روز دوم
࿚⃛࿙⃛࿚⃛ ࿙⃛࿚⃛࿙⃛࿚⃛࿙⃛࿚⃛🍹࿙⃛࿚⃛࿙⃛࿚⃛࿙⃛࿚⃛ ࿙⃛࿚⃛࿙⃛
برگردوندن انرژی و ریکاوری
یه دوش یه ربعه با آب سرد بگیرید. بعدش از آیس رول یا ماساژ یخ استفاده کنید
قهوه یا چای سبز یا چای با لیمو تازه دم کنید و با یه صبحونه پر از پروتئین مثل تخم مرغ یا اوتمیل میل کنید🎀
یه تایمی رو حتما زیر نور آفتاب باشید
یه لیست از کار های عقب مونده تون درست کنید و همون لحظه شروع کنید به انجام دادنشون
شـروع چـنـلـگـیـری امـی
بـا هـر دوره 50 + جـذب بـگـیـر
ൃ꯭.🍨𝗲𝗶𝘁𝗮𝗮.𝗰𝗼𝗺/𝗧𝗯_𝗔𝗺𝘆
هدایت شده از ᮬ᷼ ᮬ᷼ ⃘🫐, 𝐦𝐨𝐨𝐧 𝐥𝐚𝐝 𝐲
خوشحال میشم که نه...🤷♀
ྀ۫۫ ولی کسی که تولدشه خیلی خوشحال میشه از طرف یه غریبه ای که دل مهربونی داره تبریکی بگیرههه ୭˚.ᵎ 🪽
خلاصه که داستان اینطوریه...
حالا اگه دوست داشتی و به هر نحوی خواستی (مثلاً یه گیفی آهنگی یه ویدیو کوتاهی چیزی) تولدت یکی از بهترین دوستامو تبریک بگو🙌
https://eitaa.com/joinchat/1058866912C00aa266e88
فال ماه تولدت رو میخوای ؟
دنبال چنل استرولوژی میگردی ؟!
ᬃ@︢۫݁ᜳ꯭ꩌꩌꩌꩌ̤ꩌ𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝗲𝗶𝘁𝘁𝗮.𝗰𝗼𝗺/𝗷𝗼𝗶𝗻𝗰𝗵𝗮𝘁/ 𝟮𝟮𝟯𝟲𝟰𝟴𝟯𝟬𝟴𝟴𝗖𝟰𝟲𝟴𝟰𝗳𝟮𝟴𝟳𝟴𝟯ྀ۫͝
مالک اینجا فال گیره ؟!😦