ابتدا یک 📗دفتر و ✍قلم که حتما ساخت کشور مسلمان باشه. و بهتر از اون ایرانی🇮🇷 باشه رو بردارید، و با خط خودتون روی جلدش ترجمه آیه ۷ از سوره ابراهیم رو بنویسد و به سلیقه خودتون با نقاشی خودتون تزئینش کنید دفتر تون هرچه برگه هاش بیشتر باشه بهتر هست چون از امروز، هر روز اول صبح باید توش مطالبی رو که میگیم بنویسید🍃🌸🍃 نگید واااای حوصله مون نمیاد🤔 بنده با توکل بر خدا و ان شاالله خواست خداوند این اطمینان صد در صد رو بهتون میدم که وقتی متوجه بشید که چی میخواهید بنویسید کلی نو آوری و خلاقیت نشون میدید. و باذوق هر روز در دفترتون مطالبی رو که در مورد شکر گذاری هست مینویسید #این_روش_از_جذب_پولدار_شدن_از #بهترین_و_متنوع‌ترین_و_شاد_ترین_روشهاست

عزیزان حتما حتما این ویس رو گوش کنید🌸 مخصوصا بزرگوارانی که تازه وارد کانال شدن حتما ویس رو گوش کنن و از همتون خواهش میکنم که مطالب و بالخصوص ویس های بنده رو از کانال به هیچ کانال و گروه و دوستان و نزدیکانتون ارسال نکید⛔️ اگر از گوشی شما ببین و بخونن و گوش کنن مانعی نداره ولی باز هم تاکید میکنم به هیچ عنوان برای هیچ کسی ارسال نکنید🙏🌹

#توکل ۵ برام خیلی غیر قابل باور بود که در عرض همون چند روز اول متوجه برکت خیلی زیادی شدم که وارد زندگیم شده بود انقدر پولم برکت می‌کرد که گاهی اوقات خودمم تعجب می‌کردم از کجا این همه پول هست و چه جوری میاد. اون دو سوره ملک و واقعه بود به حرف مادرم گوش کردم و توی خوندنم تداوم ایجاد کردم هر روز به محض اینکه ی فرصت کوچیک پیدا می‌کردم اون دو تا سوره رو می‌خوندم و اثراتشو توی زندگیم می‌دیدم شوهرم اوایل باور نمی‌کرد و بهم می‌گفت _ تو اشتباه می‌کنی و اصلاً هیچ اتفاقی نمیفته ولی به مرور زمان خودشم متوجه شد که اشتباه می‌کنه و به این نتیجه رسید که یه وقتایی پولایی میاد توی زندگیمون که انگار واقعاً از غیب رسیدن یعنی هیچ توضیح و توجیه منطقی برای وجود اون پول توی خونمون نداشت یا از ی مقدار پولی که توی کارتمون بود هرچی خرج می‌کردیم تموم نمی‌شد. با وجود اینکه قبلاً با همون پول حداقل وسایلی که می‌خریدیم پولمون تموم می‌شد دیگه نداشتیم اما این بار شرایط فرق کرده بود همون پول قبل بود به همون مقدار اما هرچی که می‌خریدیم بازم پول توی کارتمون بود... ادامه دارد کپی حرام

افزایش تمرکز تمرین شماره 5: یک میوه مثلا یک سیب را بردارید و از همه طرف به آن نگاه کنید. تمام حواس خود را بر روی آن متمرکز کنید و به چیز دیگری غیر از آن سیب فکر نکنید. هنگامی که به سیب نگاه می کنید به چگونگی رشد آن و یا ارزش غذایی آن و یا حتی مغازه ای که آن را خریده اید فکر نکنید، بلکه تنها و تنها بخود سیب فکر کنید. به آن نگاه کنید، آن را ببویید و لمس کنید.

افزایش تمرکز تمرین شماره 6: شبیه تمرین قبل عمل کنید با این اختلاف که این بار چشمانتان بسته باشد. در ابتدا تمرین شماره 5 را به مدت 5 دقیقه تکرار کنید و بعد به انجام این تمرین بپردازید. چشمان خود را ببندید و سعی کنید طعم، رنگ و بوی میوه را احساس و تصور کنید و هر چه میتوانید این تصویر را در ذهن خود شفاف تر کنید. اگر نتوانستید این کار را انجام دهید، چشمان خود را باز کنید، میوه را نگاه کنید و بعد تمرین را تکرار کنید

افزایش تمرکز تمرین شماره 7: در حالت دراز کشیده عضله هایتان را ریلکس کنید و تنها به ضربان قلب تان بیندیشید. با تمرین این کار پس از مدتی میتوانید جریان خون در بدنتان را حس کنید. حتی بعد از انجام تمرین های بسیار وقتی در یک قسمت بدن حس ضعف و درد کردید میتوانید با تمرکز خون بیشتری به آن نقطه از بدن برسانید. شک نداشته باشید که جدّي گرفتن این تمرینات و تداوم در انجام آن ها سبب بوجود آمدن قدرت تمرکز در ذهن شما ميشود .

افزایش تمرکز تمرین شماره 8: به روش عنکبوت عمل کنید تا ذهنتان قدرت تمرکز پیدا کند. اگر تار عنکبوت را چندبار به آرامی تکان بدهید, عنکبوت به خیال این که حشره ای در دامش افتاده به طرف آن مي‌ايد ولی پس از چندبار تکرار ديگر نسبت به آن تکان ها توجه نشان نمی دهد. شما هم براي تمرکز پیدا کردن از این شیوه استفاده کنید, هر چیزی که سبب حواس پرتی شما ميشود را نادیده بگیرید. این کار در آغاز خيلي سخت است ولی کم کم و با تمرین تمرکز میتوانید حواستان را از هر آنچه به جز کارتان نادیده بگیرید

افزایش تمرکزتمرین شماره 9: سعی کنید حداقل سه دقیقه افکار خود را سرکوب کنید. این کار خيلي سخت به نظر میرسد ، ولی با تمرین منظم میتوانید این کار را انجام دهید. با یک دقیقه آغاز کنید و کم کم زمان را افزایش دهید. سعی کنید بدون در نظر گرفتن فکر در ذهن خود, براي چند دقیقه خالی بمانید. این یکی از دشوار ترین تمرینات براي تمرکز است.

افزایش تمرکز تمرین شماره 10 یه کتابی رو انتخاب کنید، یک صفحه از آن را در نظر گرفته و تعداد کلمات موجود در هر بند و یا جمله را بشمارید. یک بار ديگر این کار را تکرار کنید تا مطمئن شید که شمارش را درست انجام داده اید. در آغاز کار با یک بند و یا جمله شروع کنید و زمانی که این تمرین براي شما اسان تر شد، تمام کلمات یک صفحه را بشمارید. شمارش را بطور ذهني و با حرکات چشم تون انجام دهید. این تمرین با تمرکز بر صداها در ارتباط است. در زندگی روزمره ما صداهای مختلفی می شنویم. سعی کنید بر روی یک صدای خاص تمرکز کنید. بعد به صداهای زیاد دیگری مثل صدای پرندگان تمرکز کنید. دوباره به صدای دیگری گوش دهید، مثل صدای ترافیک. ادامه دهید تا بین صداها پس از تمرکز بر روی یک صدا براي یک دقیقه تغيير دهید. این تمرین همچنين میتواند با تمرکز بر روی فرد یا چیزی که ایجاد صدا و تغيير جهت دادن بر روی دیگری ایجاد ميکند ، بصورت بصری انجام شود. گردآوری: بخش روانشناسی بیتوته