دل آدم ... گاهی چه ساده گرم می شود ... به یک دلخوشی کوچک... به یک احوالپرسی ساده... به یک دلداری کوتاه ... به یک تکان سر... یعنی.. تورا می فهمم...... به یک گوش دادن خالی ... بدون داوری! به یک پرسش : "روزگارت چگونه است ؟" به شنیدن یک "من کنارت هستم " دل آدم گاهی ... چه شاد است ... به یک فهمیده شدن درست ! به لبخند! به یک سلام ! به یک تعریف به یک تایید #اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج» 🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

ادویه چهار زیره تركيبی از زيره سياه، زيره سبز، باديان و تخم شويد می­باشد. 🍃ازجمله خواص آن می توان به ضدنفخ قوی، مقوی معده،شيرافزا ، هضم كننده غذا واشتهاآور بودن اشاره کرد. ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

🔶چگونه روده‌ها، سلامت روان را متاثر می‌کنند؟ 🔶مهمترین هورمونهای #مغز که بر خلق و اضطراب تاثیر می‌گذارند، سروتونین و دوپامین است که هردو را عمدتا #باکتریهای روده میسازند و مصرف غذاهای ناسالم و آنتی‌بیوتیکهای بدون #قاعده به این باکتریها آسیب می‌زنند. 🔶ارتباط این باکتریها با #افسردگی، اضطراب، دمانس و...ثابت شده است و احتمالا در آینده‌ی نزدیک، این باکتریها به نام psychobiotics به عنوان دارو برای اختلالات #روانپزشکی خواهند آمد. 🔶یاد حرف یکی از #محققین افتادم که به طنز میگفت که یک عمر فکر می‌کردم که سلامت روان، یعنی #شکم به بالا حالا فهمیده‌ام که یعنی شکم به پایین. 🔶حس شما از اینکه انقدر به #باکتریها وابسته‌ایم و قسمتی از تحلیلهای فلسفی و وجودی ما از غم و افسردگی و حس پوچی و اضطرابها، چیزی جز کم کاری تعدادی باکتری نیست، چیست؟ ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

تغذیه کودک 🥘 در سوپ کودکان از قلم گاو استفاده كنید. 🥘 زیرا مقدار زیادی از كلسیم + فسفر + ویتامین D استخوان در غذا حل میشود كه خوردن آن برای رشد و تقویت کودکان بسیار مفید است. ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

🌹بهترین و بدترین ورزش‌ها برای مفاصل کدامند⁉️ ✅ زانو : 👈 ورزش‌هایی که نباید انجام شود: فوتبال، شمشیربازی، راگبی، ورزش‌های مبارزه‌ای ، تنیس 👈ورزش‌های مناسب آرتروز زانو: پیاده روی بر روی زمین صاف، راه رفتن در آب و شنا ✅ مفصل ران: 👈ورزش‌هایی که نباید انجام شوند: ورزش‌های با توپ، اسب سواری، پرش، ورزش‌های مبارزه‌ای 👈ورزش‌های مناسب آرتروز ران : پیاده روی، راه رفتن دراب و شنا، دوچرخه‌سواری، غواصی، قایقرانی ✅ مفاصل ستون فقرات کمری : 👈ورزش هایی که نباید انجام داد: دوچرخه‌سواری، اسب سواری، پرش، ورزش مبارزه‌ای، گلف، تنیس. ✴️البته دوچرخه سواری جهت کمردرد ناشی از تنگی کانال نخاعی نسبتا مناسب است 👈ورزش‌های مناسب آرتروز کمر : پیاده روی، راه رفتن در اب و شنا ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

💦 چگونه #پسردار شویم ⁉️ 7 دستورالعمل در طب اسلامی برای پسردار شدن (مراعات های زن و شوهر) 📚حکیم ضیایی ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

🔰سوال؛👇 🌸برای تقویت #عصب #شنوایی #گوش چه توصیه‌ای دارید؟ ✅پاسخ؛ ضعیف شدن عصب شنوایی گوش می‌تواند دلایل متفاوتی از قبیل ژنتیک یا آسیب‌ به گوش باشد که باید در ابتدا علت بروز آن بررسی شود اما به طور کلی چکاندن روغن بادام تلخ در گوش یا بخور دادن گوش با گل بابونه باعث تقویت عصب شنوایی گوش خواهد شد ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

🎥 چهار راهکار پیغمبر صلی الله علیه و آله برای حفظ خانواده در آخرالزمان 🎤 حجت‌الاسلام والمسلمین عالی #خانواده #آخرالزمان ┈ 🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

💢 جلوگیری از خواب بد «هر كس هنگام خواب سوره لیل را پانزده بار قرائت كند در خوابش جز آنچه از خیر و خوبی دوست دارد در خواب نبیند و خواب بد نخواهد دید و هر كس در نماز عشا آن را بخواند مانند آن است كه یك چهارم قرآن را خوانده و نمازش مورد قبول خداوند قرار می گیرد.» 📚تفسیرالبرهان، ج5، ص675 🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

🌹نماز کن فیکون امام رضا نحوه خواندن نماز حاجت و توسل امام رضا (ع) درباره توسل به امام رضا(ع) این طور وارد شده است که بهترین راه توسل به امام رضا(ع) روشی می باشد که از خود ایشان وارد شده است. امام‌رضا (ع) فرمودند: هرگاه دچار امر دشواری شدی دو رکعت نماز بخوان . در رکعت اول بعد از حمد آیه الکرسی، در رکعت دوم بعد از حمد سوره قدر بخوان. بعد از نماز قرآن را بر روی سر بگیر و بگو : 🌷«أَللَّهُمَّ بِحَقِّ مَنْ أَرْسَلْتَهُ إِلی خَلْقِکَ، وَ بِحَقِّ کُلِّ ایَةٍ فیهِ، وَ بِحَقِّ کُلِّ مَنْ‏ مَدَحْتَهُ فیهِ عَلَیْکَ، وَ بِحَقِّکَ عَلَیْهِ، وَلا نَعْرِفُ أَحَداً أَعْرَفَ بِحَقِّکَ مِنْکَ»🌷 🔸سپس ده ‏مرتبه ذکر : «یا سَیِّدی یا اَللَّهُ» 🔸 ده مرتبه: بِحَقِّ مُحَمَّدٍ 🔸ده مرتبه: بِحَقِّ عَلِیٍّ 🔸ده ‏مرتبه: بِحَقِّ فاطِمَةَ 🔸ده مرتبه: بِحَقِّ الْحَسَنِ 🔸ده مرتبه: بِحَقِّ الْحُسَیْنِ 🔸ده‏ مرتبه: بِحَقِّ عَلِیِّ بْنِ الْحُسَیْنِ 🔸ده مرتبه: بِحَقِّ مُحَمَّدِ بْنِ عَلِیٍّ، 🔸ده مرتبه: بِحَقِّ جَعْفَرِ بْنِ مُحَمَّدٍ، 🔸 ده مرتبه: بِحَقِّ مُوسَی بْنِ جَعْفَرٍ، 🔸 ده مرتبه: بِحَقِّ عَلِیّ ‏بْنِ مُوسی 🔸 ده مرتبه: بِحَقِّ مُحَمَّدِ بْنِ عَلِیٍّ 🔸 ده مرتبه: بِحَقِّ عَلِیِّ بْنِ مُحَمَّدٍ 🔸 ده مرتبه: بِحَقِّ حَسَنِ بْنِ عَلِیٍّ 🔸ده مرتبه: بِحَقِّ الْحُجَّةِ. 🌷اگر چنین کنی پیش از آن که از جایت برخیزی خداوند حاجتت را برآورده می کند. 📚(مستدرک الوسائل: ج6، ص 315؛ مکارم الأخلاق: ج2،ص 112؛ بحار الأنوار: ج91،ص 353) 🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

مزایای باورنکردنی زود خوابیدن !😴 ▫️زیبایی پوست ▫️کاهش خستگی در طول روز ▫️کاهش وزن ▫️جلوگیری از ریزش مو ▫️افزایش سلامت مغز و قلب ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

ادب مدرک نیست! ادب لباس گران پوشیدن نیست، ادب بالای شهر زندگی کردن نیست! ادب ماشین خوب داشتن نیست، ثروت و مدرک ادب نمی آورد، ادب در ذات آدمهاست که با تربیت و آموزش صحیح به بار می نشیند، ادب یعنی به همسرت امنیت، به فرزندت محبت به پدر و مادرت خدمت و به دوستانت شادی را هدیه کنی، ادب یعنی با هر مدرک و مقامی که باشی معنای انسانیت را درک کرده و نام نیک از خود به جا گذاشتن است...! 🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468