#معرفی_کتاب
کتاب باشگاه پنج صبحی ها (The 5 am Club) .
مخاطب با خواندن آن با ارزش و اهمیت سحرخیزی آشنا میشود و می‌فهمد که بیدار شدن در ساعات ابتدایی صبح می‌تواند قدرتی شگفت انگیز و معجزه‌آسا برای او به ارمغان بیاورد. 😊
🦋مهمترین نکته اینه که:
مغز شما در ساعت پنج صبح در یک وضعیت بسیار ایده‌آل قرار دارد و می‌توانید با بهره گرفتن از خلوت و آرامش این ساعت، همچون یک فرد نخبه و برجسته عمل کنید.
🦋شیمی مغز ما در اوایل صبح متفاوت عمل می‌کند. بخش پیشانی مغز ما که مسئولیت نگرانی یا تجزیه و تحلیل مسائل را بر عهده دارد، در ابتدای صبح موقتاً غیر فعال است.
🦋در این بازه زمانی، دوپامین و سروتونین به مقدار زیادی در بدن ترشح میشود و همین موضوع باعث میشود که سرشار از انرژی و آرامش شویم. این بهترین راه برای شروع یک روز خارق‌العاده است.😍
همینه که خدا به صبح قسم میخوره:
«وَالصُّبْحِ إِذَا تَنَفَّسَ»(تکویر۱۸)
#سیاست_های_زنانه
این داستاااان 😄👇👇
احترام به غرور شوهر 😊👌
خانما اگر شوهرتون میگه: "فلان چیز رو بخریم" باهاش مخالفت نکنید. 😡
حالا درسته شما قصدتون دلسوزیه و دوست ندارید شوهرتون توی زحمت بیفته
👈 اما این باعث میشه حس تأمین مرد که یکی از مهمترین حس‌های یک آقاست از بین بره. 😉
خانما زیاد نگران شوهرتون نباشید.
👈او از اینکه واستون خرج کنه خوشحال میشه.
پس هی نگید نه و نمیخوام و پول نداریم و .......⛔️
🌸🍃
🍃
🔖 یک ترکیب ساده و موثر برای كاهش خشكی پوست
🔸خارش پوست كه در اثر خشكي پوست ايجاد شود و گاهي به مرحله اگزما برسد بسيار آزار دهنده خواهد بود.
⚠️افرادی که پوست خشکی دارند،مخصوصا در فصل تابستان و پاييز،بايد از غذاهای سرخ كردنی، غذاهای با ادویه زیاد و غذاهای تحریک کننده مثل فلفل، سير و پياز خام، سبزيجات سوزاننده(مثل شاهي و پيازچه و ...) پرهيز كنند و از غذاهای رطوبت رسان مثل ماء الشعير طبی و شير بادام و سوپ جو بيشتر استفاده كنند.
🌀تركیب زير برای كاهش خشكی و دادن حس لطافت و نرمی به پوست،مفيد خواهد بود:
🔵 روغن بادام شیرین و آبليمو را به نسبت مساوی با هم ترکیب نمایید ،سپس این محلول را بر روی مناطقی از پوست که دچار خارش است، اسپری كنيد.
✍️ دكتر لیلا راثی( متخصص طب سنتی ایران)
🍃
🌸🍃
🌸🍃
🍃
🔖 لطفا من را زیاد نپزید!
❇️سبزی عزیزی است که به رنگ سبز و قرمز و زرد در بازار موجود است، این فلفل‌های رنگی خواص بی‌نظیری دارند.
🔹این روزها که استرس شما زیاد است و مضطربید منیزیم و ب۶ این سبزی به داد شما می‌رسد تا سطح اضطراب را کم کند.
🔸فلفل دلمه ای بلد است با فیبر قابل توجه خود، پتاسیم و رنگدانه‌های عزیزش به کاهش فشار خون، کاهش رخ داد بیماری قلبی و کاهش چربی خون کمک کند.
🔹آنتی‌اکسیدان دارد پس بلد است از رخ داد التهاب و سرطان جلوگیری کند و بلد است سیستم ایمنی را تقویت کند.
🔸موجب افزایش متابولیسم بدن میشود و در رژیم‌های کاهش وزن وجودش حیاتی است!!
🔹رنگ سبز آن به رشد مو و ناخن کمک می‌کند، رنگ قرمز آن محرک طبیعی رشد مو و در درمان ریزش مو موثر است.
🔸این فلفل‌های زیبارو منبع سرشار ویتامین ث و آنتی اکسیدان بوده در تولید کلاژن و جوانسازی پوست هم موثر هستند پس بلدند روی شما را زیباتر کنند!
❌یادتان باشد زیاد نپزیدشان، لطیفند و خواصشان را از دست میدهند.
🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی)
#تغذیه
🍃
🍀 #امام_خمینی(ره):
تربیت فرزند از همه‌ی شغل‌ها بالاتر است.
اگر شما بانوان یک فرزند خوب به جامعه تحویل دهید، برای شما بهتر است از همه عالم. 👌🌸
تأثیر مادر در تربیت بچه‌ها، بالاتر از پدر، معلم، استاد و جامعه است.
زیرا علاقه‌ای که بچه به مادر دارد به هیچ کس ندارد.
از این جهت بچه‌هایتان را در دامنتان تربیت اسلامی، تربیت انسانی بکنید.
📚 صحیفه امام، ج۸، ص۹۰
🌷