❇️#نمازو_دعای_امام_سجاد (علیه السلام) ◽️نماز ؛ چهار ركعت است در هر ركعت «حمد» يك مرتبه و «توحيد» صد مرتبه ◀️ دعای نماز امام زین العابدین (سجاد) (علیه السلام)👇🏼👇🏼👇🏼 🔅يَا مَنْ أَظْهَرَ الْجَمِيلَ وَ سَتَرَ الْقَبِيحَ‏ يَا مَنْ لَمْ يُؤَاخِذْ بِالْجَرِيرَةِ وَ لَمْ يَهْتِكِ السِّتْرَ يَا عَظِيمَ الْعَفْوِ يَا حَسَنَ التَّجَاوُزِ يَا وَاسِعَ الْمَغْفِرَةِ يَا بَاسِطَ الْيَدَيْنِ بِالرَّحْمَةِ يَا صَاحِبَ كُلِّ نَجْوَى يَا مُنْتَهَى كُلِّ شَكْوَى‏ يَا كَرِيمَ الصَّفْحِ يَا عَظِيمَ الرَّجَاءِ يَا مُبْتَدِئاً بِالنِّعَمِ قَبْلَ اسْتِحْقَاقِهَا يَا رَبَّنَا وَ سَيِّدَنَا وَ مَوْلاَنَا يَا غَايَةَ رَغْبَتِنَا أَسْأَلُكَ اللَّهُمَّ أَنْ تُصَلِّيَ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ🔅 #تمنای_دعا 🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

#رفع_غم_و_وناراحتی 📿 امام هفتم(ع): 🌺براےهیچ کسےغم یااندوهےنمےرسد،اگرسرش را روبه آسمان کندو۳ باربگوید: ✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ آنگاه خداوند غم اورارفع مےکند. 📚ختوم واذکارج ۱ص۸۴ 🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

دعایی #سریع_الاثر از حضرت علی ( ع ) برای #حاجات و #مهمات 💞اشعار منسوب به حضرت علی علیه السلام را هر کس #هفت_روز و #روزی #هفت_مرتبه بخواند به اجابت خواهد رسید به اذن الله و #بسیار_سریع_الاثر می باشد ✨وَ كَمْ‏ لِلَّهِ‏ مِنْ‏ لُطْفٍ‏ خَفِي ✨يَدِقُّ خِفَاهُ عَنْ فَهْمِ الزَّكِيِ ‏ ✨وَ كَمْ يُسْرٍ أَتَى مِنْ بَعْدِ عُسْرٍ ✨وَ فَرَّجَ كُرْبَةَ الْقَلْبِ الشَّجِيِ‏ ✨وَ تَأْتِيكَ الْمَسَرَّةُ بِالْعَشِيِ‏ ✨وَ كَمْ أَمْرٍ تُسَاءُ بِهِ صَبَاحاً وچه بسیار لطف خدا پنهان است بطور پنهان بر فهم و ادراک شخص زکی می کوبد وچه گشایشها بیاید بعد از سختی ها و فرج و گشایش در دل تنگی حاصل شود و شبانگاه شادمانی و سرور تو را خواهد رسید و صبحگاه اسانی در کارهایت خواهی یافت 📒منبع : دو هزار دستور العمل مجرب ص 98 ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

#محبوبیت_در_میان_مردم ➿ هر ڪس با ایمان این آیـہ را در روز جمعـہ اول ماـہ رمضان ما بین نماز ظهر و عصر در وقتے ڪـہ با طهارت باشد بر سـہ قطعـہ از پارچـہ بنویسد یڪے سبز و یڪے زرد و دیگرے سرخ و آن ها را با خود دارد هر ڪس او را ببیند دوست گردد و منقاد او شود و از ظلم ظلمـہ و شر شیطان محفوظ ماند ✨ آیات ۶۲ و ۶۳ سورہ انفال✨ 🌿💞 وإِن يُرِيدُواْ أَن يَخْدَعُوكَ فَإِنَّ حَسْبَكَ اللّهُ هُوَ الَّذِيَ أَيَّدَكَ بِنَصْرِهِ وَبِالْمُؤْمِنِينَ وَأَلَّفَ بَيْنَ قُلُوبِهِمْ لَوْ أَنفَقْتَ مَا فِي الأَرْضِ جَمِيعًا مَّا أَلَّفَتْ بَيْنَ قُلُوبِهِمْ وَلَكِنَّ اللّهَ أَلَّفَ بَيْنَهُمْ إِنَّهُ عَزِيزٌ حَكِيمٌ 💞🌿 📚 خواص آیات قرآن ڪریم ص ۸۴ ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

🌻هر وقت غمگین شدید این ذکر را بخوانید امام کاظم(ع) درحدیثی فرمودند هنگامی که چیزی شما را غمگین می کند این ذکر را بخوانید .👇👇👇👇 الامام كاظم عليه السلام : ما مِن أحَدٍ دَهَمَهُ أَمرٌ يَغُمُّهُ أَو كَرَبَتْهُ كُربَةً فَرَفَعَ رَأسَهُ إلَى السَّماءِ ثُمَّ قالَ ثَلاثَ مَرّاتٍ: بِسمِ اللّهِ الرَّحمنِ الرَّحيمِ إلاّ فَرَّجَ اللّه ُ كُربَتَهُ و أذهَبَ غَمَّهُ؛ ان شاء الله تعالی. هر كس گرفتار چيزى است كه غمگينش مى سازد يا ناخوشايندى كه ناراحتش مى كند، اگر سر به آسمان بلند كند و 🌹 سه بار: بسم اللّه الرحمن الرحيم 🌹 بگويد، بى ترديد، خداوند، گره از كارش خواهد گشود و غمش را برطرف خواهد كرد؛ ان شاء الله تعالی. 📚مکارم الاخلاق 347ص 🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

❗️پایین آوردن فوری تب 🔸سیب ‌زمینی خام را ورقه کنید و چند دقیقه در سرکه بگذارید تا سرکه را خوب جذب کنند، سپس ورقه ها را 15 دقیقه روی پیشانی تان قرار دهید، مثل آب روی آتش است. ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

#آرام_کردن_افراد_تندخوے_و_عصبانے ✍🏻براےکسانے ڪہ اخلاق تند دارند آیہ ے ۱۱۵سوره انعام را ۴۰ مرتبہ بخوانید و بہ آن شخص بدمید و یا ۴۰ مرتبہ بہ خوراکے شیرین بخوانید وبدمید وبدهید شخص مورد نظر بخورد ان شاءاللہ و بہ خواست خدامهربان گردد 🌺🍃وتمت کلمت ربک صدقا... (تا) وهو السمیع العلیم🌺🍃 💠 امام صادق (ع)نیز مے فرماینددر گوش کسے ڪہ بداخلاق است اذان بگویید💠 ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

❗️آیا می دانید علت بیش از 70 درصد درد در ناحیه ی ساق پا اضافه وزن می باشد. ▫️مصرف سبزیجات و پرهیز از مصرف غذاهای چرب به خصوص در شب بهترین راه لاغری می باشد. ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

خرفه یکی از پرخاصیت ترین سبزیجات در طب سنتی ▫️تقویت حافظه ▫️دفع سنگ کلیه و مثانه ▫️تسکین حرارت کبد،معده و خون ▫️درمان دیابت ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

تشدید افسردگی در هوای گرم ! ▫️در حالی که گرمای بی سابقه ای در تابستان امسال تجربه می شود، این موضوع می تواند افراد را تا حد زیادی تحت فشار قرار داده و تحمل این شرایط به طور ویژه برای کسانی که مشکلات سلامت روان دارند، دشوار باشد. ▫️دکتر عاصم شاه، معاون اجرایی دانشکده روانپزشکی گفت: مطالعات ما نشان می دهد شدت همه بیماری‌ های روانی با بیشتر شدن گرما افزایش می ‌یابند. این موضوع طبیعی است زیرا گرمای محیط منجر به خستگی، تحریک ‌پذیری و اضطراب بیشتر شده و می ‌تواند دوره‌های افسردگی را تشدید کند. ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

ليموترش مانع شل شدن و چروک پوست و پیری زودرس می شود برای پاکسازی لکه های پوستی می توانید آب لیمو ترش را روی پوست بمالید و از شب تا صبح روز آن بماند ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

🔹خوردن غذای چرب در آخر شب باعث می شود سوخت ساز بدن افزایش یابد و سیگنال های مغز فعال تر شوند در این حالت مغز آرامش لازم برای خوابیدن را ندارد. ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

انگور را با هسته بخورید👌 خون را تصفیه و با عفونت های بدن مقابله میکند بدن را در برابر آلودگیها حفظ کرده، تأثیر منفی دخانیات را تا حد زیادی کاهش داده و خستگی چشم رارفع میکند ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

نشانه های پایین بودن فشارخون عبارتند از: سرگیجه تاری دید عدم تعادل احساس سبکی سر تپش قلب در هنگام بلند شدن از زمین تعریق و پوست سرد ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

#پیام_سلامتی #خواص_درمانی_عسل ❤️ترکیبات شفا بخش عسل🍯 👌لیمو عسل : ضد سرماخوردگی 👌دارچین و عسل : حال خوش 👌زنجبیل و عسل : ضد معده درد 👌میخک و عسل : ضد دندان درد 👌شیر،پرتقال و عسل : نرم کننده پاشنه پا 👌عسل و شکر خام : ضد خشکی پوست 👌عسل و ماست : ضد آکنه و جوش 👌عسل و آب نارگیل : استحکام عضلات 👌عسل و لیمو ترش : کاهش وزن 👌عسل و زردچوبه : زخم های دهانی 👌عسل و سرکه : شست و شوی سینوسها 👌عسل و آب پرتقال : ضد اضطراب 👌عسل و آناناس : ترک سیگار 👌عسل، برگ بو و کرفس : درد شکمی 👌عسل و روغن کرچک : قطع سکسکه 👌دهانشویه خانگی عسل و دارچین:رفع بوی بددهان 🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

‍ ‍ #دعا_درمانے ختمی قوی جهت #گشایش‌امور از روز یکشنبه تا ده روز و روزی صد مرتبه بخوانید : ✨ بسم الله الرحمن الرحیم ✨ یا مُفَتِحَ الاَبواب یا مُقَلِب َالقُلوبِ والابصار یا دَلیلَ مُتَحَیٍّرین وَ یا غیاثَ المثتَغیثین تَوَکَلتُ عَلَیکَ یا رَّب، اِقضِ حاجَتی وَاکفِ مُهِمی وَ لا حولَ وَ لا قُوةَ اِلا بِااللهِ العَلی ِالعَظیمِ و صَّلَی اللهُ عَلی مُحَمَدٍ وً آلِهِ اَجمَعین✨ 🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

✅ #ذکر #جهت_ایمنے_از_ترس 🌿 #حدیث🕊 ✍از حضرت #امام_جعفر_صادق علیـه السلام منقول است هر ڪس با #ایمان سورہ مبارڪـه #فجر را در #وقت_طلوع #صبح 11 بار با #نیت_خالص و #توجـه_بـه_خدا و #معنے آن بخواند از هر چـه مے ترسد تا #طلوع #صبح دیگر #ایمن شود.🦋🍃 📖 خواص آیات قرآن ڪریم، ص 205 ✳️ألـلَّـھُـمَــ عجِّلْ لِوَلـیِـڪْ ألفَـرَج✳️ #رفع_ترس_و_اضطراب تـرس و اضـطراب داری و خیـلی زود عصـبانی میـشوی بـخوانید 👇👇 📢بِاللَّهِ أَسْتَفْتِحُ، وَبِاللَّهِ أَسْتَنْجِحُ، وَبِمُحَمَّدٍ أَتَوَجَّهُ. أَللَّهُمَّ سَهِّلْ لي حُزُونَةَ أَمْري كُلَّهُ، وَيَسِّرْ لي صُعُوبَتَهُ، إِنَّكَ تَمْحُو ما تَشآءُ وَتُثْبِتُ، وَعِنْدَكَ اُمّ‏ الْكِتابِ📢 📚بحارالانوار 🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

#آیه_درمانے 👆#آشتی_کردن 🌸✨بہ جهت آشتے ڪردن این آیہ(۱۱۵انعام) را سہ بار بخواند و بروے آن شخص بدمد البتہ آشتےڪند و عذر خواهد✨ 📚 خواص الآیات ۱۴۰ 🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

بر آورده شدن #هفتاد_حــــــاجـت 💙👈 امام صادق ؏ فرمود‌‌: ✨ روایت شده که وقتی خداوند دستور داد این آیات : ↯↯↯ 💞 سوره حمد ، آیت الکرسۍ ، آیات ۱۸، ۱۹، ۲۶، ۲۷، سورهٔ مبارکه آل عمران را به زمین آوردند به عرش الهے چنگ زدند و گفتند پروردگارا ! ما را به سوی اهل خطا و گنهکاران می فرستی؟ 🍃🌹 خداوند به ایشان وحی فرمود که به سوی زمین بروید ، به عزّت جلالم سوگند که هریک از شما این آیات را تلاوت کند #هفتاد_رحمت از رحمت های پنهان من به او می رسد . و #هفتاد_حـــــاجاـت از او بر آورده می شود ، هرچند بسیار #گناهکار باشد . 🌹🍃 📚 مفاتیح الجنان ۵۸۲: الکافی۴ : ۴۲۶ بر قله پارسایی ۲۸۱ 🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

👈 زیــاد ننشینید ❗️ ⚠️نشستن در حالت سکون باعث : 🔸 گردش خون کمتر 🔸لختگی خون در رگ ها 🔸متورم شدن قسمت های پایینی بدن و پاها 🔸ضعف استخوان ها 🔸پوکی استخوان میشود ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

🔸طبق مطالعات روانشناسی بسیاری از نوجوانانی که کمتر از 8 ساعت در شبانه روز میخوابند، مستعد دچار شدن به اختلالات رفتاری همچون زودرنجی، دمدمی مزاج بودن و حتی افسردگی خواهند بود !😴 ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

ستون فقرات شما ٦ دشمن دارد ١) شکم بزرگ ٢) بد خوابیدن ٣) بغل کردن بچه‌ها ٤) نشستن چهار زانو یا دو زانو ٥) ایستادن طولانی ٦) بلند کردن جسم سنگین ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

سنگ مثانه رو با دمنوش‌های گیاهی دفع کنید داشتن تغذیه مناسب و افزایش مصرف آب دو اقدام مهم برای پیشگیری از بروز سنگ مثانه هست. علاوه بر این، استفاده از برخی گیاهان هم نقش مؤثری در پیشگیری و درمان سنگ‌های جزئی دارند. مثل: ▫️ دمنوش قره‌قات (قره‌قاط) برگ‌های قره‌قات خاصیت سنگ‌شکنی‌شون رو مدیون وجود ترکیب فنولیکی هستن که به تنهایی یا در ترکیب با گیاهان ادرارآور دیگه در درمان عفونت‌های دستگاه ادراری و بزرگ شدن سنگ استفاده می‌شه. ▫️ چای جاوا (جاوه) این گیاه هم یک ادرارآور قویه که به دلیل دارا بودن میزان زیادی پتاسیم حجم ادرار رو افزایش میده. در نتیجه به پیشگیری و دفع سنگ کمک می‌کنه. ▫️ دمنوش گیاه قاصدک برگ‌های قاصدک حاوی میزان زیادی پتاسیم، ترپن و ترکیبات فنولیکی هست که تمام این ترکیبات از قاصدک یک ادرارآور خیلی قوی می‌سازه. ▫️ دمنوش گیاه دم‌اسبی گیاه دم‌اسبی حجم و میزان ادرار رو افزایش میده و باعث تمیز شدن مجاری ادراری می‌شه. ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

گوشت و تخم بلدرچین بخورید بلدرچین در برابر بیماریهای مختلف مقاومتر از مرغ است برای پرورش آن از هیچ آنتی بیوتیکی استفاده نشده و گوشت آن ارگانیک است و ذخیره دارویی مضر ندارد ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

پیشگیری از سرطان با انجام یوگا 🧘🏻‍♀ ▫️بر اساس مطالعه ای که روی بیماران سرطانی در حال بهبود انجام شد، افرادی که به مدت ۱ ساعت و ۱۵ دقیقه دو بار در هفته یوگا انجام دادن، نشانگرهای پیش التهابی کمتری در خونشان نسبت به سایر بیمارانی که یوگا انجام ندادن، به دست آوردند. ▫️علاوه بر این یوگا باعث می‌شود که بهتر بخوابین، کمردرد و دردهای مفصلی کمتری داشته باشین، اضطرابتان به میزان چشمگیری کاهش پیدا کند، استرستان کم شود و با فشار خون بالا مبارزه کنید. ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

#باران_رزق_روزی هر كس دعای ذيل را صبح جمعه بخواند تاثير آنرا در گشايش و وسعت رزق و روزی خواهد ديد (باران رزق) و در اين دعا #تاثيرات #عظيمه است. هر كس كه پس از هر نماز بر آن مدامت داشته باشد خداوند او را رزق و روزی بی حساب عطا ميكند و او را بر دشمنانش برتری ميدهد و دينش را ادا مينمايد و او را از هر خوف و ترسی محفوظ ميدارد و به او مقام والا ميبخشد. در اين دعا حقيقتا #سری #عجيب است. آن دعا اين است: ( بسم الله الرحمن الرحيم يا الله يا الله يا واحد يا موجـود يا جواد يا صمد يا باسط يا كريم يا وهاب يا ذا الطول والإحسان يا جميل يا تواب يا غني يا مغني يا فتاح يا رزاق يا عليم يا حي يا قيوم يا رحمن يا بديع السـماوات والأرض يا ذا الجلال والإكرام يا حنان يمنان يا رءوف يا ديان انفحني منك بنفحة خير تغنيني بها عمن سواك إنك على كل شئ قدير وبرحمتك يا أرحم الراحميـن إن تستفتحوا فقد جاءكم الفتح إنا فتحنا لك فتحاَ مبيناَ أفتح بيننا وبين قومنا بالحـق وأنت خير الفاتحين إن ينصركم الله فلا غالب لكم نصر من الله وفتح قريب وبشر المؤمنين وما النصر إلا من عند الله العزيز الحكيم اللهم يا غني يا حميد يا مبدئي يا معيد يا فعال لما يريد يا رحيم يا ودود يا ذا العرش المجيد أكفني بحلالك عـن حرامك وأغنيني عمن سواك واحفظني بما حفظت به الروح في الجسد وانصرني بما نصرت به الرسل ولا تشمت بي أحد إنك على كل شئ فدير ويا نعم النصير ولا حول ولا قوة إلا بالله ألعلي العظيم وصلى الله على سيدنا محمد وعلــى آله وسلم تسليمَا كثيراَ عدد خلفه ورضاء نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته. ) ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

دلایل نبض زدن پلک 👆🏻 برای درمان پریدن پلک چشم ابتدا باید دلیل آن را پیدا کنید و مشکل را از ریشه حل نمایید. علت پریدن پلک چشم و یا همان اسپاسم یا گرفتگی غیرقابل کنترل ماهیچه‌های چشم می‌تواند نشانه‌‌ای از مشکلات گوناگون می‌باشد. ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

✅‍ #بازوبندےبرای_افزایش_رزق_وروزے 💯✍🏻هر که آیه شریفه 31 سوره یونس : 🔰🔰🔰 🔆 قُلْ مَنْ يَرْزُقُكُمْ مِنَ السَّمَاءِ وَالْأَرْضِ أَمَّنْ يَمْلِكُ السَّمْعَ وَالْأَبْصَارَ وَمَنْ يُخْرِجُ الْحَيَّ مِنَ الْمَيِّتِ وَيُخْرِجُ الْمَيِّتَ مِنَ الْحَيِّ وَمَنْ يُدَبِّرُ الْأَمْرَ فَسَيَقُولُونَ اللَّهُ فَقُلْ أَفَلَا تَتَّقُونَ 🔆 🔅بر ورق نویسند و آنرا بر خرقه کبودی بپیچد و بر بازوی راست بندد اسباب #رزق بر وی #آسان شود و #ابواب_روزی گشاده گردد. ان شاء الله . . .🔅 📚تحفة الاسرار ص 326 و 327 ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

#بازشدن_گره_كار ➿برای بدست آوردن شغل و یا اگر شغل دارند ولی کارشان گره میخورد و هم اینکه بویژه در مورد ازدواج بختشان بسته است با توکل به خداوند این ختم بسیار گره گشاست ان شاءالله. ☢با وضو رو به قبله می نشینید یک ظرف آب هم جلو خود میگذارید برای خواندن ⬅️سوره مبارکه یس➡️ بعد از گفتن بسم الله الرحمن الرحیم سوره هفت بار آیه مبارکه یس را می خوانید و سپس بقیه سوره هر جا به کلمه مبـیـن رسیدید یک بار آیـه الکرسی میخوانید و سپس بقیه سوره یــس به آیه🔸 سلام قولا من رب الرحیم🔸 که رسیدید این آیه را #هفتاد بار تلاوت میکنید و بعد بقیه سوره را ادامه میدهید. #قبل از آیه مبارکه سلام قولا من ربٌ الرحیم چهار کلمه مبین و بعدش #سه کلمه مبین دارد بعد از خواندن هرکدام از ایه الکرسی ها به آن اب فوت میکنید بعد از اتمام سوره یــس نیز به آب فوت میکنید سپس یک سوم آن آب را میخورید یک سوم دیگر را کمی به خود میـپــاشید و بقیه را به در و فرش و اتاق و غیره میــپــاشید یک سوم آخر را حتما به درب خانه میریزید. 📚مجربات سید حسینی #باب_گشایش_کار ┈ 🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

برای تازه نگهداشتن نون ها فقط کافیه یک دونه سیب در جعبه نون ها قرار دهید !با این تـــرفند میتونید نون ها را به مدت طولانی تری تازه نگه می دارد . ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468