🚿صبح دوش بگیریم یا شب؟ صبح دوش بگیرید اگر: پوست چربی دارید. پرکار و خلاق هستید. سخت از خواب بیدار می شوید. شب دوش بگیرید اگر: بی خوابی دارید. پوست خشکی دارید. با اشیا کثیف سر و کار دارید. طبیب شو ۲ (نسخه های طبی)👇🏻 https://eitaa.com/Tabib_sho2

. زردی پوست و یا چشم علائم چه بیماری می تواند باشد؟ 🔸برای اکثر افراد مبتلا به سرطان پانکراس، زردی یکی از اولین علائم است. زردی به زرد شدن پوست و یا سفیدی چشم اشاره دارد. زمانی رخ می دهد که نوعی صفرا، ماده ای ساخته شده در کبد که به تجزیه چربی ها کمک می کند، ایجاد می شود. 🔸صفرا به طور معمول از کبد به کیسه صفرا می رود و از طریق روده و مدفوع خارج می شود. اما از آنجایی که لوزالمعده در نزدیکی آن قرار دارد، یک توده لوزالمعده ممکن است جریان صفرا را مسدود کند و منجر به زردی شود. همچنین می تواند باعث خارش پوست و قهوه ای تیره شدن ادرار شود. طبیب شو ۲ (نسخه های طبی)👇🏻 https://eitaa.com/Tabib_sho2

شکنندگی ناخن ها در میان افراد مبتلا به کم خونی یا بیماری تیروئید و همینطور کسانی که رژیم غذایی متعادل و سالمی ندارند، مشکل شایعی است. طبیب شو ۲ (نسخه های طبی)👇🏻 https://eitaa.com/Tabib_sho2

کواشیورکور (به انگلیسی: Kwashiorkor ) یک نوع وخیم سوءتغذیهٔ حاصل از کمبود پروتئین است که در اطفال دیده می‌شود. این عکس کودکی با علایم کواشیورکور را نشان می‌دهد. زخم پوست، ورم و کم‌پشتی و قرمزی موها از جمله این علایم هستند. طبیب شو ۲ (نسخه های طبی)👇🏻 https://eitaa.com/Tabib_sho2

🌕تعدیل مزاج علت بیشتر بیماری ها بخاطر غلبه یک مزاج در بدن انسان است؛ پس داشتن مزاج متعادل بزرگترین عامل سلامتی است راه دستیابی به مزاج متعادل: رعایت آداب غذا خوردن و ترک مکروهات و مضرات هم در کیفیت و هم کمیت و اوقات مناسب و ظروف خاص مناسب رعایت تعدیل کنندهای طبع مانند: 🌘 اصلاح نان (نان کامل سبوس‌دار) 🌘 اصلاح روغن و استفاده از روغن طبیعی 🌘 اصلاح نمک و استفاده از نمک طبیعی 🌘 آب را قبل از مصرف بجوشانید 🌘 حجامت عام حداقل سالی ۴مرتبه 🌘 مداومت بر سبزیجات در سفره بخصوص برگ چغندر و خرفه و ترب 🌘 مداومت بر نمک قبل و بعد غذا 🌘 مداومت بر عسل طبیعی و خرمای خشک و 21 دانه مویز در ناشتا 🌘 مداومت بر آب فاتر و شکر سرخ یا قهوه ای طبرزد و روغن زیتون 🌘 جویدن کندر 🌘 خوردن سیب رسیده 🌘 خوردن کاسنی 🌘 سویق گندم و جو بصورت خشک 🌘 مسواک با چوب اراک 🌘 مداومت بر استعمال نوره اسلامی طبیب شو ۲ (نسخه های طبی)👇🏻 https://eitaa.com/Tabib_sho2

👌فایده گرم مزاج بودن ... قَالَ رَسُولَ اللّه ‏ﷺ: بَشِّرُوا الْمَحْرُورِينَ بِطُولِ الْعُمُرِ. 🔸رسول الله صلوات ﷺ می فرمایند: به کسانی که مزاجشان گرم است ، طول عمر را بشارت دهید. |بحارالأنوار،ج۵۹،ص۲۹۰ طبیب شو ۲ (نسخه های طبی)👇🏻 https://eitaa.com/Tabib_sho2

طب و روانشناسی (۱) ✅نقش مزاج پایه در اخلاق و روحیات ✅چگونه مزاج پایه را تشخیص دهیم استاد نظری زاده🎙 طبیب شو ۲ (نسخه های طبی)👇🏻 https://eitaa.com/Tabib_sho2

طب و روانشناسی (۲) ✅نقش مزاج پایه در اخلاق و روحیات ✅تأثیر مزاج پایه در استعدادها، نیازها و توانایی ها ✅ارتباط مزاج پایه با روابط عمومی افراد استاد نظری زاده🎙 طبیب شو ۲ (نسخه های طبی)👇🏻 https://eitaa.com/Tabib_sho2

طب و روانشناسی(۳) ✅نقش اخلاط در اخلاق و روحیات ✅ویژگی های اخلاقی که در اثر صفرا در انسان ایجاد می شود استاد نظری زاده🎙 طبیب شو ۲ (نسخه های طبی)👇🏻 https://eitaa.com/Tabib_sho2

طب و روانشناسی(۴) ✅نقش اخلاط در اخلاق و روحیات ✅ویژگی های اخلاقی که در اثر غلبه دم، بلغم، سودا و ریح ایجاد می شود استاد نظری زاده🎙 طبیب شو ۲ (نسخه های طبی)👇🏻 https://eitaa.com/Tabib_sho2

طب و روانشناسی(۵) ✅ نقش قلب در حالات نفسانی و اخلاقیات ✅تأثیر قلب در عقلانیت استاد نظری زاده🎙 طبیب شو ۲ (نسخه های طبی)👇🏻 https://eitaa.com/Tabib_sho2

طب و روانشناسی(۶) ✅خوراکی های تقویت کننده قلب و تأثیر معنوی و اخلاقی آن در اخلاق و روحیات ✅تأثیر به و انار و نخود و کندر و ... ✅تأثیر دیدنی ها در تقویت قلب و اخلاق استاد نظری زاده🎙 طبیب شو ۲ (نسخه های طبی)👇🏻 https://eitaa.com/Tabib_sho2

طب و روانشناسی(۷) ✅تأثیر شنیدنی ها و دیدنی ها در قلب پزشکی غربی در حال نابود کردن قلب، اخلاق و معنویات هست استاد نظری زاده🎙 طبیب شو ۲ (نسخه های طبی)👇🏻 https://eitaa.com/Tabib_sho2

طب و روانشناسی(۸) ✅برخی از فتنه های پزشکی غربی که بر ضد روحیات و اخلاق ماست ✅خوراندن حرام به انسان در پزشکی غربی ✅تأثیر و مزاج رنگها استاد نظری زاده🎙 طبیب شو ۲ (نسخه های طبی)👇🏻 https://eitaa.com/Tabib_sho2

🟡صفرا در پوست خشکی پوست، اگزما و خارش، کهیر، پوسته شدن سر، شکنندگی ناخن، شوره 🟡صفرا در بدن کوتاه شدن عضلات و پوکی استخوان حساسیت در هواس پنج گانه (حساس شدن به بوها، بیدار شدن با کوچکترین صدا، حساسیت پوستی و... ) گر گرفتگی، داغی، تعریق زیاد خصوصا در قسمت سر و از طرفی یخ کردن پاها، ریزش موی سر خصوصا جلوی سر به ویژه در آقایان و سن جوانی 🟡صفرا در مفاصل صدای زیاد مفاصل و خشکی زیاد 🟡صفرا در مغز و سر خشکی زیاد در مغز به همراه دارد و حساسیت ها افزایش میابد، زود عصبی میشو، خواب سبک می‌شود و کیفیت خواب کاهش میاب، همچنین زمان خواب کاهش میاب، وز وز و صدای گوش بیشتر مستعد میشو، دچار آلرژی های فصلی، عطسه و آبریزش بینی بیشتر می شوند، گاهی موجب دو بینی میشوند، سردرد های گرم معمولا جلوی سر هستند از پیشانی به سمت بالا و شقیقه نبض دار و با گرمی ها و تندیجات شروع يا بدتر می‌شوند. 🟡صفرادر گوارش بی اشتهایی زیاد دارند، صفرا ممکن است باعث سوزش معده شود (سوزش سرد هم داریم، سوزش گرم با خوردن گرمیجات بدتر می‌شود) معده عصبی در صفرا رایج تر است و بیشتر دچار زخم معده عصبی می‌شوند، یبوست ناشی از صفرا به ملین های خنک مثل اسفرزه، آلو، ترکیب سرکه و روغن زیتون و... خیلی خوب جواب می دهد. 🟡صفرا در اندام جنسی میل بالا و توان جنسی کمتر دارند، میتواند باعث خشکی رحم و سوزش رحم شود 🟡صفرا و خصوصیات اخلاقی عجله، لج بازی، غرور و تکبر، عصبانیت سریع، سفاهت و کارهای دور از عقل، شیطنت، لج بازی در غلبه صفرا افزایش میابد.

⚫️سودا در پوست لکه های قهوه ای، تیرگی پوست، خشکی پوست از عوارض افزایش سودا در پوست هستند ⚫️سودا در بدن خشکی بدن و عضلات بدن، خشکی در رفتار سوت کشیدن گوش، خشکی و آرتروز زانو، بیماری های پایین تنه زیاد می‌شود (واریس، واریکوسل، بواسیر، میخچه، خارپاشنه، سوزش کف پا، بی قراری پا، گرفتگی عضلات پا، نوعی از سیاتیک) افزایش موی زائد ⚫️سودا در مفاصل خشکی و کاهش دامنه حرکتی مفاصل، قفل کردن مفصل، اسپاسم عضلات نگه دارنده مفصل و کاهش جریان خون، در نتیجه درد و آسیب مفاصل ⚫️سودا در ستون فقرات سودا با ایجاد گرفتگی ها و اسپاسم ها باعث انحراف لگن و بر هم خوردن تعادل بدن می‌شود، سیاتیک، دیسک، افتادگی ناف زیاد می شود، رسوبات سودا باعث تنگی کانال نخاعی می‌شود. ⚫️سودا در مغز هجوم افکار منفی زیاد می شود، نکته سنجی، دقت نظر زیاد، چک کردن زیاد هر چیزی، چندین مرتبه پرسیدن سوال در مورد هر موضوعی، وسواس فکری، وسواس عملی بیش از حد حساس بودن روی موضوعات کوچک، مستعد افسردگی، بدبینی، استرس و اضطراب، کابوس و ترس و جیغ کشیدن در خواب، به دود علاقه پیدا میکند، از بوی مواد نفتی و گازوئیل و... لذت می برد ⚫️سودا در سر سردرد سوداوی کل سر را فرا میگیرد، تاری دید، خشکی بینی، صدای گوش می‌توانند از سودا باشند (مداومت به عطر گرم و ریختن روغن بنفشه در ملاج سر برای سردرد و بیماریهای این دسته بسیار خوب است) ⚫️سودا در گوارش اشتها کاذب، نفخ زیاد معده و روده، یبوست شایع ترین مشکل در غلبه سوداست و خود باعث تشدید سودا می شود، کولیت عصبی و تحریک پذیری روده، فیستول و بواسیر بیماری‌های پیشرفته تر سودای زیاد بعد از یبوست هستند. ⚫️سودا در معده معده توان هضم پائینی دارد و نفخ و ورم بیشتر، معده عصبی در سودا بیشتر است، مزه دهان ممکن است شور شود ⚫️سودا در اندام جنسی موجب سوزش ادرار و رسوبات مجاری ادرار میشود، ایجاد واریکوسل در آقایان، فیبروم رحم، دردهای قاعدگی، میل و توان جنسی کاهش میابد، گاهی میل بالاست، توان بسیار پایین (کیست ها عموما از جنس بلغم هستند و توده ها از سودا و درمان آنها از کیست زمان برتر خواهد بود)

🔵بلغم در پوست هر گاه بلغم در پوست زیاد شود بیماری برص به وجود می آید، همانطور غم که بیماری سرد است و مو را سفید می کند پوست را هم سفید میکند. همچنین کک و مک، شلی پوست، پیری پوست از بلغم است 🔵بلغم در بدن باعث زیاد شدن عرق سرد، پوست نرم، تر شدن کف دست و پا، خواب زیاد، پف کردن اندام و صورت، خستگی زودرس، اذیت شدن در سرما، دوستدار گرما بودن، پنهانی رگها، گوش درد، کمر درد، پادرد، زانو درد، مشکلات ریوی 🔵بلغم در مفاصل باعث ورم کردن و درد میشود چون عضلات شل می‌شود فشار بر مفصل افزایش و در نتیجه آرتروز می شود. صدای زیاد مفاصل از بلغم زیاد معده است 🔵بلغم در ستون فقرات باعث رماتیسم می شود ،پارکینسون، ام اس،تنگی کانال نخاعی، آسیب دیسک به دلیل شلی عضلات و... 🔵بلغم در مغز ضعف حافظه و کاهش راندمان مغزی، شخص به یک نقطه خیره می شود و حرکت نمی کند، دیگر کم تر مسئولیت پذیر است و بی خیال است و واکنشی سریع ندارد، مستعد بیمارهایی نظیر آلزایمر، ام اس، پارکینسون 🔵بلغم در سر سردرد اینها از نوع سرد است، با خوردن یا بو کشیدن گرمیجات آرام می شوند، برای درمان سردرد بلغمی خواب بین الطلوعین (بین اذان صبح و طلوع آفتاب) خیلی برایشان ضرر دارد و خواب قبل از اذان صبح بسیار در درمان سردرد مفید است. سینوزیت، پولیپ، عفونت گوش و.. که البته در مشارکت با معده هستند 🔵بلغم در گوارش اشتها زیاد می شود و شکم بزرگ می شود. این افراد اگر بخواهند رژیم بگیرند باید گرمیجات بخورند و معده را گرم نگه دارند. مستعد رفلاکس معده، یبوست ناشی از بلغم سخت ترین یبوست است 🔵بلغم در معده اول آروغ می زنند (آروغ زدن در غذا خوردن نشانه سرد شدن معده است)بعد دیر هضمی غذا، بعد نفخ، بعد استفراغ به وجود می آید. سوزش ناشی از سردی (معده که سرد شد غذا هضم نمی شود و گاز تولید می کند و این باعث بوی بد دهان می شود) بین کتف ها همیشه قولنج دارد و میگیرد مراحل هضم : اول در دهان، سر معده و در معده دوم در کبد سوم در عروق چهارم در استخوان ها 🔵بلغم در روده باعث دفع بی اختیار می شود و این در پیری بیشتر است چون شخص وارد سن سرد شده است، همچنین انبساط روده و عدم دفع طبیعی و نیاز به کمک دست، اگر سردی در مثانه باشد باعث عدم کنترل ادرار می شود و در گریه های شدید یا خنده های شدید و یا حتی عطسه کردن ادرار می کند و باعث شب ادراری در کودکان هم می شود. و باعث افتادگی مثانه است. 🔵بلغم در اندام جنسی موجب احتلام زیاد می شود، تراوشهای بی اختیار جنسی دارد، زود ارضاء می شود، اگر سردی در اندام جنسی خیلی زیاد شود لاغری عضلانی به وجود می آورد. (نکته مهم: گونه افتاده، یعنی سینه افتاده و سینه افتاده، یعنی اندام جنسی افتاده، اندام جنسی افتاده، یعنی ارگاسم دیررس و سردی رحم و هر چه سردی بیشتر شود، از کاهش جنسی تا ناباروری را موجب می شود) سردی در زنان بیشتر از مردان است چون غده تحریک در زنان در سینه و در مردان در کمر است لذا تحریک دیرتر اتفاق می افتد و باید زن گرمتر از مرد باشد تا غده تحریک به رحم برسد اما اگر غده، تحریک شد ولی حرکت نکرد این غده انباشته می شود و در یک جا بلوری میشود و خشک می شود و تبدیل به کیست می شود و در صورت عدم درمان تبدیل به سرطان سینه می شود. پس علت اصلی سرطان سینه تکرار تحریک و عدم تخلیه کامل است و این در خانمهایی که آقا مشکل زود انزالی دارد بیشتر است. هر تحریک باید همراه با تخلیه باشد

🔴خلط دم و اخلاق دم معتدل فردی خونگرم، مهربان، بخشنده و اهل گذشت، سخاوتمند، صبور، مهمان نواز است، اما اگر دم غلبه کند باعث افزایش شهوات و میل به گناه می شود، میل به زنا زیاد می شود، جنون آنی و نزاع و قتل در دموی ها زیاد است. میل به خوشگذرانی و هواپرستی زیاد می شود، کنترل دم، موجب کاهش گناه و جرم خواهد شد. به همین دلیل در روایت داریم، حجامت درمان فقر، بیماری و گناه است! 🔴غلبه دم در پوست چربی پوستشان زیاد است، پوست سرخ است، جوش های قرمز خونی ظاهر می شود، زگیل های گوشتی و زگیل تناسلی می‌تواند ریشه در خلط دم ناصالح داشته باشد. پوست دموی ها همیشه گرم و نرم است. 🔴دم در بدن درشتی استخوان و محکم بودن عضلات بدن، استقامت بالا نسبت به گرما و سرما، تعریق بدنشان زیاد است، سوخت و ساز بدن بالا است و بدن و پاها زود بو میگیرد، ریزش موی سر خصوصا فرق سر به ویژه در آقایان و سن جوانی سوخت و ساز و حرارت بالا باعث ایجاد خون سوخته در بدن می‌شود که اصطلاحا به آن سودا هم گفته میشود (سودای ناصالح) مشکلاتی نظیر خونریزی بواسیر، سوت کشیدن گوش و دیگر مشکلات سوداوی را به دنبال خواهد داشت در جامعه امروز، کمبود خلط دم بسیار بیش از غلبه آن وجود دارد، ضعف سیستم ایمنی، کم حوصلگی، خستگی، بیحالی، ضعف قوت و توان بدن از نتایج کمبود دم (فقرالدم) است. مصرف غذای مانده (کارخانه ای، بسته بندی، کنسروی و فریز شده) و رعایت نکردن آداب غذا، از تولید دم صالح جلوگیری می‌کند!

. 🛑 علامت خوب کار نکردن کبد: ۱) عدم تحمل غذاهای چرب و ادویه دار ۲) افزایش وزن ۳) سردرد  تکرار شونده ۴) سوء هاضمه ۵) یبوست مزمن ۶) ضایعات پوستی: اگزما، پسوریازیس و جوش دانه ها ۷) طعم فلزی در دهان ۸) تورم و یا درد شدید شکم ۹)اختلالات رود ه ای، سینوسی و آلرژیک ۱۰) سیستم ایمنی ضعیف ۱۱) پیری زودرس ۱۲) خستگی مزمن ۱۳) خون ریزی و یا کبود شدن سریع پوست ۱۴) جوش های چرک دار ۱۵) مدفوع آغشته به خون و یا قیر مانند و یا مدفوع کم رنگ ۱۶) ادرار خیلی تیره ۱۷) خارش طولانی مدت پوست ۱۸) بی اشتهایی، تهوع و استفراغ و علایم شبیه آنفلوآنزا دوستان عزیز توجه داشته باشید کبد یک عضو غیر قابل پیوندمیباشدو انسان را از اشکالات خود دیر خبر می کند یعنی تا وقتی که به آخرین لحظه های های زندگی خود می رسد تازه متوجه اشکال اساسی در سیستم کبدی می شویم به یاد داشته باشید: کبد شکایت بکن نیست. وارد آوردن بار اضافی با داروها، الکل و سایر مواد مضر می توانند نابود کننده کبد باشد طبیب شو ۲ (نسخه های طبی)👇🏻 https://eitaa.com/Tabib_sho2

بیماری هایی که بدلیل چرب بودن کبد ایجاد میشود👇 🔹کم کاری و پرکاری تیروئید 🔸کهیر، لک، کک و مک 🔹فشار خون و دیابت 🔸کولیت عصبی 🔹ریزش مو 🔸بواسیر 🔹اگزما طبیب شو ۲ (نسخه های طبی)👇🏻 https://eitaa.com/Tabib_sho2

🍲سوپ ضد سرفه خشک قوی (مجرب) این سوپ جنبه غذایی دارویی داشته و کمک به تقویت بدن و رفع سرفه کمک می کند. 🔸بلغور گندم نصف استکان 🔸نخودسه قاشق 🔸برنج سه قاشق 🔸ماش ۲قاشق 🔸زردک یک عدد 🔸روغن زیتون دو قاشق 🔸نمک به مقدار لازم 🔸زرد چوبه به مقدار لازم 🔸پودر آویشن یک سوم قاشق مرباخوری 🔸پودر زنجبیل یک سوم قاشق مرباخوری 🔸پیاز یک عدد 🔸۵۰گرم گوشت بدون چربی 🔸دو قاشق غذا خوری پودر ختمی سفید 🔸دو قاشق غذا خوری پودر پنیرک 🔸پنج الی شش لیوان آب 🔸جعفری و شوید پنج تا شش قاشق طرز تهیه: ابتدا حبوبات را در آب گرم بخیسانید. زردک را حبه ایی خرد کنید. پیاز را با روغن زیتون مقداری تفت بدهید بعد  گوشت ریز شده را به آن اضافه کنید و یک مقدار کمی تفت دادن مواد خیس داده و خورد شده و ۵/۶لیوان آب را اضافه کنید . پس از به جوش آمدن ،شعله را کم کنید تا خوب بپزد و خوب جا بیفتد. پس از پخت مواد اولیه سبزی ها را اضافه کنید پس از پخت سبزی ها نمک و ادویه ها را اضافه کنید یک ربع مانده به خاموش کردن شعله پودر ختمی و پنیرک را اضافه کنید تا خوب لعاب پس بدهد. مقدار مصرف هر شش ساعت یک کاسه ماست خوری به مدت سه روز فقط از این سوپ استفاده کند و معجزه این سوپ را ببیند. طبیب شو ۲ (نسخه های طبی)👇🏻 https://eitaa.com/Tabib_sho2

. روغن حنظل ✅اگر دندان درد دارید روغن غلیظ حنظل را در گوش طرفی که درد می کند بچکانید و اگر دندان خالی هست نخ کتان یا پنبه را آغشته کنید ودرون دندان بگذارید ✅مالیدن روغن حنظل روی عصب سیاتیک باعث تسکین درد سیاتیک می شود. ✅کسانی که واریس دارند علاوه بر تدابیر دیگر روغن حنظل را روی موضع بمالید که کمک به تسریع درمان آن می کند طبیب شو ۲ (نسخه های طبی)👇🏻 https://eitaa.com/Tabib_sho2

موخوره ✅برای درمان موخوره مرتب موهایتان را چرب نگه دارید تا جلوی شکنندگی آنها گرفته شود ✅نوک تارهای موهایتان رو مرتب بچینید سدر را با اب خمیر کنید و بر سر بمالید موی را سخت ، دراز، تقویت و منع ریختن می کند و برای پاک کردن چرک بدن و تقویت اعصاب نافع است. طبیب شو ۲ (نسخه های طبی)👇🏻 https://eitaa.com/Tabib_sho2

🍬میــــــــگـــــــون ⚖ 250 گرم فرآورده کنجد عسلی با مغز دانه های خوراکی 🔻جایگزین تنقلات ناسالم کودکان🔺 اگه قند داری 🧐 شایدم درگیر رژیم!!!!! اگه عاشق معجونی🍨یا نمی خوای کنار چای قند بخوری ☕️ نکنه بجای صبحانه بیسکوییت مضر میخوری🙁 اوووووووو بیا اینجا من برات سوپرایزی به اسم میگون دارم😍 (ترکیبات: عسل طبیعی، کنجد پوست کنده، بادام زمینی، مغز تخمه آفتابگردان، پودر نارگیل) بدون شکر و مواد نگهدارنده شیرین شده فقط با عسل طبیعی 🔴جایگزین قند 🔴شکلات ورزشکاران 🔴افراد دیابتی و رژیمی 🔴صبحانه سالم و مقوی 🔴چاشت خوشمزه مدرسه 🔴مناسب برای رشد قد کودک 🛒 ثبت سفارش: 📲 @HALEHOLA_124 📞 09120774054 ↙️ܣܠܘ ܣࡐ‌ܠܘ بߊ‌بܝ‌ܭࡅ߳ߺߺܙ(ܢܚ݅ߊ‌ܢ݆ߺܙ ܩߊ‌ܝ‌ܭࡅ߳)👇🏻 @halehola_babarkat @halehola_babarkat

معجون عسل و کنجد این معجون بسیار مقوی است و یک مکمل عالی برای کسانی است که بدنسازی کار می کنند چون این معجون علاوه بر اینکه انرژی زاست کمک به عضله آوری بدنشان هم می کند. خانواده ها می توانند این معجون را برای صبحانه با نان میل کنند. این معجون برای تقویت حافظه هم خیلی مفید است. طبیب شو ۲ (نسخه های طبی)👇🏻 https://eitaa.com/Tabib_sho2