14.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🏴 نماهنگ حسرت حرم
#اربعین #کربلا
#طوفان_الاقصی۲ انتقام #خون_مهمان
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج
#التماس_دعا_شهادت
@Sdratalmontaha
❇️ تدابیر طب اسلامی برای پیاده روی اربعین
قبل از سفر خوبه که چند روزی پیاده روی روزانه داشته باشید تا به خوبی آماده این سفر بشید.
💥🌺 حتما سفرتون رو با بسم الله و سایر آداب سفر آغاز کنید. نیت خودتون رو فقط برای خداوند متعال خالص کنید. در طی مسیر مدام یاد اباعبدالله الحسین و مهربانی های آقا باشید و از آقا حس خوب دریافت کنید..
🔶 حنا گذاشتن کف پا برای تقویت پوست پا خیلی مفید هست.
🔹 افرادی که نسبتا چق هستند باید غذای کمتری رو در طول مسیر مصرف کنند.
🔹افراد لاغر اندام حجم کمتری از غذا رو در وعده های بیشتر میل کنند.
💥 گرمای شدید هوا خصوصا برای طبایع گرم حتما موجب افزایش پرخاشگری و تندمزاجی میشه. بهتره که حتما حرکت خودتون رو شب ها داشته باشید.
هر جایی دیدید خیلی گرمتونه حتما استراحت کافی کنید و یه پارچه خیس رو روی سرتون بندازید تا خنک بشید. سعی کنید وسایل زیادی با خودتون نبرید. هرچقدر وسیله کمتر باشه بهتره و فشار کمتری به بدن میاد.
🔷 تا اونجایی که میتونید در طول مسیر آب یخ نخورید. بجاش آبجوش سرد شده رو به صورت مزه مزه کردن و جرعه جرعه بنوشید. این کار هم عطش شما رو کم میکنه و هم مزاج بدن رو معتدل خواهد کرد.
❌ اگه بدنتون عرق کرده روبروی باد سرد و مستقیم کولرها ننشینید.
✅ بهترین زمان خواب از اوایل شب تا قبل از سحر هست. از سحر تا حدود 9 صبح پیاده روی کنید.
حتما هر موقع فرصت شد حمام برید و اگه تونستید بدنتون رو با روغن زینتون یا بادام شیرین چرب کنید.
🚫 مطلقا با آب سرد دوش نگیرید.
⭕️ غذاهای سرخ گردنی و خیلی چرب رو مصرف نکنید.میوه ها رو همراه با غذا میل نکنید. سعی کنید چند نوع غذا رو همزمان نخورید. بالاخره یه جاهایی هم باید مبارزه با نفس کرد دیگه!😊
✅ غذا رو به صورت نشسته و با آرامش میل کنید.مصرف پیاز و سیر تازه خوبه. سعی کنید تا گرسنه نشدید غذا نخورید. قبل از اینکه سیر بشید هم دست از غذا بکشید.
❇️ مقداری نمک طبیعی همراه داشته باشید و قبل از هر غذا یه مقدار کمی نمک وسط زبانتون بذارید. مزاج غذا رو معتدل میکنه.
غذاهایی مثل فلافل و فست فودی ها موجب افزایش صفرای بدن میشن. خوردن خرمای زیاد موجب خارش و جوش بدن میشه.
🚫 به هیچ وجه قهوه های در طول مسیر رو مصرف نکنید. به شدت صفرا و بعد سودا رو زیاد میکنه و حتی ممکنه منجر به سکته بشه.
برای خنک شدن از سرکه طبیعی رقیق شده همراه با غذا استفاده کنید.
ان شالله که نایب الزیاره همه مومنین در پیاده روی اربعین باشید...🌹
#اربعین #کربلا
#طوفان_الاقصی۲ انتقام #خون_مهمان
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج
#التماس_دعا_شهادت
@Sdratalmontaha
5.34M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
هرچی آه از دل کشیدم...😔
#اربعین #کربلا
#طوفان_الاقصی۲ انتقام #خون_مهمان
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج
#التماس_دعا_شهادت
@Sdratalmontaha
9.95M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔺زنجیر زنی دختران بی حجاب رو دیدید
👆 اینم ببینید.👆
#اربعین #کربلا
#ملت_امام_حسین ذلت #نمی_پذیرد
#طوفان_الاقصی۲ انتقام #خون_مهمان
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج
#اللهم_احفظ_قائدنا_الامام_الخامنه_ای
#التماس_دعا
@Sdratalmontaha
7.34M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💎مردی که پای کار اربعین بود
و حالا شاید بزرگ‌ترین جالی خالی اربعین است!
ما به نیابت از او علَم برمی‌داریم
قدم برمی‌داریم
و سلامش را محضر ارباب می‌رسانیم
ان‌شاالله…
#اربعین #کربلا
#طوفان_الاقصی۲ انتقام #خون_مهمان
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج
#التماس_دعا
@Sdratalmontaha
💶 پول های عراقی را بهتر بشناسیم
هرکدام تقریبا معادل چند تومان است؟
👈ارسال کنید برای همه زائرین اباعبدالله
#اربعین #کربلا
#طوفان_الاقصی۲ انتقام #خون_مهمان
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج
#التماس_دعا_شهادت
@Sdratalmontaha