. 🌷بسم رب الشهدا والصدیقین🌷 با عرض سلام و ادب واحترام ☘☘☘☘☘☘☘ ان شاالله که سلامت وسرحال و دل خوش باشید 🤲 🤲 🤲 🌴🌴🌴🌴🌴🌴 🌻 در جلسه ی ۲۰۷ از سری مباحث 🌱سلامتی درسایه ی دین 🌱 💯 باشعارغذای ما،دوای ما،باشد 👌👌👌 درخدمتتون هستیم باموضوع 👇👇 ❣توصیه های سلامتی به دانش آموزان و دانشجویان در ایام تحصیل ودر فصل سرما با یک سری نکات تغذیه ای ⚪️بهترین کار دراین فصل و ایام تحصیل استفاده از غذاهایی با طبیعت گرم و تر می‌باشد⚪️ ⭕️ چراکه غذاهایی با طبع سرد،آن هم در فصل سرما مثلا شیر سرد و به تنهایی و بدون گرمی ،باعث رخوت و سستی در سر کلاس و عدم تمرکز و یادگیری درس‌ها میشود و میتواند شرایط سریعتر بیمار شدن را فراهم کند⭕️ 🔷🔸 نکته ی بسیییار مهم میل کردن صبحانه یکی از اصول حفظ سلامتیست حتتتتما باید بعداز خوردن صبحانه ی کامل از خانه خارج شد 💯 چند پیشنهاد برای صبحانه 👇 🔅 ارده با عسل یاشیره و ارده 🔅تخم مرغ عسلی 🔅 کره و عسل یا مربا 🔅 شیر و عسل 🔅شیربرنج باشیره 🔅 حلوای سنتی 🔅خوراک عدسی با گلپر 🔅 فرنی یا حریره بادام 🔅 نان شیرمال و عسل 🔅آش یا سوپهای سنتی مخصوص هرشهر 🔅حلیم 🛑 درصورت بی میلی افراد به صبحانه میتوان ازیک لیوان آب جوش و عسل و کمی لیمو تازه استفاده کرد تا دستگاه گوارش شروع به کارکند ⭕️والبته دقت کنید که اگر بی میلی به صبحانه برطرف نشود حتما باید توسط طبیب بررسی گردد⭕️ 💢توضیح تکمیلی👇 🟣 مربای بالنگ یکی از بهترینهاست ، برای افراد ییکه زیاد سرما میخورند 🟣مربا گل محمدی و بهارنارنج برای افراد مضطرب عالیه 🟣مربای سیب و بِه برای افراد ترسو و دارای استرس عالیه 🟣شربت عسل و کمی لیموترش و عرق بهارنارنج و گلاب آرامبخش است 🟣دمنوش سیب به همراه کمی نبات یاعسل و چند پر زعفران برای افرادیکه کار فکری زیادی دارند بسیییار عالی و کمک کنندست 🟨 واما برای میان وعده و تغذیه در مدرسه پیشنهاداتی مثل⬇️ 🟢بادام درختی تازه شکسته میباشد 🟢کشمش 🟢برگه هلو 🟢برگه زرد آلو 🟢سیب تازه یا حتی ورقه ی خشکه آن 🟢میوه های فصل 💠💠💠💠💠💠 سلامتی همراه همیشگیتون باشه😊😊🤲 🤲 سرحال و دلخوش باشین با صلوات بر محمد وال محمد (ص) 💖🍀💖🍀💖🍀💖🍀💖🍀💖 محتاج ِ دعای خیرتون هستم😊 💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦

سلام احسنتم✨✨👏👏 بسیار چالش خوبی بعد این اتفاق رقم زدید. از دیشب صدها بار فکر کردم اگر اونجا بودم چکار می کردم.. مهارت های مدیریت بحران: در لحظه 1. اطلاع به نهادهای متولی برای حضور 2. هشدار و ممانعت از گرفتن فیلم و عکس با گرفتن کمک از افراد همراه حاضر درصحنه و تبیین و تذکر و هشدار عواقب این کار 3. شاید نزدیک شدن به سوژه و گفتگو با سوژه #فقط درصورت امکان و شرایط. باهدف کم کردن تنش تا رسیدن متولیان.... 4.استفاده از راه حل ایفای نقش برای حواس پرتی هم خیلی جاها جواب میده! مثلا صحبت بلند در گوشه دیگری از دانشگاه برای پرت شدن حواس دیگران و توجه به این طرف..😄 5. تلاش برای متفرق شدن جمعیت با همکاری نزدیک ترین متولیان دانشگاه بعداز بحران 6. کمک در نشر اسناد پزشکی فرد اگر بیمار است. یا اسناد قضایی سوابق وی اگر مجرم است..و تبیین شبهات دوستان و همکاران درحد توان تبیین اینکه اتفاقات کوچک باعث گم کردن هدف: مقاومت در مقابل استکبار و اب در اسیاب دشمن ریختن نشه. 7. مطالبه گری و برنامه ریزی بلندمدت برای تقویت مبانی و هویت مهجورمانده زن مسلمان انقلابی الگوی سوم در نهادهایی مثل مدارس و دانشگاهها😭😭😭 ــــــــــــــــــــــــــــــ سوال اینجاست اگه مشکل روحی داره چرا خودکشی نکرده. چرا اسیبی به خودش نزده! چرا قانون شکنی! چون افراد با مشکلات روحی اولین حرکتشون اسیب به خوده!و بعدنقض قوانین. نمی تونم حل کنم. و مدام فکر می کنم به دستهای پشت پرده..

من اگر اونجا بودم خدا گواه چادر خودم رو به زور هم که شده می پیچیدم بهش با خودم کشان کشان می‌بردم یه جایی تا باهاش حرف بزنم

خیلی ناراحت شدم خانمایی که چادری هم بودن بی تفاوت از کنارش رد میشدن و مردا خیلی بی غیرت نگاه میکردن

سلام و احترام در مورد اتفاقی که در یکی از دانشگاهها افتاده اولین کاری که انجام میدادم بدون اینکه بخوام جر و بحث کنم که جو متشنج بشه چند نفر خانم همون دور و اطراف پیدا میکردم که اطراف این خانم برهنه را بگیریم که دیده نشه . بعد بلافاصله با حراست دانشگاه تماس میگرفتم و مسئله رو اطلاع میدادم و ازشون میخواستم یک چادر هم با خودشون بیارن که خانم برهنه رو بپوشونه. دیگه اینکه دلیل اینکار خانم چی بوده رو میگذاشتم به عهده ی مراجع زیربط. و البته اجازه نمیدادم کسی هم عکس بگیره یا سر و صدا راه بندازه.

سلام و عرض ادب در خصوص مسئله ی اون خانم که در دانشگاه برهنه شد، یکی باید زود خانمهاودختران را جمع میکرد،که دورش یه دیوار حایل بکشند،ویکی سریع نزدیک میشدو زود بغلش میکرد (با مهربانی) ودوسه نفر کمکی زود کنترلش میکردند،چون عصبی بود ،ممکن بود آسیب بزنه، وگروهی دیگر،دیوار دوم را کاش حایل میکردند،تا پسرهای سرزمینمان چشمانشان آلوده نشود😭 این صحنه باید از زنان ومردان ایرانی درجهان دیده میشد.🥲

🔴تصاویری به یادماندنی از یک کار مردمی آتش به اختیار در قلب بیروت 🔹کارگاه تولیدی پوشاکی که جبهه‌جهانی شباب‌المقاومة در بیروت راه اندازی کرده و تا به امروز چندهزار لباس گرم تقدیم مردم لبنان کرده است. ------‐------------------------------- 🔴تقرير عن معمل السيدة الزهراء عليها السلام للملابس الذي تم تأسيسه في بيروت بتمويل من الشعب الإيراني من خلال الجبهة العالمية شباب المقاومة، وقد قدّم حتى اليوم آلاف الملابس الشتوية للشعب اللبناني المقاوم.

این کانال یکی از بچه های خوب انقلابی اسلامشهره خودم کوله خریدم ازشون واقعا قیمت وجنس عالی👌✅ 🔹خرید کنید ازشون👌 با اینکه دأب ما این نیست،ولی به خاطر حمایت از تولید داخلی،اونم تولیدی فرزند انقلاب،خودم آتش به اختیار 😊 دارم تبلیغ میکنم براشون

. میلاد عقیله بنی هاشم زینب کبری سلام الله علیها مبارک🌸🍃

✨بسم الله النور✨ سلامی بی‌جواب از جانب خوبان... 🚩اَلسَّلامُ عَلَیْکِ یا بِنْتَ رَسُولِ اللهِ، اَلسَّلامُ عَلَیْکِ یابِنْتَ فاطِمَةَ وَخَدیجَةَ، اَلسَّلامُ عَلَیْکِ یا بِنْتَ اَمیرِ الْمُؤْمِنینَ، اَلسَّلامُ عَلَیْکِ یا اُخْتَ الْحَسَنِ وَالْحُسَیْنِ، اَلسَّلامُ عَلَیْکِ یا سَیِّدَتی یا زَیْنَبُ 🚩اَلسّلامُ عَلَیْکَ یا صاحِبَ الزَّمانِ ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا خَلیفَةَ الرَّحْمانِ ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا شَریکَ الْقُرْآنِ ، السَّلامُ عَلَیْکَ یا قاطِعَ الْبُرْهانِ . اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا إِمامَ الْإِنْسِ وَالْجانِّ ، اَلسَّلامُ عَِلَیْکَ وَعَلى آبائِکَ الطَّیِّبینَ ، وَأَجْدادِکَ الطَّاهِرینَ الْمَعْصُومینَ وَرَحْمَةُ اللَّهِ وَبَرَکاتُهُ 🚩 السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ وَلِیِّ اللَّه السَّلامُ عَلَیْکِ یَا أُخْتَ وَلِیِّ اللَّه السَّلامُ عَلَیْکِ یَا عَمَّةَ وَلِیِّ اللَّه السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ مُوسَى بْنِ جَعْفَر يا فَاطِمَةُ اشْفَعِي لِي فِي الْجَنَّةِ . ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐ #سنگر_تبیین ‌ 🆔 @Sangar_Tabien ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐

♡ ♥️هر دختری که دخـتر زهرا نمی‌شود هر بانویی که زینب کبری نمی‌شود... !♥️ _ای پناه قلب حسین (ع) _ای ستون خیــمه علمدار میلادت مبارک باد🎊😍 . میلاد عقیله بنی هاشم زینب کبری سلام الله علیها و روز پرستار مبارک🌸🍃 #میلاد_حضرت_زینب #روز_پرستار ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐ #سنگر_تبیین ‌ 🆔 @Sangar_Tabien ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐

زینب، زنى نبود که از علم و معرفت بی‌بهره باشد؛ بالاترین علمها و برترین و صافی‌ترین معرفتها در دست او بود. همان سکینه‌‌ى کبرایى که شما اسمش را شنیده‌اید در کربلا - دختر امام - و برادرزاده و شاگرد زینب است - کسانى که اهل کتابند نگاه کنند - در همه‌‌ى تاریخ اسلام تا امروز یکى از مشعل‌هاى معرفت عربى است. کسانى که حتّى زینب را و پدر زینب را و پدر سکینه را قبول نداشتند و ندارند، اعتراف میکنند که سکینه (علیها سلام) یک مشعل معرفت و دانش است. این راه را رفتن به معناى دور شدن از دانش و معرفت و بینش جهانى و روشنفکرى و معلومات و آداب نیست؛ اینها وراى آنها است. زن اسلامى زنى است که راه را درست میرود، هدف را درست تشخیص میدهد و در این راه حاضر به فداکارى است؛ و چنین زنى عظمت میآفریند؛ همچنان‌ که زنان ایران عظمت آفریدند. ۱۳۷۰/۸/۲۲ #سخن_رهبری #ولادت_حضرت_زینب (سلام الله علیها) #زن_مسلمان .࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐ #سنگر_تبیین ‌ 🆔 @Sangar_Tabien ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐

👌نقطه زنی دقیق و بی نقص رهبری علیه کانال دارهایی در لباس انقلابی گری که مدام در حال نا امید کردن مردم نسبت به عملکرد مسئولین هستند ✅ آقا فرمود هرکس مردم را نسبت به آینده و نسبت به عملکرد مسئولین بدبین کند 👈 دارد برای دشمن کار می کند 👉 چه بداند چه نداند ! ❌ تمام، حرف جدی و آخر زده شد. از کانالهایی که چه به اسم حوزوی چه به اسم انقلابی در حال ناامید کردن مردم از مسئولین هستند بیرون بیایید تا روح و روان آرام تری داشته باشید و کمک کار دشمن نباشید. 👌شاخص فقط آقاست. ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐ #سنگر_تبیین ‌ 🆔 @Sangar_Tabien ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐

📸 طعنه کمال شرف کاریکاتوریست یمنی به شادی سران بعضی کشورهای عربی از انتخاب ترامپ به‌عنوان رئیس‌جمهور ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐ #سنگر_تبیین ‌ 🆔 @Sangar_Tabien ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐

🎥 مستند کوتاه | بلایی که نصرالله و سنوار سر نتانیاهو آوردند ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐ #سنگر_تبیین ‌ 🆔 @Sangar_Tabien ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐

#ولادت‌حضرت‌زینب‌سلام‌الله‌علیها💛 #مولودی🥳 عید میلاد بانوجان مبارک❤️

🔺در صورت سقوط لبنان و غزه چه بر سر ایران خواهد آمد؟ #وعده_صادق ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐ #سنگر_تبیین ‌ 🆔 @Sangar_Tabien ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐

🔹امام خامنه‌ای در دیدار اعضای مجلس خبرگان: مجاهدتهایی که با قوت و قدرت در لبنان، غزه و فلسطین تداوم دارد، قطعاً پیروزی جبهه حق و جبهه مقاومت را به دنبال خواهد داشت‌. ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐ #سنگر_تبیین ‌ 🆔 @Sangar_Tabien ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐

رهبر انقلاب: رژیم صهیونیستی می‌خواست حماس را ریشه‌کن کند،‌ نتوانست امام خامنه‌ای: 🔹️امروز هم مقاومت فلسطین غلبه پیدا کرده بر رژیم صهیونیستی بر خلاف آنچه که در ظاهر امر انسان سطحی مشاهده میکند. چون که او مقصودش این بود حماس را ریشه‌کن کند و نتوانسته بکند. 🔹این همه انسان را قتل‌عام کرده، چهره‌ی زشت خودش را به همه‌ی دنیا نشان داده، خباثت خودش را به همه ثابت کرده، خودش را محکوم کرده، خودش را منزوی کرده. به خیال خود رهبران مقاومت را رهبران حماس را به شهادت رسانده، به خیال اینکه حماس تمام شد. درعین‌حال حماس دارد هم چنان میجنگد. هم چنان دارد مبارزه میکند. این معنایش شکست رژیم صهیونیستی‌ است. ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐ #سنگر_تبیین ‌ 🆔 @Sangar_Tabien ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐

جای خالی دو عضو شهید مجلس خبرگان در دیدار با رهبر انقلاب 🔹 آیت‌الله ابراهیم رئیسی رئیس جمهور شهید و حجت‌الاسلام و المسلمین سید محمد علی آل‌هاشم امام جمعه مردمی تبریز ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐ #سنگر_تبیین ‌ 🆔 @Sangar_Tabien ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐