امروز براتون یه غذای محلی آوردیم... این غذا برای خراسان جنوبیه و با سبزی کُما که در همان منطقه رشد می‌کنه پخته می‌شه.🌱 مواد لازم:🍱 روغن زرد آبغوروت زنجبیل زعفرون کما پیاز شنبلیله طرز طبخ:👩‍🍳 طبق عکس و فیلم‌ها سبزی‌ها رو تمیز کرده، می‌شوییم و خرد می‌کنیم و با بقیه مواد تفت می‌دهیم. در انتها می‌تونید میکس کنید. این غذا هم با برنج و هم با نان سرو می‌شه. طبع غذا: #گرم_و_خشک خواص سبزی کما:👇 🍃ملین و ضد یبوست هست 🍃روده‌هارو پاکسازی می‌کنه 🍃در درمان ناخنک چشم، صرع و اختلالات عصبی مفید است. 🍃خاصیت ضد قارچ و ضد تومور دارد. 🍃شیر افزاست. 🍃در درمان جوش و دمل و تسکین درد کمر و رفع تشنج مفید است نکته: حتی الامکان در غیر از ماه مبارک و یا برای افطار طبخ بشه💚 #آشپزی #کُما به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

خدایا! به حق شام غریبانِ غریبان عالم بیامرز گناهانی را که...🌷 قبول باشه رازو و نیازتون به درگاه حق تعالی التماس دعا عزیزان دل خداوند💚 🥀اللهم صل علی محمّد و آل محمّد و عجّل فرجهم🥀

✨ 🌟خدایا در این ماه درهای فضلت را به روی من بگشا، و برکاتت را بر من نازل فرما، و به موجبات خشنودی ات موفقم بدار، و در میان بهشت هایت جایم ده، ای برآورنده خواهش درماندگان. #روز_بیست_و_دوم به طبیبِ جان بپیوندید:👇 @Javaher_alhayat ✨🌙●•▬▬▬▬▬▬

اگر از من در گذری، مهربانترینی و اگر عذاب کنی، ستم نکرده‌ای! #امام‌سجاد‌علیه‌السلام #فرازی‌ازدعای‌ابوحمزه‌ثمالی سلام و ادب و نور روزها و شب‌های ماه مبارک براتون پر نور و و پر برکت باشه ان‌شاء‌الله الهی به حق اعتقادی که از جان به این فراز زیبا از امام سجاد علیه السلام داریم، مورد رحمت و مغفرت الله مهربان قرار بگیریم. الهی آمین🤲 امروز کانالمون رو با هم شروع کنیم؟ بفرمایید... تقدیم با احترام👇💐

خوراک مخلوط مواد لازم:🍱 گوشت چرخ کرده( بوقلمون، مرغ یا گوشت قرمز) پیاز روغن زیتون هویچ سیب زمینی رنده گلپر و فلفل سیاه و نمک به مقدار لازم روش طبخ:👩‍🍳 پیاز رو نگینی خرد کرده با مقداری کمی آب روی شعله می‌گذاریم تا نرم شود. بعد با روغن زیتون و گوشت کمی تفت می دهیم و هویج و سیب زمینی رنده را اضافه می‌کنیم. نمک، گل‌پر و فلفل سیاه می زنیم. با مواد مخلوط کرده. در ظرف را می گذاریم. ۱۰ تا ۱۵ دقیقه آماده می‌شه. یه غذای سریع و مقوی😊 طبع غذا: #گرم_و_تر به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

هرگز از روغن زیتون برای سرخ کردن استفاده نکنید❗️ 👈روغن زیتون🍾 درجه دود پایینی دارد. از آن فقط بصورت خام یا برای تفت كوتاه استفاده كنید. ✅ در دمای بالا ترکیبات سرطان زا تولید می‌کند❌ #فوت_و_فن #روغن_زیتون به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

#لیست سبزیجات مناسب در ماه مبارک رمضان 🌱ریحان: 🌸 خوش عطر و مفید 🌱پونه: 🌸رفع اسهال و دلپیچه 🌱خرفه: 🌸حاوی امگا۳، کاهنده فشارخون 🌱کلم برگ: 🌸تسکین دردهای مفاصل و زانو 🌱تره: 🌸نشاط آور 🌱کاهو: 🌸صاف کننده خون 🌱نعناع: 🌸اشتهابرانگیز 🌱مرزه : 🌸برطرف کننده مشکلات گوارشی و دیابت 🌱ترخون: 🌸خوشبو کننده دهان 🌱تربچه: 🌸منبع ویتامین C 🌱پیازچه: 🌸تقویت کننده مو، مناسب کبد چرب #لیست #سبزیجات #رمضان به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

https://ble.ir/taghzieh_tabaie_amzaj دوستان عزیز و همیشه همراه لینک کانالمون در بله👆 برای دوستانتون ارسال بفرمایید💌📬

📍روزه‌داریِ روزه‌اولی‌ها: 💫نکات مهم برای روزه‌اولی‌ها 💫افزایش و حفظ رطوبت صالح بدن 💫تغذیه روزه‌اولی‌ها 📍آداب وعده سحری: 🍱 نکات مهم ۱ 🍱 نکات مهم ۲ 🍱 غذاهای سرخ‌کردنی 🍱 جویدن غذا 🍱 مصرف غذای پرفایده و کم حجم 🍱 رعایت همیشگی اصول تغذیه 🍱 سحر دیر بیدار شدیم، چکار کنیم؟ 📍آداب افطاری: 🧆 با نام خدا 🧆 شستن دهان 🧆 در خوردن افطاری شتاب نکنید 🧆 ثواب افطاری دادن در ماه مبارک رمضان 🧆 اول نماز یا افطار؟ 📍روزه‌داری و زخم معده: 🍛 تغییر عادت 🍛 سالم‌ترین روغن 🍛 بهترین شربت 📍روزه‌داری و بیماری‌ها: 🍃 اثرات روزه بر پاکسازی بدن 🍃 خواص روزه بر سلامتی بدن 🍃 توصیه برای بیماران دیابتی 🍃 روزه‌داری بیماران قلبی 🍃 رژیم غذایی بیماران کلیوی، قلبی، پوستی 🍃 علل بوی بد دهان در ماه رمضان 🍃 شش فایده شگفت‌انگیز روزه‌داری #ماه_رمضان #انتشار_عمومی

یه شیربرنج با ماده‌ای که نباید بهش اضافه بشه.👇 نکات: 🍎استفاده از خامه درست نیست. 🍎به جای شکر می‌تونید از عسل یا شیره استفاده کنید.🧉 🍎یا با نمک میل کنید.🧂 #دسر #شیربرنج به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

✨امام علی علیه السلام✨ غصه های گذشته رو بر قلب خود باز نکن، زیرا تو را از آینده و آماده شدن برای زندگیِ نو مشغول می سازد. -غروالحکم ص ۳۲۲- فقط امشب رو داریم از گنجینه شب‌های قدر🥺 به قول بزرگی حاجات خودتون رو لیست کنید، مبادا چیزی از قلم بیوفته📝 خدایا خودت می‌دونی سر لیستمون همیشه دعا برای فرج آقای غریبمون بوده...🤲 شاهد بودی در این ماه عزیز، اذان مغرب که داده می‌شد، تا اجابت دعای اللهم عجل لولیک الفرج رو نخواستیم، افطار نکردیم خدایا به حق آقامون امیرالمومنین علیه السلام مظلومِ حقِ تاریخ... آقامون رو برسون و مردم مظلوم غزه رو از ظالمان صهیونیست نجات بده💔 و به حق خون تازه به خاک ریخته ی شهدای دمشق، جانِ عالم را به تن خشک و بی‌جانش برگردون💚 لحظه لحظه ی آخرین شب و روز قدر رو، قدر بدونیم التماس دعای فراوان🙏 🥀اللهم عجّل لولیک الفرج اللهمّ صل علی محمّد و آل محمّد و عجّل فرجهم🥀

☘ 🍃خدایا در این ماه از گناهانم شست و شویم ده، و از عیب‌ها پاکم کن، و دلم را به پرهیزکاری دل‌ها بیازمای، ای نادیده گیرنده لغزش‌های اهل گناه. #روز_بیست_و_سوم به طبیبِ جان بپیوندید:👇 @Javaher_alhayat ✨🌙●•▬▬▬▬▬▬

اَلسَّلاَمُ عَلَيْكَ مِنْ أَلِيفٍ آنَسَ مُقْبِلاً فَسَرَّ وَ أَوْحَشَ مُنْقَضِياً فَمَضَ‏ بدرود اى همدم ما كه چون بيايى، شادمانى و آرامش بر دل ما آرى و چون بروى، رفتنت وحشت خيز است و تألم افزاى. #امام‌سجّادعلیه‌السلام #صحیفه‌سجادیه #وداع‌با‌ماه‌مبارک‌رمضان سلام و نور بزرگواران صبح بیست و سومین روز از ماه مبارک براتون پر از خیر و برکت باشه ان‌شاء‌الله کم کم داره وقت خداحافظی با ماه زیبای رمضان از راه می‌رسه🥺 الهی که دستاتون پر از استجابت دعا باشه وقت وداع امروز رو هم با نام زیبای خداوند آغاز می‌کنیم تقدیم نگاهتون💐👇