3️⃣♀️انواع علائم اعتماد به نفس پایین
هنگام حرف زدن دقیق میشود تا ببیند مورد تایید طرف مقابل هست یا خیر وقتی در چشمان او نگاه کنید نگاهش را از شما خواهد دزدید با قامت خمیده و شانه های افتاده راه میرود بیش از حد تعارفی است وقتی از او تمجید میشود شروع به تند تند حرف زدن میکند بی اراده و کلمات تکراری وسواس رفتاری دارد همه چیز باید مرتب باشد او حتی وقتی لازم است با صدای بلند حرف بزند آهسته و زمزمه وار سخن میگوید اجازه میدهد دیگران برایش تصمیم بگیرند اجازه میدهد دیگران در زندگیش دخالت کنند جرقه های ذهنی اش را جدی نمیگیرد قدرت ریسک ندارد در انجام دادن تجربه های جدید از خود ناتوانی بروز میدهد به ظاهرش بیش از اندازه اهمیت میدهد ولی هر گونه که باشد بازهم احساس میکند چیزی کم دارد احساس میکند دیگران بر او ارجحیت دارند حقش را راحت میبخشد .
4️⃣♂️علائم اعتماد به نفس پایین
علائم اعتماد به نفس پایین کم نیستند اولین و بارزترین علائم اعتماد به نفس پایین خجالتی بودن بیش از اندازه است البته شرم و حیا و ادب داشتن را با این مورد اشتباه نگیریم یکی دیگر از علائم اعتماد به نفس پایین داشتن لبخند مصنوعی به صورت است او گفته های طرف مقابل بی کم و کاست تایید میکند در واقع اینگونه اشخاص توان مخالفت با دیگران را ندارند البته بعضی اوقات افکار ما با دیگران همخوانی ندارد طبیعی است که ما به بحث ادامه ندهیم یکی دیگر از علائم اعتماد به نفس پایین عدم حضور در جمع میباشد عدم حضور در میهمانی ها ی خانوادگی و دوستانه . او در جلسات شرکت نمیکند و درجاهایی دیده میشود که دنج و کنار هستند بیشتر غرق افکار خود است بیشتر دوست دارد روزها بخوابد تا شبها . او کم حرف میزند زود در مقابل نظر دیگران کوتاه می آید .
5️⃣⚧️درمان اعتماد به نفس پایین
درمان اعتماد به نفس پایین ساده است باید پیگیر باشیم درمان اعتماد به نفس پایین وقتی محقق میشود که بپذیریم نیاز به درمان داریم احساس خجالت نکنیم درمان اعتماد به نفس پایین نیز چون هر عارضه دیگر نیاز به بررسی اهل فن دارد برای درمان اعتماد به نفس پایین اولین قدم مشورت است مراجعه به مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی برای معرفی درست به بخش درمان لازم است پذیرفتن هر کمبود رفتاری خود نیاز به دانستن مهارتهای زندگی دارد اگر ما میگوییم حتما به مراکز مشاوره مراجعه کنید دلیل دارد اول اینکه ممکن است شما با مراجعه به این مراکز نیاز به هزینه کردن زیاد نداشته باشید دوم اینکه در همین اولین قدمها درست راهنمایی شوید سو م اینکه عدم اعتماد به نفس شما با نداشتن محدودیت زمان ریشه یابی شود ممکن است بدون مشاوره شما به پزشک مراجعه کنید و نتوانید با صرف وقت مناسب درمان را آغاز کنید .
#آداب_تربیت_فرزند 120
❇️🔹 یکی از آداب غذا خوردن اینه که آدم میوه و غذای هر فصل رو رعایت کنه. مثلا در زمستان ها و هوای سرد باید از غذاهای با طبع گرم استفاده کنیم و در تابستان هم از غذاهای با طبع خنک.
🍑🍒🍒🍓🍇🍎🍎🍐🍊🍋🍋🍉🍍
اما متاسفانه این ادب غذا خوردن معمولا رعایت نمیشه. خیلی وقتا صبح زمستان میبینی مردم نون و پنیر و چایی میخورن! این واقعا از عجایب روزگار هست!!!
یا توی چله زمستان فروش و مصرف هندوانه خیلی زیاد میشه! بابا توی اون فصل خوردن هندوانه سم مهلک هست.
🍉🍉🍉
🔸 در بهار و پاییز هم بهتره که آدم از غذاهای با طبع معتدل استفاده کنه. در واقع میشه هر غذایی رو به همراه مصلحاتش مصرف کنید تا متعادل بشه.
✅ واقعا قدیمی ها در این زمینه خیلی دقت داشتن. مثلا ماست رو همیشه همراه با پونه و نعناع مصرف میکردن.
یا توی خورشتی که گوشت داشت لیمو مینداختن. برنج رو همراه با شوید مصرف میکردن. ماهی رو با خرما و....
#آداب_تربیت_فرزند 121
🔹🔺 در خیلی از موارد معمولا مادرها برای فرزندانشون این سفارشات غذایی رو رعایت نمیکنن و اون بچه یا دچار بلغم و سودا میشه یا غلبه صفرا پیدا میکنه.
اکثر این بچه ها هم یبوست دارن که ریشه بسیاری از بیماری هاست.
⭕️ بعد اون مادر خیال میکنه بچش مریضه و جن زده شده میره دنبال دعا گرفتن و این جور برنامه ها!
اگه آدم سبک زندگی سالم داشته باشه اصلا دچار این مشکلات نمیشه.
ادب فکر میکنید چیه؟ همین روش درست زندگی کردنه دیگه.
🔶 اگه یه بچه ای از 7 تا 14 سالگی آداب همه کارها رو یاد بگیره این کاملا برای زندگی آینده آماده شده. در واقع پدر و مادر باید جوری بچه رو تربیت کنن که اون بچه وقتی به سن 15 سالگی میرسه دیگه کاملا برای ازدواج و تشکیل زندگی مشترک آماده شده باشه.
الان میبینی نوجوان 15 ساله هنوز بلد نیست ساده ترین کارهای شخصی زندگیش رو انجام بده! خب این خیلی زشته.
💢 این آدم رو مگه میشه به این سادگی ها بهش دین رو یاد داد؟ طبیعیه که با دین مخالف بشه.
✅ چون دین یعنی آداب درست زندگی. و کسی زمینه دینداری رو پیدا میکنه که حداقل شعور رعایت آداب حداقلی زندگی رو داشته باشه.
👌باتوجه بااینکه حجم مطالب زیاد نشود وشما بتوانید مطالب راخوب متوجه بشوید دگه مطلبی گذاشته نمیشود🌹🌹🌹🌹🌹