تا او مادر من است ؛
هراس گم شدن، لطیفه‌ای کودکانه است!
#مادرم_فاطمه "سلام الله"
༻﷽༺
#جانم_حسین_ع🌷
گریہ براے توسٺ ڪه رحمٺ میاورد
دسٺ ڪریم توسٺ سخاوٺ میاورد
از لطف توسٺ اینڪه نمڪ گیر روضہ ایم
لطف شما همیشہ محبّٺ میاورد
#یاسیدالشهدا_ع❤️
#السلام_علے_ساڪن_ڪربلا🥀
🌸* کنترل خشم* 🌸
*ما تو شرایطی هستیم که قطعا ظرفیت وتوانایی وگنجایش مدیریت اون شرایط رو داریم*💐
*اگر شوهر من فلان مشکل رو داره یافرزندم، ،مطمئن باش خداوند متعال در تو این ظرفیت رو دیده که میتونى این شرایط رو مدیریت کنی ،خیلی از ماها مدیریت زندگیمون رو داریم، حوصله ی رو کردن نداریم،دوتا قورباغه بودن تو یه چاله گیر کرده بودن همه ی کسانی که بالا بودن ،فریاد میزدن نمیشه تلاش نکنید یکی شنوابود ،حرفهارو شنید و بعد چند بار مایوس شد ولی قورباغه ی دیگه ناشنوا بود فکر کردهمه دارن تشویقش میکنن وبعد از صدبار تو نست بیاد بیرون،💐*
*اگر در روز محشر پرده ها کنار بره وتوانایی های ما مشخص بشه روز یوم الحسرته ،روزی که انگشتان دست رو میگزیم 💐*
*خدا مشکل که میده قبلش صبر میده، پس چرا یه عده توان ندارن و خودکشی میکنن؟چون اونا نمیخوان از ظرفیتهاشون استفاده کنن💐*
*مشکلات رو بایدحل کنیم یا باهاش کنار بیایم*💐
*یکی دیگه از تکنیک های کنترل خشم::::تلقین مثبت .من دائم در زمان عصبانیت مدام تلقین کنم ،فلانی! اروم باش💐*
*یکی دیگه از تکنیکهای کنترل خشم*
*تکنیک مکث هست یعنی یک لحظه توقف وفکر کردن قبل از کلام ،کلام ائمه و شیوه ی خداست ،یتفکرون، یعقلون،قبل از هر حرفی فکر کنیم .قانون مکث رو به بچه هامونم یاد بدیم ، *خیلی سخته خیلی سخته ولی شدنیه*
*باتمرین ،توکل، وتوسل به اهل بیت تمرین و تمرین 💐*
*کلید طلایی :خداجای رشد قرارداده....نا امید نباش،*
*درموقع عصبانیت تغییر موقعیت داشته باشیم*
*💐وضو گرفتن و شستن دست و صورت با آب خنک و خوردن آب خنک باعث خنک شدن سریع بدن میشه💐*
*وضو نوره ،خوشا بحال کسانی که دائم الوضو هستند*
*دائم الوضو بودن تاثیرات عالی تو زندگی داره وهم توفیقه،💐*
نکته ی بعد : *پیش‌بینی شرایط ناگوار ،من تله هامو شناسایی کنم*
*مثلا شوهرم دهنش صدامیده، من باید یا بی تفاوت باشم یا بحث کنم یا حواسمو با تلویزيون پرت کنم و مواظب باشم تو تله گیر نیوفتم💐*
نکته ی بعد ؛: *آقایون رو در جریان خواسته هاتون قرار بدید ،*
*عزیزم دوماه دیگه که برای زایمانم میرم دلم میخواد این کارهارو بکنی،یا دوران قاعدگی من فلان روزه قبلش حواست باشه و.......اگر مردی باشه که پایین ترین درک رو هم داشته باشه بازم ۲۰ درصد قبول میکنه*
*💐امکان داره تو عصبانیت یادتون بره، راه کارها رو و اشتباه کنید ولی نامید نباشید*
*تلاش تلاش توکل ،توسل*
*ناامیدی القای شیطان است*
انسان باتلاش زنده است
خداجای رشد قرار داده
💐 التماس دعا
*🦋كنترل خشم 🦋*
*
*کسانی که موقع خشم و عصبانیت داد می زنند و با صدای بلند فریاد می زنند و ناسزا میگن فحش میدن به اشیاء آسیب می رسانند ،گفتیم این ها جزو رده های انسان های عصبی و پرخاشگر محسوب میشن و گفتیم کسایی که خودزنی دارند و کسانی که به دیگران حمله های تهاجمی و آسیبی دارند جزو کسانی هستن که اورژانسی محسوب میشن* 🦋 *سوال ؛قطعا همه ما ممکنه یکی از این موارد رو تجربه کرده باشیم حالا من حالم خیلی خرابه؟ ببینید عموم اون رفتار مد نظر نیست نه اینکه کسی توی یک ماه یا توی یک سال این کار کرده باشه ،بگه وای که من وضعیتم اورژانسی ناامید بشه و به هم بریزه ما میگیم اگر ،مثلاً ۵۰ بار عصبانی میشیم تو این ۵۰ بار عصبانی شدن سه بارش این رفتارها رو نشون میدیم ،یعنی من پرخاش گرم یا من اورژانسیِ موردم ،اغلب رفتارهامون اینها باشه وگرنه کسی که مثلاً ده بار یه بارش این کارا رو انجام میده اینا مطرح نیست ما اینها را بررسی نمی کنیم🦋*
*علائم غلبه صفرا چی هست ؟ببینید علائم غلبه صفرا چند تا چیز هست*
**یکی از علائم خارش پوست دست صورت گردن بی دلیل میخاره مخصوصاً خارش شبانگاهی یا اینکه جوش میزنه گلو زیر گلو سینه صورت زیاد جوش میزنه اینا علائم غلبه صفرا یا اینکه احساس عطش زیادی میکنه هر چقدر آب می خوریم چای میخوریم باز دهانمون خشک و احتیاج دوباره به آب داریم و عطش داریم، این هم علائم غلبه صفراست، کسانی که تو دهنشون مزه تلخى داره مخصوصاً صبح ها که زود از خواب پا میشن ،يه مزه بسیار تلخی مثل زهر روی زبونشون داره و تو آینه که نگاه می کنند یه هاله روی زبونشون هست که تمایل به رنگ زرد داره و دیگر عصبانیت ها که تعدادشون زیاد و برای مسائل خیلی کم 🦋*
*آدم هایی که غلبه صفرا دارن یا آدمهای صفراوی به خاطر یه اتفاق هزار بار عصبانی میشن اتفاق های کوچک که آنچنان نیازی به عصبانیت های شدیدنداره🦋راه کار ،سرکه انگبین..* *یک ساعت قبل از خواب یک سوم لیوان سرکه انگبین و دو سوم لیوان آب ریخته بشه ،بخورید و بخوابید و مهمه که علاوه بر سر که انگبین مصرف ادویه ها فلفل غذا های تند مصرف کردن روغن ،میوه هایی که طبع خیلی گرمی دارند مثل انبه موز مصرف ان تا حدی محدود بشه پس کسانی این علائم ۴و ۵ گانه رو دارند* *کسایی که طبعشون فقط گرمه طاقت گرما ندارن اینجور آدما تو گرما ،پیش بخاری ،تو تابستون تو حرارت ،حالشون بد میشه ، باید در کشون کنیم شرایط براشون مهیا کنیم اگر فرزند مون گرم مزاج حداقل تواتاقی باشه که پنجره داره 🦋*
*مگس خصلتش اینه که بره روی فضولات بشینه زنبور خصلتش اینه که به روی گل بشینه از شهد لطیف گل عسل بسازه ما خودمون تصمیم میگیریم که زندگیمون با این مرد با این بچه با این قوم شوهر با این قوم،،،، خودم ... تصمیم میگیرم که نگاهم نگاه زنبوری باشه یعنی برم بشینم رو نقاط قوت و روی اون نقاط قوت کار بکنم یا اینکه برم رو نقاط ضعف بشینم تمرکز کنم مثل مگس، شما یک مگس رو تو دشت پرگل رهاکن میره ببینه کجا فضولات هست رو اون بشینه یه زنبور رو هم تو همون دشت رها کن میره میشینه رو بهترین و قشنگترین و خوشبوترین گل ،،،،عزیز من بگردیم خوبی های زندگیمون رو ببینیم 🦋*
*کلید تمام ثروت های دنیا دست خداست🦋*
*خدا همه درها رو نمیبنده همیشه یه در باز میگذاره، من حسرت زندگی خواهر شوهرم میخورم اون حسرت یه چیز دیگه زندگی منو میخوره، زندگیامون شده زندگی مزخرف آخرزمانی،*
* کی باید یاد بگیریم تو زندگی خودم تو جایگاه خودم هستم وبا مشکلات موقعیتهای خودم روبرو هستم، زندگی خواهر شوهرم زندگی خودش با تهدیدهاوفرصتهای خودش، همینطور، زندگی خواهرم، دوستم مال خودشونه با تهدیدها وفرصتهای مخصوص خودشون، درد من برای من، ممکن برای دوستمون درد نباشه، ولی دوست من یه ویژگی داره که من بهش غبطه میخورم ومیگم وای چقدر خوشبختِ خوشبحالش،*
*تا وقتی توی این دور باطل بچرخیم، میبینیم که ملک الموت اومده میگه پاشو بریم میخوام از اون تونل معروف ردت کنم باید بری ولی ما هیچ تلاشی نکردیم* 🥺
*برای اینکه رها بشیم از این مقایسه کردن ها،*
*شکر الحمدالله علی کل* *حال،الحمدالله علی کل نعمه، خدایا شکرت که این همه چیز دادی بهم، آدم فهیم با شکر راه برکت رو باز میکنه وبا استغفار راه نعمتها رو باز میکنه ولی آدمی که فهیم نیست با خطا روی خطا در استجابت دعاها رو میبنده وشش قفله میکنه
دوستان عزیز بحث خشم تمام شد ولی شما اگه میتوانی برگردی از اول تا اخر خلاصه نویسی کنی امیدوارن با تمرین وتکرار بر خشم غلبه کنیم🌺
سلام. روی لینک بالا👆 کلیک کنید. شما هم دعوتید برای مراسم استقبال از شهدای گمنام.
هر چه میتونید این لینک رو ارسال کنید 🙋♂
اجرتون با شهدا