آب رو اینجوری بخورید که دیرتر تشنه بشید! هوشمندانه آب بخورین! به خصوص وقتی که روزه میگیرین! وقتی به آب دانه چیا، تخم شربتی یا خاکشیر اضافه کنین این مواد تو خودشون آب جذب میکنن و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردین! برای همین دیرتر تشنه میشین! در مورد دانه چیا و تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که دارن حتی دیرتر گرسنه میشین! https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم

اثرات ماساژ در نوزادان 🔹 نوزادانی که ماساژ را دریافت می‌کنند قادرند بهتر با استرس‌های وارد شده کنار بیایند و اثرات آن را کاهش دهند. https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم

🌸🍃 🍃 🔖خواص #مریم_گلی درمان بیماری‌های مزمن و بیماری‌های دژنراتیو با استفاده از مریم گلی این گیاه عصاره‌ها و مواد شیمیایی خاصی دارد که اثر داروهایی را تقلید می‌کنند که به‌طور معمول برای کنترل دیابت تجویز می‌شوند. با توجه به طبع مریم گلی این گیاه برای درمان بیماری دیابت مفید است. https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم

✨ #خواص_کشک ✨کشک به عنوان یک غذای نفاخ و هم آورنده و سفت کننده روده محسوب می شود به همین علت برای هضم راحت آن از نعنای خشک استفاده می شود. ✨کشک برای کوکان کم وزن غذای مناسبی محسوب می شود. ✨مصرف کشک برای بیماران دارای کلسترول بالا و همچنین فشارخون بالا توصیه نمی شود. ✨کشک به عنوان یک غذای مقوی گرسنگی را کاهش داده و حجم کمی از معده را اشغال می کند. ✨کشک خشک می تواند به عنوان یک میان وعده پرانرژی مصرف شود که افراد چاق باید به این نکته توجه کنند. https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم

✅سه بیماری و سه درمان ✍رسول اکرم صلی الله علیه و آله می‌فرمایند: بیماری سه نوع و درمان نیز سه گونه است، بیماری ها خون، صفرا و بلغم هستند که داروی خون حجامت، بلغم حمام و صفرا راه رفتن است. 📚الفقیه جلد۱ صفحه۱۲۶ https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم

#آلوئه‌ورا ✍️ برگ گوشتین گیاه آلوئه‌ورا را بریده و ژل آن را هر شب قبل خواب روی صورتتان بمالید این ژل پوست شما را شفاف کرده و مانع چروک شدن آن می شود #خواص_دارویی_آلوئه‎_ورا هشت نکته https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم

مصرف زیاد ویتامین C ✍گرچه مقادیر اضافی آن از طریق ادرار دفع می شود اما خالی از عارضه هم نیست و ممکن است علائم زیر را به دنبال داشته باشد: ▪️حالت تهوع یا استفراغ ▪️درد‌ها و انقباضات عضلانی ▫️سوزش سر دل، گرفتگی‌های معده ▫️بیخوابی ▪️سنگ کلیه ▪️دریافت زیاد روی (زینک) هم علائمی مانند سوء مصرف ویتامین C (به جزء سنگ کلیه) را در افراد ایجاد می‌کند https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم

رفع عطش در تابستان ▪️شربت سرکه‌انگبین با آب گرم با یک قاشق غذاخوری خاکشیر خیس خورده، سحر قبل از خوردن سحری ▫️نکته: مصرف سرکه‌انگبین بصورت ناشتا در درمان کبد بسیار مجرب است. ▪️طرز تهیه سرکه‌انگبین: یک لیوان سرکه طبیعی انگور را با دو لیوان عرق نعناء جوشانده، پس از سرد شدن با دو واحد عسل مخلوط کنید. ▫️طرز تهیه شربت سرکه‌انگبین: یک چهارم لیوان سرکه‌انگبین، بقیه آب گرم. https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم

⇩خواص #روغن_رزماری : 🔸ضد درد 🔸تحریک رشد مو 🔸افزاینده جریان خون 🔸جلوگیری کننده ریزش مو ☑️۵_۱۰ سی سی از روغن رزماری روزی ۲ تا ۳ بار روی موضع درد ماساژ داده شود. https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم

✅غوره انگور ✍غوره انگور طبيعت سرد و خشك داشته، تا حدی قابض است يعني باعث جمع شدن موضع می شود؛ به طور مثال، به دنبال خورده شدن، در روده جمع شدگی و به درجاتی، يبوست ایجاد می کند. بنابراين مخصوصا براي كساني كه اسهال هاي خوني ناشي از حرارت و گرمازدگي دارند، مفيد است. اين گونه اسهال ها در فصول گرم و تابستاني و در گرمازدگي، زياد ديده مي‌شوند و... همچنين در كساني كه غلبه حرارت و صفرا، جوش و خارش پوستي و يا تشنگي هاي بيش از حد يا كنترل ناپذير (كه مي تواند ناشي از كبد گرم باشد) دارند. https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم

✅#نسخه_شفابخش ✍امام علی (ع) می فرمایند : هر کس بخواهد هیچ غذائی به او ضرر نرساند (این چند دستور را باید رعایت نماید هر وقت گرسنه شده و معده اش خالی شد غذا بخورد. ⚡وقتی که شروع به غذا خوردن می کند نام خدا را ببرد. وقتی که شروع به غذا خوردن می کند، آن را خوب بجود. قبل از سیری کامل و زمانی که هنوز میل به غذا دارد، دست از خوردن بردارد. 📚 طب الأئمة علیهم السلام ص ۲۹ https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم

🔴خواص #پیاز کاهش خطر ابتلاء به سرطان تسکین حساسیت های فصلی کاهش خطر ابتلاء به دیابت سلامت بهتر قلب و عروق تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن کاهش خطر مسمومیت غذایی کاهش خطر لخته شدن خون تقویت خواب و خلق و خو تقویت تراکم استخوانی https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم

تکنیک درمان اسهال حاد یا مزمن،نفخ شکم تخم خرفه 15گرم گل ارمنی 15گرم کندر 5گرم مازو 15گرم گلنار 10گرم همه رو آسیاب و یک ق مرباخوری قبل از هر غذا میل کنید https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم

روغن بنفشه ⚜️امام علی(ع) ⚜️ ✍️روغن بنفشه را به بدن خود بمالید که در تابستان خنک و‌در زمستان گرم است 💦🍃 خواص روغن بنفشه و درمان ⇩ ✨تب ✨فراموشی ✨ضربه مغزی ✨رفع کک و مک ✨سینوسیت و میگرن https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم

درمان سینوزیت 🔸بوییدن مرزنجوش یا بخور مرزنجوش 🔹چکاندن روغن بنفشه پایه کنجد در بینی – در هر سوراخ بینی هر شب یک قطره چکانده و به پشت بخوابند 🔸چکاندن روغن بنفشه پایه کنجد بهمراه روغن مرزنجوش در بینی https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم

موارد منع مصرف غازیاغی 👈خوردن جوشانده آن سبب سقط جنین می باشد. پس زنان باردار از مصرف این گیاه به طور جدی خودداری کنند. 👈زیاده روی در خوردن این سبزی موجب تحریک پوست و ناراحتی کبد و مثانه می گردد و در مواردی که یرقان و یا ضعف کلیه وجود دارد زیانبخش می باشد. شیوه استفاده 👈۲۵ گرم گیاه غازیاغی خشک را با ۲۰ گرم زنجفیل، ۱۰ گرم جوز هندی و ۱۵ گرم کندر خوراکی مخلوط کرده، نرم ساییده با ۱۵۰ گرم پودر نبات مخلوط کرده و روزی یک قاشق مرباخوری از آنرا ۲ ساعت بعد از نهار میل کنید.موارد منع مصرف غازیاغی 👈خوردن جوشانده آن سبب سقط جنین می باشد. پس زنان باردار از مصرف این گیاه به طور جدی خودداری کنند. 👈زیاده روی در خوردن این سبزی موجب تحریک پوست و ناراحتی کبد و مثانه می گردد و در مواردی که یرقان و یا ضعف کلیه وجود دارد زیان بخش می باشد. https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم

🔰 خواص #عرق_بیدمشک 🔰 ✏️مقوی قلب و اعصاب و معده آرام بخش‌، خونساز قوی، ملین ضد اضطراب وافسردگی مفید جهت سردردهای ناشی از بیماری های معده رفع تپش قلب https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم

✅برخی خواص بامیه ✍بامیه گیاهی است سبز رنگ و مخروطی شکل که بومی مناطق هند و مصر است ولی امروزه در اغلب جاها کشت می شود. طبع سرد وتر داشته و حالت لزج و آبدار آن هم که در پخت مشاهده می شود، ناشی از مزاج آن است. غذاییت زیادی ندارد از این رو سبزی خوبی برای رژیم های لاغری است چون سیر کننده بوده، کالری زیادی ایجاد نکرده و مانع افزایش وزن می‌شود. چون غذاییت آن کم است، کیفیت خون خوبی تولید نمی کند. مدر است یعنی ادرار را زیاد نموده و بخصوص برای کسانی که دچار مشکلات ادراری هستند یا سوزش ادرار که اغلب افراد گرم مزاج به آن دچار می شوند مفید است. خوردن آن با گوشت توصیه شده است. https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم

رابطه بین #دست و سلامت: 🔹️سوزن سوزن شدن: خستگی وکوفتگی 🔹️مور مور شدن انگشت: کمبود ویتامین 🔹️فشاربر اعصاب دست چپ: آسیب ستون فقرات 🔹️بی حس شدن سر انگشت دست: فشار خون بالا https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم

⭕️ ویتامین A ⭕️ 🔸مفید برای: چشم ها، پوست و دندان های سالم 🔹منبع: هویج و دیگرخوراکی های نارنجی مانند سیب زمینی شیرین، خربزه و طالبی https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم

قبل از ورزش یک لیوان آب گیلاس بنوشید ! 🔹خوردن یک لیوان آب گیلاس قبل و بعد از ورزش کردن می تواند دردهای عضلانی شما پس از انجام تمرینات سنگین ورزشی را کاهش دهد. https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم

منافع #فلفل_سفید 🔹ورم و آماس را کاهش می دهد 🔸هضم بهتر را بهبود می بخشد 🔹سرشار از آنتی اکسیدان است 🔸جذب زردچوبه را افزایش می دهد 🔹به درمان اسهال کمک می کند 🔸فشار خون را منظم می کند https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم

#بدانیم ✍بعد از خوردن #ماهی نخوابید! هنگامی که ماهی خوردید نخوابید، مگر اینکه بعدش چند خرما یا عسل بخورید، وگرنه خطر ابتلا به ضعف اعصاب، شکم درد، سردرد و حتی فلج شدن وجود دارد امام صادق(ع): هرکس در حالی که ماهی خورده بخوابد، و بعد از آن، چند خرما یا عسل نخورده باشد، تا صبح عِرق فلج شدن بر او می‌زند. از خوردن ماهی با ناست جدا خودداری کنید، زیرا هر دو طبع سرد دارند. پوست ماهی را نخورید، زیرا اولین جایی است که در معرض آلوده شدن قرار می‌گیرد و به دلیل وجود نیترات های زیاد داخل ان موجب بیماری و سنگ‌کلیه می‌شود. 📚الکافی ج۶ ص۳۲۳ تذکرات مهم در مصرف ماهی ✍مصرف ماهی با ماست، دوغ، شیر، تخم مرغ (فساد هضم و اسهال) و گوشت سایر حیوانات مضر است.. ✍آشامیدن آب بعد از خوردن ماهی بسیار زیان آور است. به هیچ عنوان نباید بعد از خوردن ماهی (حداقل دو ساعت بعد از آن) مواردی مانند آب، دوغ، شیر، ماست، سالاد و میوه را مصرف کرد.( مشکلات هضم و زمینه ساز بروز قولنج، انواع فلج ها و حتی سکته مغزی یا قلبی). ✍در صورت بروز عطش، آب فراوان ننوشید، کمی نان و سرکه رفع عطش می‌کند. اگر بعد خوردن ماهی دچار حالت تهوع شدید «آب به» یا «عرق زیره» استفاده کنید. مصرف مدام ماهی توصیه نمی‌شود چون باعث ضعف معده می‌گردد. https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم