هدایت شده از 🌷 کانال رسمی معاونت تهذیب حوزه علمیه استان قزوین 🇵🇸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نکات سودمند از پروفسور سمیعی
🍁🍂🍁🍂🍁﷽🍁🍂🍁🍂🍁
🍁تدابیر تغذیه در فصل پاییز🍁
⛔️پرهیز از خشک‌کننده‌ها ♨️
مانند ادویه گرم و خشک 🌶🧂
⛔️ پرهیز از سرد‌کننده‌ها❄️
مانند آشامیدن آب سرد 🧊
✅توصیه به مصرف آب نیم‌گرم صبح‌ها
✅ مصرف غذاهای مرطوب مایل به گرم و غذاهای گرم
مانند گوشت بره🐑 و مرغ چاق🐔،...
✅شیرینی هایی که از مواد گرم و تر تهیه میشوند
مانند مغز پسته و بادام شکر 🥟🥮
⛔️ میوه های سرد و تر در این فصل توصیه نمیشود❌
مانند 🍑🍇🍉🍓🥒🍒🥭
⛔️مصرف سبزی هایی مانند کرفس، تره تیزک و نعناع هم محدود شود. ‼️
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
🍁🍂🍁🍂🍁﷽🍁🍂🍁🍂🍁
🍁میوه های مناسب در فصل پاییز🍁
خربزه🍈
سیب🍎
گلابی🍐
کدوحلوایی💚
به💛
انار 🧡
هرآنچه از به برآید😋
خورشت به، تاس‌کباب،مربای به،کمپوت به، رب به
هر آنچه از سیب برآید🍏🍎
خورش سیب، مربای سیب، کمپوت سیب، رب سیب، آب سیب، بو کردن سیب
هر آنچه از بادام برآید🌳
خورش بادام، فسنجان بادام، مرصّع پلو
فرنی بادام، شیربادام، حلوای بادام
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
🍁🍂🍁🍂🍁﷽🍁🍂🍁🍂🍁
🍁فعالیت بدنی در فصل پاییز 🍁
فعالیت بدنی خیلی شدید🥵🏋♂⛹♀
میتواند بدن را خشک کند
در پاییز 🍂
توصیه نمیشود ❌
⛔️ پرهیز از اعمال خشک‌کننده مانند
ورزشهای سنگین🏃♂
افراط در روابط زناشویی👩❤️👨
⛔️پرهیز از اعمال سردکننده مانند
حمام آب سرد 🚿
خوابیدن در جای سرد🥶
⛔️پرهیز از خواب با شکم پر 😮💨😴
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
🍁🍂🍁🍂🍁﷽🍁🍂🍁🍂🍁
🍁استحمام در فصل پاییز🍁
✅ استحمام بصورت یکروز در میان با آب نیم‌گرم🛀
برای این فصل مناسب‌تر است.
البته در انتهای فصل از زیاده‌روی در استحمام نهی شده است.
و دقت شود حتما موها کاملا خشک شود (با سه حوله)🧖♀
و بعد حمام، هوای سرد 🌬❄️
به پاها و بدن و پیشانی به هیچ وجه نخورد. ❌
💖 روغن مالی با روغن بادام شیرین خالص بعد استحمام💆♀
در کاهش مشکلات خشکی فصل بسیار کمک کننده است.🫶
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
🍁🍂🍁🍂🍁﷽🍁🍂🍁🍂🍁
🍁بهبود خُلق و کاهش افسردگی در فصل پاییز 🍁
⛔️پرهیز از هر آنچه بدن را خشک و سرد می‌کند
✅کمک به رساندن گرما و رطوبت به بدن
💝روغن مالی بدن
با روغن بادام شیرین خالص یا روغن بنفشه💆♀️💆
💝 پرهیز از هرگونه موقعیت سرد و خشک‌کننده
مانند
دیدن فیلمهای غمناک و افسرده‌کننده📺
تنهایی،😓 کم تحرکی🫥، ...
💝 رایحه درمانی
استفاده از عطریات و گلهای خوشبوی ملایم و بوییدن رایحه میوه‌ها مکررا در طول روز 🌸🌹🌼🍏🍐🍋
💝مصرف غذاهای مفرّح با مزاجِ معتدل
مانند🍱
💛شربت لیمو و عسل
❤️رب انار شیرین
💜شربت جلّاب
💚فالوده سیب
🧡نخوداب
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
هر وقت نیاز داشتی، از من خجالت نکش :)
https://eitaa.com/TFatemiyon
┄┅┅┅┅❀🍃🌺🍃❀┅┅┅┅┄
نهج البلاغه
حکمت 70 - روانشناسى جاهل
وَ قَالَ عليه‌السلام لاَ تَرَى اَلْجَاهِلَ إِلاَّ مُفْرِطاً أَوْ مُفَرِّطاً
و درود خدا بر او، فرمود: نادان را يا تندرو يا كند رو مى‌بينى
#هر_روز_با_نهج_البلاغه