🌺 با توڪل به اسم اعظمت میگشایم این دفتر را باشد ڪہ مُهر تایید بندگی زینت دفترم باشد! 🌹زندگیتون پر از نگاه مهربون خدا🌹 🔆 @TaghziyeSalem_sh

🍃🌹 پس انسان باید براى درک ربوبیّت خدا به خوراکی‌اش بنگرد و در آن دقّت کند. "سوره عبس آیه ۲۴" 🍎 @TaghziyeSalem_sh

🍃🌹🍃🌸🍃🔆🍃🌸🍃🌹🍃 🔴 خانه همه بیماری‌ها كجاست ⁉️ 💠💠💠💠💠 🌸 رسول اللّه "صلّی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلّم" : المَعِدَةُ بَيتُ كُلِّ داءٍ ، وَالحِميَةُ رأسُ كُلِّ دَواءٍ. 🍃🌹🍃🌸🍃🔆🍃🌸🍃🌹🍃 🌸 پيامبر خدا (صلّی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلّم) : معده، خانه همه دردهاست و پرهيز، ريشه همه درمان‌ها. (بحار الأنوار، جلد ۶۱، صفحه ۳۰۷) 📡 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌹🍃🌸🍃🔆🍃🌸🍃🌹🍃 🍃🌸 گپ: https://gap.im/TaghziyeSalem_sh 🍃🌹 سروش: https://sapp.ir/TaghziyeSalem_sh 🍃🌺 ایتا: https://eitaa.com/TaghziyeSalem_sh

💚مولانا💚 📡 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃 این دهان بستی دهانی باز شد تا خورنده‌ لقمه‌های راز شد 🌺 لب فرو بند از طعام و از شراب سوی خوان آسمانی کن شتاب 🌻 گر تو این انبان ز نان خالی کنی پر ز گوهرهای اجلالی کنی 🌹 طفل جان از شیر شیطان باز کن بعد از آنش با ملک انباز کن 💐 چند خوردی چرب و شیرین از طعام امتحان کن چند روزی در صیام 🌷 چند شب‌ها خواب را گشتی اسیر یک شبی بیدار شو دولت بگیر 🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃 🍃🌸 گپ: https://gap.im/TaghziyeSalem_sh 🍃🌹 سروش: https://sapp.ir/TaghziyeSalem_sh 🍃🌺 ایتا: https://eitaa.com/TaghziyeSalem_sh

💚سعدی شیرازی💚 📡 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃 حکیمان دیر دیر خورند و عابدان نیم سیر و زاهدان سدّ رمق و جوانان تا طبق برگیرند و پیران تا عرق بکنند؛ اما قلندران چندان که در معده جای نفس نماند و بر سفره روزی کس. 🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃 اسیر بند شکم را دو شب نگیرد خواب شبی ز معده سنگی، شبی ز دل تنگی 🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃 🍃🌸 گپ: 🔆 https://gap.im/TaghziyeSalem_sh 🍃🌹 سروش: 🔆 https://sapp.ir/TaghziyeSalem_sh 🍃🌺 ایتا: 🔆 https://eitaa.com/TaghziyeSalem_sh

🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃 🌹آداب غذا خوردن در تغذیه سالم برای پیشگیری و درمان بیماری‌ها🌹 🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍒🍑🍍🍓🍆🍅🍲🍯 ۱. در زمان گرسنگی و اشتهای واقعی، اقدام به غذا خوردن کنید. ۲. قبل از این که کاملا سیری اتفاق بیافتد، باید دست از غذا خوردن کشید. ۳. غذا را با نام خدا آغاز کنید و سعی کنید بین غذا خوردن نیز خدا را یاد کنید. ۴. جویدن کامل غذاها باعث پیشگیری از سوءهاضمه، نفخ، یبوست و بسیاری از اختلالات دیگر خواهد شد. ۵. لقمه‌ها را کوچک بگیرید و زیاد بجوید. ۶. یک جور غذا بخورید. ۷. خام و پخته را با هم نخورید. ۸. قبل و بعد از غذا کمی نمک مزّه کنید. ۹. ناهار را زیاد جدی نگیرید اما صبحانه و شام سرشب را هرگز فراموش نکنید. ۱۰. سالاد، ماست، مایعات (آب و انواع نوشیدنی) و سس‌ها را از سر سفرہ جمع کنید، اما سبزی را بر سر آن حاضر کنید. ۱۱. سر سفره، حواستان جمع سفره غذا باشد؛ در حال تماشای تلویزیون، صحبت با تلفن و ... غذا نخورید. ۱۲. غذا را نشسته و در نهایت راحتی و شادابی میل کنید. ۱۳. بعد از میل نمودن غذا چند دقیقہ قدم بزنید تا غذا در معدہ جاگیر شود. ۱۴. پس از خوردن غذا لازم است که بدن در حالت آرامش قرار بگیرد تا هضم به درستی صورت گیرد. ۱۵. بعد از صرف غذا و تا کامل شدن هضم معده (حداقل دو سه ساعت) این کارها را انجام ندهید: ورزش و یا سایر فعالیت‌های سنگین، خوردن و آشامیدن، خوابیدن، رابطه زناشویی، اعمال هیجانی... ۱۶. بدن شما هوشمند است، در زمان سلامتی به ندای درون‌تان توجه کنید، و هرغذای سالمی که میل کردید، مصرف کنید؛ البته به اندازه و در حد تعادل. ۱۷. هنگام بیماری که بی‌اشتها شده‌اید، هیچ نوع غذایی را میل نکنید. ۱۸. هنگام بیماری، هر غذایی را که هوس کردید، عکس آن را بخورید؛(به طور مثال اگر هوس میوه‌های ترش کردید، از میوه‌های شیرین میل کنید). ۱۹. در هنگام حرص خوردن، استرس و عصبانیت از خوردن غذا بپرهیزید. ۲۰. از پرخوری ، ریزه خواری و لذت‌جویی در خوردن غذا بپرهیزید. 🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍒🍑🍍🍓🍆🍅🍲🍯 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃 🍃🌸 گپ: 📡 https://gap.im/TaghziyeSalem_sh 🍃🌹 سروش: 📡 https://sapp.ir/TaghziyeSalem_sh 🍃🌺 ایتا: 📡 https://eitaa.com/TaghziyeSalem_sh