش میشی،یه ایده خفن که براحتی میتونی باهاش وعده هاتو رنگی رنگی کنی و تنوع بدی…🌱❤️ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

قابلی پلو یه غذای بی نهایت راحت و خوشمزست که میتونین با سیر پخته شده سرو کنین و لذت ببرین ..🧡🍃 هم مجلسی هم خوش قیافه هم آسون ترین دیگه چی میخوای ؟! مخصوص تنوع به برنامه های هفتگی 😍 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

بُقچه بادمجان یه غذای خیلی راحت و فوری و خوشمزست! هرکی امتحانش کرده عاشقش شده با این رسپی های آسون من دیگه غذای تکراری درست نکن!❤️🍃 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

پاستای گوجه و ریحان یه غذای ایتالیایی که طعمش بی نظیره خودت فکر کن ترکیب پاستا با گوجه و ریحان و پنیر پیتزا چی میشه!!!!! +من که خیلی عاشقش شدم، شده پای ثابت وعده غذاییم...🌱 اگه عاشق فست فود و غذاهای ملل هستی حتماااااا تستش کن اگه امتحانش نکنی از دستت رفته…❤️ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

با این انرژی بار رژیمی و مقوی رژیمت حفظ کن و براحتی وزن کم کن..!😍 مغزیجات کاملا دلخواه من از (مغز گردو+مغز تخمه کدو+مغز تخمه آفتابگردان) استفاده کردم🥰 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

اونایی ک مثه من عاشق بادمجان هستن این غذا رو از دست ندن❌❌ هم خیلی راحت و خوشمزست هم ظاهر خیلی شیکی داره…👌🏻 برای تنوع تو وعده های ناهار و شامت حتما تستش کن❤️🌱 (آخرای پخت اگه دوس داشتین کره آب شده + زعفران دم کردم اضافه کنین مزش بهشتی میشه) ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

قبول دارین هرچی با سیب زمینی درست بشه خوشمزست؟!🥰🤚🏻 این کوکتل سیب زمینی همونطور ک تو ویدئو دیدین راحت و سه سوته آماده میشه با سس کچاپ یا خردل مزه بهشت میده ❤️🌱 کافیه مقدار دلخواه سیب زمینی نیم پز کنین و با آرد نمک فلفل پاپریکا و جعفری خُرد شده ترکیب کنین و سرخ کنین (البته میتونین از پنیر پیتزا تو این ترکیب استفاده کنین ک خیلی خوشمزه تر میشه و کوچولوهاتون عاشقش میشن)❤️🌹🩷🍃 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#خورشت_آلواسفناج ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

کوکوی مرغ لذیذ و تُرد که بی نهایت خوشمزست و عطر بوی بهشتی داره با گوجه اسلایس شده تست کنین لذت ببرین …. من که عاشقشم❤️🌿 نکته؛ چون مواد از قبل پخته میشه نیاز به سرخ شدن زیاد نداره… ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

راحت ترین و لذیذترین زرشک پلو با مرغ 😍 این غذای بی نهایت خوشمزه ترکیب رنگ و طعم اصیل ایرانیه که یه پیشنهاد عالی برای وقتایی که مهمان داری و وقت نداری…. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳