🔺 روز خود را با قرآن شروع کنیم 💢 #صفحه۲۸۶ 🔸سوره مبارکه اسراء 🌸اَللّهُمَّ نَوِّر قُلُوبَنا بِالْقُرآن 📖اَللّهُمَّ زَیِّن اَخْلاقَنا بِزینَةِ الْقُرآن 🌸اَللّهُمَّ ارْزُقنا شَفاعَةَ الْقُرآن 📖اَللّهُمَّ اغْفِرلَنا ذُنُوبَنا بِالْقُرآن 🌸اَللّهُمَّ اَکْرِمْنا بِکَرامَةَ الْقُرآن. ✨️اللّهُمَّ اجْعَلْ عَواقِبَ ،امُورِنا خَیْراً✨ 🌷 "روزی یک صفحه با قران کریم" @Sarayan_News

🌻🌻 🌻سـلام صبح پنجشنبه تون بخیر ☕️ روزتون ختم به زیباترین خیرها امیــدوارم 🤍🌻 امروز حاجت دل پاک و مهربانتون با زیباترین حکمتهای خدا یکی گردد🌻 @Sarayan_News

🌍 جهان، در روزی که گذشت (۱۹ مهر  ۱۴۰۲) 🔸رسانه‌های اسرائیلی از شنیده شدن صدای تیراندازی در منطقه دیمونا و اعلام هشدار امنیتی در این منطقه از فلسطین اشغالی خبر دادند جزییات خبر: iribnews.ir/00GpjM 🔸خالد مشعل: طوفان الاقصی دشمن را در باتلاق گرفتار کرد جزییات خبر: iribnews.ir/00Gpdw 🔸آتش سوزی مهیب در فرودگاه لوتون واقع در شمال لندن سبب لغو همه پرواز‌ها در این فرودگاه شده است جزییات خبر: iribnews.ir/00GpV9 🔸بر اساس آخرین آمار در درگیری رژیم صهیونیستی و فلسطینی‌ها ۱۲۰۰ صهیونیست کشته و ۳۰۰۰ نفر دیگر زخمی شدند، همچنین ۱۰۷۸ فلسطینی شهید و ۵۱۸۴ نفر دیگر زخمی شدند جزییات خبر: iribnews.ir/00GpPH 🔸پایین کشیدن پرچم رژیم اشغالگر اسرائیل در شفیلد انگلیس جزییات خبر:  iribnews.ir/00GpVz 🔸عملیات طوفان الاقصی تا آزادی کامل فلسطین ادامه دارد جزییات خبر: iribnews.ir/00GpYl 🔸رژیم صهیونیستی تحت فشار و به دنبال آتش بس است جزییات خبر: iribnews.ir/00GpRE 🔸بهره برداری از ۱۵ میلیارد دلار طرح سرمایه‌گذاری در صنعت نفت جزییات خبر: iribnews.ir/00GpfN 🔸برگزاری جشنواره فیلم‌های ایرانی در صربستان و مونته نگرو جزییات خبر: iribnews.ir/00Gpfm 🔸تلاش صهیونیست ها بر مظلوم نمایی دربرابر طوفان الاقصی جزییات خبر: iribnews.ir/00GpQ2 @Sarayan_News

🇮🇷 ایران، در روزی که گذشت (۱۹ مهر ۱۴۰۲) 🔹رئیس جمهور:سازمان‌های بین‌المللی مقابل صهیونیست‌ها به وظایفشان عمل کنند جزییات خبر: iribnews.ir/00Gpah 🔹جلب ۸.۷ میلیارد دلار سرمایه گذاری خارجی جزییات خبر: iribnews.ir/00Gpjh 🔹توسعه مناطق آزاد تکلیف قانونی است جزییات خبر: iribnews.ir/00Gpi4 🔹زکزاکی: امیدواریم انقلاب اسلامی تحول را در همه دنیا ایجاد کند جزییات خبر: iribnews.ir/00GpXN 🔹دولت و مجلس در مورد بازنشستگان، کارگران و ایثارگران تصمیم خواهند گرفت جزییات خبر: iribnews.ir/00GpYB 🔹آمادگی اتاق تهران برای توسعه مناسبات اقتصادی ایران و عربستان جزییات خبر: iribnews.ir/00GpjZ 🔹کشف ۴۹۰ میلیاردتومان کالای قاچاق در اجرای طرح برخورد با خودرو‌های شوتی‌ جزییات خبر: iribnews.ir/00GpfX 🔹توئیتر حساب‌های مرتبط با حماس را حذف می‌کند جزییات خبر: iribnews.ir/00Gphw 🔹رایزنی ایران روسیه برای تسهیل حمل و نقل آبی جزییات خبر: iribnews.ir/00Gpjc 🔹ارسال ۴۰ تن آرد به مناطق زلزله زده افغانستان جزییات خبر: iribnews.ir/00GpfS 🔹محکومیت نقدی ۳ باشگاه لیگ برتری و دسته اولی جزییات خبر: iribnews.ir/00GpfU 🔹مهم‌ترین اخبار ورزشی ۱۹ مهر ۱۴۰۲ را در بسته خبری زیر مشاهده کنید جزییات خبر: iribnews.ir/00GpjT @Sarayan_News

گفتگوی تلفنی روسای جمهور ایران و سوریه رئیسی: 🔹یکی از برکات عملیات طوفان الاقصی اثبات آن بود که هیچ نظمی در منطقه بدون در نظر گرفتن حقوق فلسطینیان به ثمر نمی‌رسد. 🔹همه امت اسلامی و آزادگان جهان باید به یک همگرایی در مسیر توقف جنایات صهیونیست‌ها علیه فلسطین برسند. 🔹ایران بر همین مبنا تلاش خواهد کرد تا با تماس با سران کشورهای اسلامی هر چه سریع‌تر این هماهنگی را ایجاد کند. بشار اسد: 🔹پیروزی‌های مقاومت نشان داد رژیم صهیونیستی بسیار ضعیف‌تر از آن است که ادعا می‌کند. 🔹باید همه تلاش خود را برای تسریع در ایجاد موضع واحد در حمایت از مردم مظلوم فلسطین به‌کار بگیریم. /تسنیم @Sarayan_News

رئیس‌جمهور به انتظار ۱۳ ساله پایان داد ▪️آزادراه شیراز ـ اصفهان رسما بهره‌برداری شد 🔹همزمان با سفر رئیسی به استان فارس، آزادراه شیراز به استان اصفهان (ایزدخواست) به طول ۲۱۲ کیلومتر و به‌عنوان طولانی‌ترین آزادراه ایران به بهره‌برداری رسید. 🔹این آزادراه تکمیل کننده بخشی از راهگذر شمال - جنوب است؛ بلندترین پل کشور به ارتفاع ۱۱۰ و طول ۲۶۴ متر در این آزادراه احداث شده و هزار و ۴۰۰ متر گالری تونل در مسیر وجود دارد و ۶ قطعه از ۸ قطعه این آزادراه آماده بهره‌برداری است. @Sarayan_News

#پیام_سلامت 📋پیام شماره ۶ ❓❓آیا می دانید 🔰برای غلبه بر بسیاری از بیماریهای مرتبط با کم تحرکی(بیماری های قلبی و عروقی، دیابت، انواع سرطان ها و ...)، بایستی یک برنامه ورزشی هوازی را اجرا کنیم. این ورزش ها باعث افزایش مصرف اکسیژن توسط سلولهای عضلات بدن می گردد. یک برنامه فعالیت ورزشی هوازی شامل سه جزء می باشد: تناوب، شدت و مدت 🔸تناوب: برای بدست آوردن بهترین مقدار استقامت قلبی-تنفسی، باید حداقل 3 تا 5 بار در هفته فعالیت بدنی متوسط تا شدید داشته باشیم. 🔸شدت: اگر فعالیتی ضربان قلب و تعداد تنفس شما را افزایش دهد و موجب تعریق شما بشود اما هنوز توانایی تکلم را داشته باشید این فعالیت دارای شدت متوسط است. اما اگر نتوانید تکلم داشته باشید فعالیت شما شدید است. 🔸مدت: منظور از مدت ساعت ها و دقیقه های فعالیت انجام شده در هر جلسه تمرینی است. بر اساس پیشنهاد محققان برای کسب حداکثر مزایای ناشی از فعالیت ورزشی، فعالیت ورزشی شدید را حداقل 20 دقیقه و فعالیت های ورزشی با شدت متوسط را حداقل به مدت 30 دقیقه انجام دهیم. 👈منتظر پیام های بعدی ما باشید... #کمپین_اطلاع_رسانی_و_آموزش_بیماری_های_قلبی_عروقی❤️ ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان @Sarayan_News

✅باتوجه به آغاز فصول سردسال و شیوع برخی بیماریهای تنفسی مانند آنفلوانزا و سرماخوردگی تقاضامنداست شهروندان محترم جهت پیشگیری از ابتلا به این بیماریها موارد ذیل را رعایت نمایند؛ ۱_ رعایت بهداشت فردی و بخصوص شستشوی صحیح ومکرر دستها ۲_ خودداری از دست دادن،بوسیدن و درآغوش گرفتن افراد ،بخصوص بیماران دارای علائم تنفسی ۳_ پوشاندن بینی و دهان هنگام سرفه‌ و عطسه ۴_ عدم حضور افراد بیمار در محل کار و اجتماعات ۵_ مراجعه به پزشک جهت دریافت درمان مفید ۶_ استفاده از ماسک هنگام حضور در اجتماعات جهت افراد پرخطرمانند سالمندان ✍روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان شهرستان سرایان @Sarayan_News

آغاز عملیات جدول گذاری فاز دوم شهرک جوشکاران. درحالی که عملیات زیرسازی معابر در فاز دوم شهرک جوشکاران رو به اتمام است‌؛همزمان اجرای عملیات جدول گذاری معابر نیز آغاز شد. اسماعیلی شهردار سرایان گفت‌:جمع آوری صنوف مزاحم و آلاینده از سطح شهر و کاهش هزینه اجاره املاک تجاری به واسطه ایجاد و عرضه ملک تجاری در شهرک جوشکاران اهداف اصلی این پروژه می باشد. روابط عمومی شهرداری سرایان @Sarayan_News

🔺️۱۰ میلیارد دلار منابع ارزی در عراق در دسترس قرارگرفت بانک مرکزی: 🔹۱۰ میلیارد دلار از منابع ارزی ایران در عراق در دسترس قرار گرفت و مذاکرات در خصوص تامین منابع از طریق فاینانس با چین در دستور کار است. 🔹به رغم افت قیمت‌های جهانی و کاهش صادرات غیرنفتی، میزان تخصیص و تامین ارز طی شش‌ماهه اول سال جاری به طور متوسط ماهانه به ترتیب معادل ۷.۵ و ۵.۴ میلیارد دلار بوده است. 🔹بر این اساس در مجموع طی شش‌ماهه اول سال جاری معادل ۳۲.۴ میلیارد دلار جهت واردات کالا و خدمات تامین ارز صورت گرفته است که نسبت به مدت مشابه سال گذشته حدود ۳.۱ درصد رشد نشان می‌دهد. @Sarayan_News

 مَنْ لَمْ يَشْكُرِ الْمُنْعِمَ مِنَ الْمَخْلُوقِينَ لَمْ يَشْكُرِ اللَّهَ عَزَّ وَ جَل‏. بر خود لازم می دانم به نمایندگی از همه ی همسنگران خویش در فرماندهی انتظامی شهرستان سرایان، از حضور سبز و پیام های روح بخش و سراسر محبت شهروندان عزیز و مسئولان محترم ، به مناسبت هفته فراجا تشکر و قدرانی نمایم . بی شک استقرار و تأمین امنیت و آسایش برای مردم شریف و مؤمن ، تحت ولایت و فرماندهی فقیهی پارسا و روشن ضمیر و نکته بین، افتخاری است که پروردگار متعال به ما ارزانی داشته است و در این راه ، همراهی و مشارکت آحاد اجتماع ما را ثابت قدم و موفق تر خواهد نمود. سپاسگذار مهر و محبت یکایک شما خوبان. فرمانده انتظامی شهرستان سرایان سرهنگ ستاد مهدی شکوهی راد @Sarayan_News

🌸🍃 🍃 امیرالمومنین علیه السلام: 🍃قِيامُ اللَّيْلِ مُصِحَّةُ الْبَدَنِ وَ رِضَى الرَّبِّ وَ تَمَسُّكٌ بِأَخْلاقِ النَّبِيِّينَ وَ تَعَرُّضٌ لِرَحْمَتِهِ. ✍🏻شب زنده دارى موجب صحّت بدن و رضايت پروردگار و آراسته شدن به اخلاق پيامبران و قرار گرفتن در معرض رحمت الهى است...🍃 #حدیث_نگار شبتون بخیر 🏙 @Sarayan_News