مرزهای سالم در ازدواج، استقلال زوجین را در کنار حفظ پیوندهای خانوادگی امکان‌پذیر میکند

فکر نکن اگه نشه چی ، فکر کن " وقتی بشه" چه غوغایی میشه🔥 ـ میعاد

جمعه، مجال جمع است جمعِ خویشان یا جمعِ خاطر یا شاید جمعِ یک میزِ آشفته یک پراکندگی را امروز جمع کن

زیر پوست هر چهره‌ای که بی‌تفاوت از کنارت می‌گذرد، یک تراژدی جریان دارد که اگر جای او بودی، در همان فصل اول کتابت را می‌بستی

چطور جرات می‌کنی یک «انسان» را با این مسخره‌بازی‌های تمدن بسنجی؟! -میعاد

جایی که «هویت» تمام می‌شود، «تقلید» آغاز می‌گردد

تربيت من متفاوته افكارم متفاوته تجربه های من متفاوته طرز فكرم متفاوته مسیر زندگی من متفاوته به همين دليلِ كه من نه دوست دارم خودم رو با كسى مقايسه كنم و نه روى زندگی بقيه تمركز كنم، نه شوآف کنم

«اگر عظمت فرد دیگری را تحسین می کنید آنچه می بینید عظمت خودتان است.»

چطور ممكنه؛ در زندگی از كسى جلوتر يا عقب‌تر باشى، وقتى در مسيرى حركت مى‌كنى كه فقط خودت مى‌تونى اون رو طى كنى؟

🌱 مامان‌ها خوب میدونن که گاهی… آخر شب، وقتی بچه خوابیده، مامان به رفتارهای اون روزش فکر می‌کنه و با خودش میگه: «کاش سرش داد نمی‌زدم…» «کاش بیشتر به حرفاش گوش می‌دادم…» «نکنه دارم به روحیه بچه‌م آسیب می‌زنم؟» 🥺💔 این فکرها برای خیلی از مامان‌ها آشناست… مادری همیشه به معنی صبور بودن و درست رفتار کردن نیست. گاهی خستگی، فشارهای زندگی و نگرانی‌ها باعث میشن واکنش‌هایی نشون بدید که بعداً بابتشون ناراحت بشید قرار نیست مادر کاملی باشید؛ اما می‌تونید مادر آگاه‌تری بشید. مهم این‌که اشتباهات‌تون رو ببینید، مسئولیت رفتارهاتون رو بپذیرید و تلاش کنید و اجازه ندید واکنش‌های ناسالم به الگویی تکراری در رابطه‌تون با فرزندتون تبدیل بشه اگر احساس می‌کنید عصبانیت، اضطراب یا احساس گناه آرامشت رو گرفته، صحبت با یک روان‌شناس می‌تونه بهت کمک کنه راه‌های سالم‌تری برای مدیریت احساساتت پیدا کنی. 🫀مامان عزیز، تو هم حق داری خسته بشی، کمک بخوای و برای حال خوب خودت وقت بذاری برای خودت ارزش قائل بشی چون مراقبت از حالِ خودت هم بخشی از مراقبت از فرزندت هست و شما دوستان عزیز فشار روانی مسئولیت های یه مادر فرسایشی و سنگینِ؛ با مادرتون مهربون باشید بهشون زیاد اهمیت بدید🫶🏻 #مهران

صبح ها بیشتر از نور تو را می‌خواهم...

اگه يه روزى ديدى دیگه دنبالت نيومدم، فكر نكن دوستت نداشتم، شايد دوست داشتنت هنوز سرجاش باشه، فقط يه جايى فهميدم دوست داشتن تو نبايد به قيمت از دست دادن خودم تموم بشه ـ میعاد