#ماساژ با حوله‌ی آتشین 🔥😅 با ریختن کمی الکل، حوله برای چند ثانیه شعله‌ور می‌شود در جهت بهبود گردش خون https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3

#اعمال_یداوی حکیم روازاده https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3

خواب رفتن دست علت: ۱) غلظت خون ۲) کم خونی ۳) فشار روی اعصاب بعلت جابجایی مهره ها درمان: ✅شوید پخته + عسل به مدت سه روز ✅درمان غلظت خون (بزن اینجا) ✅درمان کم خونی (بزن اینجا) https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3

#ماساژ سر 💆 ✅بهبود عضلات و پوست صورت ✅نرمتر و با قوام تر می شود ✅ریلكس شدن عضلات صورت و چشم ها ✅تسكین سردردها و دردهای ناحیه صورت ✅كاهش چروک ریز و كم عمق صورت ✅تحریک جریان خون ✅كاهش استرس و تنش #اعمال_یداوی https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3

ماساژ عضله ذوزنقه گرفتگی عضلات تراپز (ذوزنقه) یکی از علل دردهای نواحی گردن و سر می باشد #ماساژ و رها سازی این عضلات در زمان گرفتگی باید مدنظر قرار گیرد! #اعمال_یداوی https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3

حرکات اصلاحی گردن رفع درد گردن/ آرتروز/ گرفتگی/ خشکی و... 1⃣چرخاندن گردن چپ و راست (۲۰مرتبه) 2⃣حرکت گردن به جلو و عقب (۲۰مرتبه) 3⃣خواباندن گردن چپ و راست (۲۰مرتبه) 4⃣حرکت نیم دایره ای سر (۲۰مرتبه) 5⃣حرکت چرخشی سر، دایره کامل (۱۰مرتبه) 6⃣روی پنجه پا ایستادن وکشیدن سمت بالا 7⃣کشیدن شانه ها سمت بالا به آرامی و شلیک به سمت پایین 8⃣دستها کشیده از طرفین به صورتی که گویا دستها رو از هر طرف میکشند (۲٠ثانیه) 9⃣ فشار مخالف به پیشانی با دست و به طرفین و پشت سر آوردن هر کدام (۲٠ثانیه) 🔟دستها را قلاب به پشت سر و سر عقب و کتف به سمت جلو کشیده بشه روزی ۲مرتبه تا ۱ هفته و سپس روزی ۱ بار اجرا شوند کلیه مراحل، اول بسیار ملایم و نرم آغاز شود سپس کمی سرعت حرکت بیشتر شود. https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3