4- منظم‌کردن برنامه‌‌خواب توی تابستون، اکثریت به برنامه خواب اهمیتی نمی‌دیم؛ اما باید بدونین نخوابیدن توی ساعت های ۱۰ تا ۲ شب و نداشتن حداقل ۷ ساعت خواب، علاوه بر مریضی و عوارض بدش باعث میشه توی طول روز اعصابتون بی دلیل بهم ریخته باشه و بی‌انرژی و بی‌حوصله باشین. پس سعی کنین برنامه خواب مفید داشته باشین حتما :>

هرکسی لیاقت نویسندگی نداره.

نه اسفند آخرین برفشو فراموش می‌کنه ، نه خرداد آخرین شکوفشو نه من آخرین لبخندتو

عصبى بودنم رو توى تابستون گردن نميگيرم .

درسلامت بیشتریه، کسی که کمتر اعتماد می‌کنه؛ و پشیمونی رو می‌چشه، اونی که مدام اعتمادکردن رو در پیش می‌گیره. -امام‌متقین‌علیه‌سلام

چقدر بی‌ثبات.

واسه رسيدن يه ادم درست صبركن، ولى براى درست شدن يه ادم نه.