#زمستان_برفی☃️ #برف❄️ #اورژانس_۱۱۵🚑 📌توصیه های ایمنی برای روزهای برفی: ۱_ هنگام بارش برف و یخبندان حتی المقدور از سفرهای غیر ضروری و خروج از خانه خودداری کنید. ۲_هنگام یخبندان و لغزنده بودن سطح گذرگاه ها از رفت و آمد با خودرویی که لاستیک یخ شکن یا زنجیر چرخ و دیگر تجهیزات ایمنی لازم را ندارد خودداری کنید. ۳_ کودکان و افراد سالخورده در زمان لغزندگی گذرگاه ها و کوچه ها حتی الامکان از خانه خارج نشوند. ۴_ به منظور پیشگیری از تولید گازهای مضر و کاهش اکسیژن در روزهایی که سرمای هوا زیاد است، وسایل گرمایشی خانه و محل کار خود را متناسب با حجم هوای محیط و نحوه تهویه آن تنظیم کنید. ۵_ به منظور پیشگیری از آسیب های ناشی از زمین خوردن و برخورد با وسایل نقلیه عبوری، کودکان را از سرسره بازی در سطح کوچه و خیابان برحذر دارید. ۶_ پرتاب گلوله برفی ممکن است منجر به آسیب جسمی افراد و ایجاد خسارات مالی شود. ۷_هنگام پارو کردن برف پشت بام از ریختن توده برف بر سطح کوچه و خیابان خودداری کنید و در صورت ضرورت یک نفر را به عنوان کنترل کننده و راهنما در محل ریختن برف در نظر بگیرید. ۸_در روزهای برفی از رفتن به ارتفاعات و کوه پیمایی پرهیز کنید. ۹_ در روزهای برفی و یخبندان برای رفت و آمد از سالم بودن وسیله نقلیه خود و مجهز بودن آن به تجهیزات ایمنی مطمئن باشید. ۱۰_ هنگام خروج از منزل از لباس مناسب و کفش آج دار استفاده کنید. ۱۱_در صورت نقص فنی خودرو آن را در منتهی علیه سمت راست در مکانی مناسب متوقف کنید و برای پیشگیری از برخورد وسایل نقلیه دیگر علائم هشدار دهنده را در فاصله مناسب قرار دهید. ۱۲_ هنگام گذر از روی پلکان برف گیر ساختمان، پل عابر پیاده و نرده های روی پل جوی های کنار خیابان دقت بیشتری داشته باشید و از دستگیره های کناری حتما استفاده کنید. ۱۳_هنگام رانندگی روی سطح لغزنده از ترمزهای ناگهانی خودداری کنید. ۱۴_ هنگام پارو کردن برف پشت بام ساختمان از پرتاب کردن آن روی سیم های انتقال برق جدا خودداری کنید. ۱۵_ به منظور پیشگیری از سقوط از ارتفاع، از نزدیک شدن کودکان به لبه بام جلوگیری کنید. ۱۶_ برای پیشگیری از برخورد وسایل نقلیه حتما از پیاده رو گذر کنید و از رفت و آمد در سطح خیابان خودداری کنید. ۱۷_ در روزهای برفی و یخبندان هرگز از موتوسیکلت و دوچرخه استفاده نکنید. ۱۸_ هنگام عبور از عرض خیابان با در نظر گرفتن فاصله وسیله نقلیه با احتیاط کامل عبور و ازدویدن خودداری کنید. ۱۹_هنگام رفت و آمد در گذرگاه ها مواظب سقوط قندیل های یخی آویزان ازناودان ولبه ساختمان باشید. ۲۰_ از عبور از سطح یخ زده حوض ها و دریاچه های مصنوعی پارکها جدا خود داری کنید. #اورژانس_پیش_بیمارستانی #آموزش_سلامت #پدافند_غیرعامل ✍️روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان @Sarayan_News

#برف❄️ #تیوپ_سواری #اسکی_برف⛷️ #پیست_برفی_کریمو 🚨تیوپ سواری در زمستان؛ مفرّح اما پر خطر 🚨تیوپ سواری، اوج جذابیت با چاشنی مصدومیت 🚨تیوب‌هایی که سلامت را به باد می‌دهد/ سرخوردن روی خط حادثه 🚨سوار بر تيوب تا قطع نخاع شدن 🚨تیوب سواری، خطری لذّت بخش 💥با توجه به شروع فصل زمستان و بارش برف و همچنین با توجه به احتمال استقبال از پیست تیوپ سواری کریمو ،لازم به ذکر است که همشهریان عزیز توجه داشته باشند، تیوپ سواری روی برف در ارتفاعات، غیر استاندارد ،غیر ایمن وخطرناک بوده و در صورتی که میخواهید از هیجان این ورزش خطرناک بهره ببرید حتما نکات ایمنی را رعایت کنید. 📌چه اقداماتی برای ایمنی در تیوب سواری در برف لازم است؟ استفاده از تجهیزات ایمنی مانند کلاه، دستکش وکفش مناسب، رعایت قوانین ایمنی محیطی و همچنین انتخاب تپه‌های برفی با شیب متوسط و کنترل شده، از جمله اقدامات مهم برای ایمنی در تیوب سواری در برف است. #اورژانس_پیش_بیمارستانی #آموزش_سلامت #پدافند_غیرعامل ✍️روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان @Sarayan_News

🚨روز ملی ایمنی در برابر زلزله و کاهش اثرات بلایای طبیعی 📌ایمنی در برابر زمین لرزه یا آمادگی در برابر زلزله مجموعه اقداماتی است که در سطح فردی، سازمانی و اجتماعی برای به حداقل رساندن اثرات زلزله انجام می‌شود. اقداماتی آمادگی می‌تواند از ایمن‌سازی اشیاء سنگین، ایمن‌سازی بناها، داشتن بیمه، جعبه ی اضطراری و کارهای پس از زلزله باشد. ⚠️قبل از وقوع حادثه: _بنای محل سکونت خود را از لحاظ استحکام سقف، ستون و فونداسیون در برابر زمین لرزه مقاوم سازید. _قاب‌ها، قفسه‌ها و لوسترها که احتمال سقوط دارند، به خوبی در جای خود محکم کنید. _وسایل سنگین و خطرناک را روی قفسه ها قرار ندهید. _سیم کشی های برق و لوله‌های گاز ساختمان را به صورت دوره‌ای برای بررسی عیوب احتمالی بازبینی نمایید. _کپسول آتش نشانی،چراغ قوه،رادیو وکیف کمک‌های اولیه و نجات خانواده را برای مواقع ضروری آماده سازید و مانور زلزله را تمرین کنید. _سعی کنید کمک‌های اولیه را بیاموزید. _اموالتان را در برابر حوادث بیمه کنید. _محل خواب‌تان به دور از پنجره‌ها، قفسه‌ها و سایر اشیا در معرض سقوط باشد. _مکان های امن خانه را برای پناه گیری در مواقع ضروری شناسایی کنید. ⚠️هنگام وقوع حادثه: _در هنگام زمین لرزه فورا پناه بگیرید و در صورت امکان از ساختمان خارج شوید. _از آسانسور استفاده نکنید. _اگر در رختخواب هستید همانجا بمانید تا لرزش‌ها متوقف شود، برای محافظت از سر و گردن بالش را روی سر خود بگیرید. _اگر ساختمان با خطر ریزش روبروست به نقاط امن پناه ببرید. _از اشیا بلند، سنگین و ناپایدار دوری کنید. _اگر در ساختمان هستید بنشینید و به کمک دست‌ها و بازوها سر و گردن خود را محافظت کنید. _اگر در اتومبیل هستید آن را به طرف راست خیابان متوقف کنید، خودرو را خاموش کرده و در آن بمانید، از رادیو برای دریافت اخبار کمک بگیرید. _اگر در مکان‌های پر ازدحام هستید از هجوم به سمت درهای خروجی بپرهیزید، این کار خود به مصدومیت شما منجر می‌شود. _از تلفن به جز موارد اضطراری استفاده نکنید، اجازه دهید خطوط تلفن برای موارد ضروری به کار گرفته شوند. _اگر در خارج از ساختمان هستید از ساختمان‌ها، درختان و تیرهای برق فاصله بگیرید، از کوچه‌ها و خیابان‌های باریک فورا خارج شوید، از پل‌های عابر پیاده و خودروها فاصله بگیرید، از دیوارها و ساختمان های سنگ شده و شیشه‌های بزرگ فاصله بگیرید. تا توقف کامل لرزش‌ها در جای خود بمانید. ⚠️بعد از وقوع حادثه: _اگر خود و اطرافیانتان صدمه‌ای دیده‌اید، تا زمان رسیدن نیروهای امدادی بهتر است با ارائه کمک‌های اولیه از بدترشدن شرایط جلوگیری کنید. اگر فردی خونریزی دارد، مستقیماً روی زخم فشار وارد کنید، برای این کار از گاز استریل یا پارچه تمیز استفاده کنید.سعی نکنید افرادی که به شدت صدمه دیده‌اند را جابه‌جا کنید، مگر اینکه در معرض آسیب بیشتری باشند. _برای گرم نگه داشتن، افراد مجروح را با پتو بپوشانید. _لوله‌های آب، گاز و سیم‌کشی برق را بررسی کنید و در صورت مشاهده هرگونه آسیب‌دیدگی، شیرهای اصلی را ببندید و جریان برق را قطع کنید. اگر بوی گاز را در فضا حس کردید، تمام پنجره‌ها و درها را باز کنید، ترجیحاً محل را ترک کنید و به آتش‌نشانی گزارش دهید. _برای دریافت اخبار از رادیو استفاده کنید. _از ساختمان‌های آسیب‌دیده دوری کنید. _مراقب شیشه‌های شکسته و آوارهای ریخته بر زمین باشید. _اگر در مدرسه یا محل کار هستید، برنامه یا دستورالعمل‌های اضطراری را دنبال کنید. _احتمال پس‌لرزه وجود دارد، خونسردی خود را حفظ کنید و آمادگی لازم برای کنترل شرایط را داشته باشید. ⚠️اگر زیر آوار محبوس شده اید: * کبریت روشن نکنید. * جا به جا نشوید. * با دستمال یا پارچه‌ای دهان خود را بپوشانید. * اگر تلفن همراه دارید؛ با تماس گرفتن یا ارسال پیام، تقاضای کمک کنید. * با هر وسیله‌ای که دم دست دارید به لوله یا دیوار ضربه بزنید تا پرسنل امدادی قادر به یافتن شما باشند. در صورت امکان، از یک سوت استفاده کنید. فقط وقتی که ضرورت دارد، فریاد بزنید چون فریاد زدن ‌باعث ورود گرد و غبار به ریه‌های شما می‌شود. 📌 چه نکاتی را رعایت کنیم که در هنگام وقوع زلزله کمترین آسیب را ببینیم؟ 💥💥روی لینک زیر ضربه بزنین👇 📎https://www.aparat.com/v/9lA3t #زلزله #بلایای_طبیعی #روز_ملی_ایمنی_در_برابر_زلزله #آموزش_سلامت #پدافند_غیرعامل ✍️روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان @Sarayan_News

🚨روز ملی ایمنی در برابر زلزله و کاهش اثرات بلایای طبیعی 📌ایمنی در برابر زمین لرزه یا آمادگی در برابر زلزله مجموعه اقداماتی است که در سطح فردی، سازمانی و اجتماعی برای به حداقل رساندن اثرات زلزله انجام می‌شود. اقداماتی آمادگی می‌تواند از ایمن‌سازی اشیاء سنگین، ایمن‌سازی بناها، داشتن بیمه، جعبه ی اضطراری و کارهای پس از زلزله باشد. ⚠️قبل از وقوع حادثه: _بنای محل سکونت خود را از لحاظ استحکام سقف، ستون و فونداسیون در برابر زمین لرزه مقاوم سازید. _قاب‌ها، قفسه‌ها و لوسترها که احتمال سقوط دارند، به خوبی در جای خود محکم کنید. _وسایل سنگین و خطرناک را روی قفسه ها قرار ندهید. _سیم کشی های برق و لوله‌های گاز ساختمان را به صورت دوره‌ای برای بررسی عیوب احتمالی بازبینی نمایید. _کپسول آتش نشانی،چراغ قوه،رادیو وکیف کمک‌های اولیه و نجات خانواده را برای مواقع ضروری آماده سازید و مانور زلزله را تمرین کنید. _سعی کنید کمک‌های اولیه را بیاموزید. _اموالتان را در برابر حوادث بیمه کنید. _محل خواب‌تان به دور از پنجره‌ها، قفسه‌ها و سایر اشیا در معرض سقوط باشد. _مکان های امن خانه را برای پناه گیری در مواقع ضروری شناسایی کنید. ⚠️هنگام وقوع حادثه: _در هنگام زمین لرزه فورا پناه بگیرید و در صورت امکان از ساختمان خارج شوید. _از آسانسور استفاده نکنید. _اگر در رختخواب هستید همانجا بمانید تا لرزش‌ها متوقف شود، برای محافظت از سر و گردن بالش را روی سر خود بگیرید. _اگر ساختمان با خطر ریزش روبروست به نقاط امن پناه ببرید. _از اشیا بلند، سنگین و ناپایدار دوری کنید. _اگر در ساختمان هستید بنشینید و به کمک دست‌ها و بازوها سر و گردن خود را محافظت کنید. _اگر در اتومبیل هستید آن را به طرف راست خیابان متوقف کنید، خودرو را خاموش کرده و در آن بمانید، از رادیو برای دریافت اخبار کمک بگیرید. _اگر در مکان‌های پر ازدحام هستید از هجوم به سمت درهای خروجی بپرهیزید، این کار خود به مصدومیت شما منجر می‌شود. _از تلفن به جز موارد اضطراری استفاده نکنید، اجازه دهید خطوط تلفن برای موارد ضروری به کار گرفته شوند. _اگر در خارج از ساختمان هستید از ساختمان‌ها، درختان و تیرهای برق فاصله بگیرید، از کوچه‌ها و خیابان‌های باریک فورا خارج شوید، از پل‌های عابر پیاده و خودروها فاصله بگیرید، از دیوارها و ساختمان های سنگ شده و شیشه‌های بزرگ فاصله بگیرید. تا توقف کامل لرزش‌ها در جای خود بمانید. ⚠️بعد از وقوع حادثه: _اگر خود و اطرافیانتان صدمه‌ای دیده‌اید، تا زمان رسیدن نیروهای امدادی بهتر است با ارائه کمک‌های اولیه از بدترشدن شرایط جلوگیری کنید. اگر فردی خونریزی دارد، مستقیماً روی زخم فشار وارد کنید، برای این کار از گاز استریل یا پارچه تمیز استفاده کنید.سعی نکنید افرادی که به شدت صدمه دیده‌اند را جابه‌جا کنید، مگر اینکه در معرض آسیب بیشتری باشند. _برای گرم نگه داشتن، افراد مجروح را با پتو بپوشانید. _لوله‌های آب، گاز و سیم‌کشی برق را بررسی کنید و در صورت مشاهده هرگونه آسیب‌دیدگی، شیرهای اصلی را ببندید و جریان برق را قطع کنید. اگر بوی گاز را در فضا حس کردید، تمام پنجره‌ها و درها را باز کنید، ترجیحاً محل را ترک کنید و به آتش‌نشانی گزارش دهید. _برای دریافت اخبار از رادیو استفاده کنید. _از ساختمان‌های آسیب‌دیده دوری کنید. _مراقب شیشه‌های شکسته و آوارهای ریخته بر زمین باشید. _اگر در مدرسه یا محل کار هستید، برنامه یا دستورالعمل‌های اضطراری را دنبال کنید. _احتمال پس‌لرزه وجود دارد، خونسردی خود را حفظ کنید و آمادگی لازم برای کنترل شرایط را داشته باشید. 📌 چه نکاتی را رعایت کنیم که در هنگام وقوع زلزله کمترین آسیب را ببینیم؟ 💥💥روی لینک زیر ضربه بزنین👇 📎https://www.aparat.com/v/9lA3t #زلزله #روز_ملی_ایمنی #آموزش_سلامت #پدافند_غیرعامل ✍️روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان @Sarayan_News

#خانه_تکانی #هشدار #فوریت_های_پزشکی 🛑📣اسفند برای بیشتر ما ایرانی ها مترادف است با آماده شدن برای عید نوروز و خانه تکانی یکی از سنت های زیبای ما ایرانیان است که اگر با رعایت نکات ایمنی همراه نباشد، ممکن است با مشکلاتی همراه شود. کمردرد، گردن درد، #مسمومیت، #تنگی_نفس، حساسیت پوستی و درد دست و پا از رایج ترین عوارض خانه تکانی های نادرست و غیرایمن است؛ عوارضی که با رعایت برخی اصول ساده ایمنی می توان احتمال بروز آنها را به کمترین میزان رساند. ✅راهکارهای خود مراقبتی در خانه تکانی: 📌در طول خانه تکانی، تا جایی که مقدور است، از بلند کردن اسباب و اثاثیه سنگین منزل پرهیز و به جای این کار، از شیوه های جایگزین (مانند هل دادن یا کشیدن) استفاده کنیم. 📌برای استفاده از نردبان یا چهارپایه، ابتدا از سطح اتکای آن با زمین مطمئن شویم و در صورت امکان از نردبان های دوطرفه و استاندارد استفاده کنیم. 📌استفاده از دستکش مناسب، یکی از بهترین کارها برای پیشگیری از اگزما است. تا حد امکان از تماس مستقیم دست با انواع شوینده ها و پاک کننده ها خودداری کنیم. 📌تا جایی که امکان دارد از مصرف مواد شوینده در فضاهای بسته خودداری کنیم. البته وجود هواکش و باز کردن در و پنجره نیز می تواند تا حد زیادی از بروز خطرهای احتمالی جلوگیری کند. 📌اگر در روزهای خانه تکانی تصمیم به تمیز کردن یک وسیله برقی گرفتید، یادتان باشد که پیش از شروع به نظافت، ابتدا اتصال برق آن وسیله را قطع کنید. 📌استفاده از ماسک و پیش بند در صورت تماس با مایعات و مواد شیمیایی و استفاده از سربند برای پیشگیری از آلودگی موها نیز توصیه می شود. به افراد مبتلا به مشکلات اسکلتی عضلانی نیز توصیه می شود برای شست و شوی حمام از چکمه استفاده کنند و در غیر این صورت، با رعایت توصیه های ایمنی، بر روی سطوح لیز و لغزنده، از دمپایی استفاده کنند. 📌تا حد امکان، امور خانه تکانی را به زمان هایی اختصاص دهیم که کودکان در منزل حضور ندارند تا احتمال بروز حوادث خطرناک کاهش یابد. 📌توصیه می شود قبل از شروع کار به مدت 10 تا 15 دقیقه با استفاده از حرکات ورزشی، نرمشی و کششی، بدن خود را برای کار آماده کنیم. #همیشه_با_شماییم #اورژانس_نبض_دوباره_زندگی #پدافند_غیرعامل ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان @Sarayan_News

📎چهارشنبه سوری امسال با همکاری هم از ؛ 🔺حوادث چشمی 🔺حوادث سوختگی 🔺حوادث قطع عضو 🔺حوادث انفجاری پیشگیری کنیم. 💠پس بیاییم؛ شادی نوروز را قربانی حوادث چهارشنبه سوری نکنیم. #همیشه_با_شماییم 🚨 #پدافند_غیرعامل ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان @Sarayan_News