#اذکار_مجرب_برای_برآورده_شدن_حاجات ✔️🔹یا مَلِک امام رضا (ع) می فرماید: هر شخص مؤمنی این اسم را نوزده مرتبه با نیّت خالص و توجّه به خدا و معناى‏ آن بخواند، از خلق بى ‏نیاز گردد و در دنیا و آخرت مرفّه‏ الحال شود. ✔️🔸استغفر الله ربی و اتوب الیه یکی دیگر از ذکرهای بسیار مهم استغفار است که مشهورترین صیغه آن ( استغفر الله ربی و اتوب الیه) که از فواید آن بخشش گناهان، گشایش در رزق و حتّی باعث بچه دار شدن است. ✔️🔹یا باسط امام رضا (ع) می فرماید: هر شخص مؤمن در وقت سحر با طهارت دست به سوى آسمان بردارد و ده ‏مرتبه با نیّت خالص و توجّه به خدا و معناى آن بگوید: « یا باسِط» و به ‏روى خود بمالد، هیچوقت محتاج نگردد و از غم فقر و نیازمندى رهایى یابد و از جایى که گمان نداشته باشد نعمت به او رسد و روزى او زیاد شود. ✔️🔸لا حول ولا قوه الا بالله امام صادق علیه السلام فرمودند: آن کس که هزار مرتبه بگوید « لا حول ولا قوه الا بالله» خدای تعالی زیارت کعبه را روزی اش خواهد نمود و درصورتی که مرگش نزدیک باشد، خدا آن را به تأخیرخواهد انداخت تا حج را روزی اش سازد. ✔️🔹ذکر تسبیحات اربعه رسول خدا صلی الله علیه و آله وسلم فرمودند: پنج چیز است که چه قدر در ميزان سنگین اند؛ گفتن سبحان الله و الحمد الله و لا اله الاّ الله و اللّه اکبر و فرزند شایسته ای است که از مسلمانی بمیرد و او در مرگ آن فرزند دامن صبر از دست ندهد و به حساب خداوند منظور بدارد. ✔️🔸یا غَفور یا وَدود برای گشایش رزق و روزی در هر روز 77 مرتبه یا" غَفور یا وَدود" بگوئید. 📚گردآوری: بخش مذهبی بیتوته 🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

#آیه_درمانے #بستن_زبان_و_ایجاد_عشق 🌸✨ آیه ۶ سوره حشر را خالصانه (ترجیحا در برابر) مطلوب ۵ بار بخواند به جانبش بدمد نتیجه حاصل شود✨ 📚 اسرار المقاصد ۲۷۸ 🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

#پیام_سلامتی ✅افرادی که صبح ها دیر از خواب بیدار می شوند بیشتر دچار ریزش مو میشوند 🍳زیرا عموما یا صبحانه نمی خورند یا بسیار دیر صبحانه می خورند که هردو موجب کمبود ویتامین می شود 🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

#دعای‌تاخیراجل از رسول خدا(صلی‌الله‌علیه‌وآله) روایت شده: ▪️هرکه بخواهد مرگش به تأخیر افتد ▪️و بر دشمنانش پیروز شود ▪️و از مردن بد در امان بماند، «سه مرتبه» هنگام فرارسیدن شب و «سه مرتبه» هنگام فرارسیدن صبح بگوید: 《سُبْحانَ اللّٰهِ مِلْءَ الْمِيزانِ، وَمُنْتَهَى الْعِلْمِ، وَمَبْلَغَ الرِّضا، وَزِنَةَ الْعَرْشِ.》 ستایش خداى را به پرى ترازو، و نهایت دانش، و سرحدّ خشنودى و سنگینى عرش 🌸مفاتیح الجنان ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

🌷🌷 بیشترین وزن گیری جنین در چه ماهی است؟ بیشترین میزان وزن‌ گیری جنین در اواخر بارداری، به ویژه در ۴ هفته‌ آخر است. جنین در روزهای انتهایی بارداری حتی می‌تواند روزانه به طور متوسط 30 گرم و بیش از آن افزایش وزن داشته باشد. در روزها و ماه‌های اول بارداری تا هفته بیستم وزن جنین کمتر از 500 گرم است و بعد از 20 هفته به تناسب رشدی که دارد و روزهایی که می‌گذرد، افزایش وزن پیدا می‌کند و تا هفته‌های آخر از 3 کیلو بیشتر می‌شود. اصولا وزن بین 2.5 تا 4.5 کیلو وزن طبیعی فرض است. یکی از مهمترین مسائلی که در وزن‌گیری جنین مؤثر است، طی شدن روزها و هفته‌های آخر بارداری به طور کامل است؛ البته عواملی چون تغذیه مادر و جثه پدر و مادر نیز در وزن جنین تاثیرگذار هستند؛ به طوری که نمی‌توان از پدر و مادری با جثه کوچک و ریز نقش انتظار جنین درشت را داشت. ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

هر آدمی از کودکی باید یاد بگیرد که چطور وقتش را به تنهایی بگذراند. این به این معنی نیست که باید تنها باشد، بلکه نباید از تنهایی حوصله‌اش سر برود؛ چون افرادی که حوصله‌شان از تنهایی سر می‌رود، از لحاظ عزت‌نفس در خطر قرار دارند. #آندره_تارکوفسکی ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

🌷🌷 تمرینات بارداری روی توپ برای هفته های آخر حتما زیر نظر پزشک این تمرینات رو انجام بدهید. ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

🌷🌷 🌷زردی در نوزادان زردی زمانی اتفاق می‌افتد که پوست و سفیدی چشم به دلیل تجمع بیلی‌روبین در خون زرد می‌شوند. این بیماری در بسیاری از نوزادان تازه متولدشده شایع است. در دوران بارداری کبد مادر بیلی‌روبین خون جنین را فیلتر می‌کند. پس از تولد نوزاد، این فرایند توسط کبد نوزاد انجام می‌شود. بیلی‌روبین یک محصول جانبی ناشی از تجزیه سلول‌های قرمز خون است. جنین این سلول‌ها را با سرعت بیشتری نسبت به بزرگسالان تجزیه می‌کند. به علاوه، کبد تازه شکل‌گرفته دیرتر فرایند فیلتر کردن را انجام می‌دهد. ترکیب همه این عوامل باعث ابتلا به زردی می‌شود. شما قبل از زایمان نمی‌توانید کار زیادی برای پیشگیری از ابتلا به زردی انجام دهید. به هر حال، برخی مراقبت‌ها و معاینه‌های اولیه قبل از زایمان می‌تواند احتمال ابتلا به زردی را کاهش دهد. ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

✨#حل‌مشكلات‌وبرآورده‌شدن‌حاجات✨ ✳️براي تقويت‌اراده: ذكر «لاحول و لاقوه الا بالله العلي العظيم» 70 مرتبه گفت شود، حداقل تا 15 روز. ✳️براي لذت‌عبادت: ذكر «القدوس» روزي 170 بار حداقل تا 40 روز. ✳️ براي تقويت‌حافظه و پيشرفت‌تحصيلي: ذكر «يا عليم» روزي 150 مرتبه حداقل تا 40 روز. ✳️براي بي حوصلگي و اعصاب و روان: ذكر «يا حليم» روزي 88 مرتبه. ✳️براي برآورده شدن حاجت: ذكر «بسم الله الرحمن الرحيم آمنتُ بالله العلي العظيم و توكلتُ علي الحي القيوم» هزار مرتبه، با وضو، رو به قبله. ✳️ براي درمان وسواس‌فكري: ذكر «الغفور» روزي 110 مرتبه. ✳️براي رفع افسردگي: ذكر «الوهاب» روزي 14 مرتبه حداقل تا 40 روز. ✳️براي دوري از خطر و رفع مانع ذهني تلاوت آيه شريفه: «وَ جَعَلْنا مِنْ بَيْنِ أَيْديهِمْ سَدًّا وَ مِنْ خَلْفِهِمْ سَدًّا فَأَغْشَيْناهُمْ فَهُمْ لا يُبْصِرُونَ» (يس/9) 📚خواص الایات 🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

در دست امام ما زمام عصر است از حضرت او به پا قوام عصر است تبریك به شیعیـان عـالـم گــوئید آغــاز امــامت امــام عصر است #اللهم_عجل_لولیڪ_الفرج💫🌺 #آغاز_ولایت_امام_زمان(عج)💫 #مبارڪباد✨💫🌺 🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

#سوره_درمانے #ختومات_وقت_خواب 🌸✨امـام صـادق ع ؛ ڪسے ڪہ《 #سوره_الـرحمـن》را در شب بخواند خداوند فرشتہ اے را تا صبح موڪل گرداند تا از او محافظت ڪنـد✨ 📚مفاتیح حاشیه ص ۱۱ ڪلیڪ ڪنید↩️ 🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

السَّلامُ علیڪَ یا بقیَّةَ اللهِ یا اباصالحَ المَهدي یا خلیفةَالرَّحمن و یا شریڪَ القران ایُّها الاِمامَ الاِنسُ و الجّانّ سیِّدے و مَولاے الاَمان الاَمان آغاز گشته امامت مهدی موعود روشن کنید شمع‌ها و عود برای آمدنش دعا کنید طولانی کنید نمازتان را با سجود آقا مبارک است ردای امامتت ای غایب از نظر به فدای امامتت نهم ربیع الاول روز تجلی حاکمیت مستضعفان بر جهان، و روز نوید دهنده ی شکست نمرودیان و روز شادی شیعیان سالروز آغاز امامت امام دوازدهم (عج) بر منتظران مبارک💐 🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

🌷🍃در این دوشنبه زیبا 🌼🍃خواهم زخدا خسته 🌷🍃و درمانده نباشـــے 🌼🍃محبوب خدا باشی و 🌷🍃شرمنده نباشی 🌼🍃ای دوست الهی دراین 🌷🍃عالم هستی 🌼🍃سرزنده بمانی 🌷🍃و سرافکنده نباشی 🌷🍃 تقدیم به شما 🌷🍃 🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

اگر نقرس یا دیابت دارید، سماق را فراموش نکنید ! 👌 ▫️سماق با کاهش اوریک اسید نقرس را درمان و به طرز شگفت انگیزی می تواند نشانه های دیابت را 81% کاهش دهد! ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

ماسک فوری که صورت رو مثل برف میکنه‼️ ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

عنبر_نسارا ⚜دود دادن عنبر نسارا دربادهای کثیف سر و گرفتگیها وخارشهای گوش و عفونتهای زنانه معجزه میکند ⚜معمولا عفونتهای زیادوگوش درد بچه ها و بزرگسالان رانیز ازبین میرد ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

#دعا_درمانی #طریقہ_ختم_دعــاے_مشــلول؛ 1⃣چهل روز روزے 1 بار 2⃣بیست روز روزے 2 بار 3⃣هفت روز روزے 3 بار 🌸✨در این دعا 255 بار اسم اعظم خداوند است، نامی که با آن ✨هر دعایی به استجابت میرسد، ✨هر #بیماری #شفا میابد، ✨هر #نیازی برآورده میشود ، ✨هر #شکسته ای ترمیم میشود ، ✨هر #بینوایی به نوا میرسد ، ✨هر #بدهکاری ادا میشود ، ✨هر #چشم_زخمی رفع میشود ، ✨هر #گناهی آمرزیده میشود ، ✨و هر #عیبی پوشیده میماند ، ✨هر #بخت_بسته_ایی_گشایش ایجاد میشود ، ✨هر #گمراهی به راه خدا کشانده میشود ✨و هر #کاهل_نماز و سست دینی به سوی خدا کشیده میشود ✅حتما با وضو و طهارت باید انجام شود. 📚دعاے مشلول در مفاتیح الجنان ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

#کلیپ | #حاجت_روایی 🔸️نمازی بسیار مجرب و با عظمت، برای گرفتن #حاجات ▫️برای دیگران ارسال کنید... 🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468 «#اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج»

🌹#سوره_درمانے #اجابت_حاجت_مهم 🌸✨هرڪس ده مرتبه سوره 《 قل یا أیها الکافرون 》 را در وقت طلوع آفتاب بخواند و بعد از آن، هر دعائے ڪہ بکند مستجاب شود انشاءالله✨ 📚تسهیل الدواء،ص۳۱۴ «#اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج» 🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

🍃 #نمازمضطروکن_فیکون 🍃 ❇️برای حاجات مهم و بزرگ، ۴ رکعت نماز بخوانند. ⚜️ در رکعت اول بعد از حمد ۲۵بار بگویید: 💥افَوِّضُ امری اِلَی اللهِ اِنَّ اللهَ بصیرٌ بِالعِبادِ💥 ⚜️و در رکعت دوم پس از حمد ۲۵بار بگویید: 💥 لا اِلهَ اِلّا اَنتَ سُبحانَکَ انّیِ کُنتُ مِنَ الظَّالِمینَ فَاستَجناهُ لَهُ وَ نَجَّیناهُ مِنَ الغَمِّ وَ کَذلِکَ نُنجِی المُؤمنینَ💥 ⚜️و در رکعت سوم پس از حمد ۲۵بار بگوید : 💥حسبِیَ اللهُ وَ نِعمَ الوَکیلُ💥 ⚜️و در رکعت چهارم، ۲۵ بار بگوید: ْ💥لاحول وَلاقُوَّةَ اِلّابِاللهِ العَلیِّ العَظیم💥 👈و پس از سلام ۲۵بار صلوات بفرستد و حاجت بطلبد. اِن شاَاللّٰه برآورده شود. 📚معراج المومن ص 285 ♡••♡••♡••♡••♡ 🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

#آثار_برکات_سوره_یوسف 1) جهت زیاد شدن روزی 2) جهت ایمن شدن از زنا و فحاشی 3) جهت الفت و دوستی میان زوجین 4) جهت شفای جمیع امراض 5) جهت آزاد شدن از زندان ⇜۞سوره مبارکه یوسف↯۞⇝ #دعای_حضرت_یوسف (ع) برای #آزادی_رهایی_از_زندان 🔮امام صادق علیه السلام می فرماید: خداوند متعال بر یوسف که در زندان بود ملک را مبعوث کرد. و به او گفت ای پسر یعقوب چه شد که با خطاکاران منزل گزیده ای ؟! یوسف گفت: جرم و خطایم. پس به جرم و خطایش اعتراف کرد. به او گفت این دعا را برای خلاصی از زندان بخوان: ✨يَا كَبِيرَ كُلِ‏ كَبِيرٍ يَا مَنْ لَا شَرِيكَ لَهُ وَ لَا وَزِيرَ يَا خَالِقَ الشَّمْسِ وَ الْقَمَرِ الْمُنِيرِ يَا عِصْمَةَ الْمُضْطَرِّ الضَّرِيرِ يَا قَاصِمَ كُلِّ جَبَّارٍ عَنِيدٍ يَا مُغْنِيَ الْبَائِسِ الْفَقِيرِ يَا جَابِرَ الْعَظْمِ الْكَسِيرِ يَا مُطْلِقَ الْمُكَبَّلِ‏ الْأَسِيرِ أَسْأَلُكَ بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ أَنْ تَجْعَلَ لِي مِنْ أَمْرِي فَرَجاً وَ مَخْرَجاً وَ تَرْزُقَنِي مِنْ حَيْثُ أَحْتَسِبُ وَ مِنْ حَيْثُ لَا أَحْتَسِبُ 🍂همینکه صبح شد ملک او را آزاد کرد در آن جا بود که یوسف گفت: ✨وَ قَدْ أَحْسَنَ بِي إِذْ أَخْرَجَنِي مِنَ السِّجْنِ‏✨ 📚 (منبع: بحارالانوار ج 12 ص 319و 320) 🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

🌺⚜🍀🌺⚜🍀 فواید طلا از نظر طب اسلامی برای زنان 🌸طلا برای زنان در حکم دارو است. ✍آنها را گرم کرده و آرام بخش و داروی اعصاب است.چنانچه زنی خیلی گیر بدهد و اذیت کند طلا بپوشد که مغز سرد و تر او گرم شده و حساسیت کم شود. ✨طلا محبت می آورد ✨به شخص ترسیده طلا بدهید گرمایش بالا میرود. ✍دلیل استفاده نکردن آقایان از طلا آن است که مردها خودشان گرما دارند و چنانچه طلا بپوشند ،گرما بالا رفته و سلولهایشان میسوزد. 📚حکیم خیراندیش 🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

سر شوخی با دنیای اجنه باز شده راه حل چیست؟! #حجت_الاسلام_قاسمیان 🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

. 🎥🛑 تاتو از زاویه ای دیگر... ➕ رنگ های شیمیایی که در لایه زیرین پوست می ماند. صنعت زیبایی بدن وارد فضای عجیبی شده است و چقدر مخوف و ترسناک! #تاتو #زیبایی جاهلیت مدرن ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

🌷چند توصیه آیت الله بهجت ره🌷 🟡 برای دوری از ریا، لاحول و لاقوه الا بالله زیاد بگویید 🔴 برای درمان عصبانیت،زیاد صلوات بفرستید 🟢 برای تمرکز فکر،زیاد لااله الا الله بگویید 🔵 برای رفع اختلاف زوجین،صدقه متعدد به افراد متعدد بدهید 🟣برای دفع شر و بلا بخوانید:اللهم صل علی محمد و آله و امسک عنا السوء 🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

🟣حساسیت فصلی حساسیت فصلی و رفع آلرژی و سرفه و کاهش تهوع و حتی سردرد گرم با نوشیدن سرکه سیب طبیعی یا بخور سرکه بر مبنای طب سنتی رفع حساسیت فصلی با #سرکه_سیب ! 🔸سرکه سیب می‌تواند مخاط ناشی از #آلرژی را کاهش دهد و سیستم لنفاوی بدن را پاک کند. 🔸سه بار در روز فقط یک قاشق چای‌خوری سرکه سیب را در یک لیوان آب ترکیب کنید و سپس آن را بنوشید. این کار سبب می‌شود تا علائم آلرژی حاد مانند #سرفه و حالت #تهوع را بهبود بخشد. #حساسیت_فصلی #رفع_آلرژی #سرفه_و‌تهوع ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

#یابقیه‌الله_عج💚 🌿 در ظلمٺ شب قرص قمر مے‌آید ❣️از جاده ی روشنی #سحر مے‌آید 🌿 #مادر بہ خدا منتقمٺ یڪ جمعہ ❣️ با #سیصد_و_سیزده نفر مے‌آید #اللهم_عجل_لولیڪ_الفرج❣️ #آغاز_ولایت_امام_زمان(عج)🌿 #مبارڪباد❣️🌿❣️ 🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

یــا قـاضی الحاجـات... دوشنبـــه... صدمرتبه... #ذکرروز👆دوشنبه یاقاضی الحاجات(ای برآورنده حاجتها)×صد #نماز_روز_دوشنبہ ✍🏻هرکس نمــاز2شنبه رابخواندثواب۱۰حج و۱۰عمره برایش نوشته شود 2رکعت ؛ درهر رکعت بعدازحمد یک آیة‌الکرسی ،توحید ،فلق وناس بعد از سلام۱۰ استغفار 🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

#افزایش_عمر_پیروزی_بر_دشمنان رسول الله صل الله علیه و آله فرموده اند : هر کس خرسند می شود که خداوند عمر وی را طولانی کند و بر دشمنانش پیروز گرداند ( و روزیش را افزایش دهد ) و وی را از مرگ بد نگهدارد باید بامدادان که از بستر بر می خیزد و شامگاه ( که به بستر می رود ) سه بار بگوید : سُبْحَانَ اللَّهِ مِلْ‏ءَ الْمِيزَانِ وَ مُنْتَهَى الْعِلْمِ وَ مَبْلَغَ الرِّضَا وَ زِنَةَ الْعَرْشِ 📖 کنز العمال ج 2  ص 635 و در برخی نسخه ها اضافه شده : وَ سَعَةَ الْكُرْسِيِّ 📖بحارالانوار ج 86 ص 160 #رفع_بی_خوابی از حضرت امام جعفر صادق علیه السلام روایت شده که هر گاه از بی خوابی ترسیدید قبل از خواب بگویید :   سُبْحَانَ اللَّهِ ذِي الشَّأْنِ دَائِمِ السُّلْطَانِ عَظِيمِ‏ الْبُرْهَانِ‏ كُلَ‏ يَوْمٍ‏ هُوَ فِي‏ شَأْنٍ     ‏ 📖بحارالانوار ج 73 ص 213- مستدرک الوسائل ج 5 ص 126   🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

🌹 این دسته گل زیبا با دنیا دنیا ارادت و یک جهان آرزوهای قشنگ تقدیم  به شما شیعیان و عاشقان و منتظران حضرت صاحب الزمان عج ان شاء الله عیدی همه ما تعجیل در ظهور مولامون باشه امیدوارم نگاه لطف امام زمان عج الله در مشکلات زندگی و در سختی های قبر و قیامت نگهدار همه مون باشه #الهی_آمین 🌹 عید امامت امام زمان عج مبارک 🌹 اللهم عجل لولیک الفرج 🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468