🔴اعتراف عبدالحمید وهابی به گمراهی خود و توهین به مردم ایران ~~~~~~~~~~~~~~~ اللهم صل علی فاطمه وابیها و بعلها و بنیها وامها والسرالمستودع فیها بعدد ما احاط به علمک  🇮🇷ثواب نشر برای شما🖐 ◇اللهم صل علی محمدوآله الطاهرین ○اللهم انصرالاسلام والمسلمین ●واخذل الکفار والیهود والمنافقین ●اللهم العن یهوداالعنود ●اللهم العن یهودالخیبری اللهم احفظ وانصرنائب الامام   قائدنا الامام الخامنه ائ اللهم انصر من نصره واخذل من خذله 🌹 #باعلی_تاعلی_یاعلی 🌹 ☫@Tahawolkhahan

🌹🇮🇷🌹 ماشاءالله لاحول ولاقوه الابالله العلی العظیم 🇮🇷فرزندان روح الله و سید علی در قلب آمریکا واقعا ارزش دیدن داره 👌🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 ~~~~~~~~~~~~~~~ اللهم صل علی فاطمه وابیها و بعلها و بنیها وامها والسرالمستودع فیها بعدد ما احاط به علمک  🇮🇷ثواب نشر برای شما🖐 ◇اللهم صل علی محمدوآله الطاهرین ○اللهم انصرالاسلام والمسلمین ●واخذل الکفار والیهود والمنافقین ●اللهم العن یهوداالعنود ●اللهم العن یهودالخیبری اللهم احفظ وانصرنائب الامام   قائدنا الامام الخامنه ائ اللهم انصر من نصره واخذل من خذله 🌹 #باعلی_تاعلی_یاعلی 🌹 ☫@Tahawolkhahan

🔴به جای رنگ کردن موهای سفید ✅ پاهای خود را قوی نگه دارید مطالعه این مقاله آموزشی و آگاهی‌بخش در مورد اهمیت پاها و لزوم حفظ آن‌ها برای افزایش طول عمر انسان ضروری است و در صورت بی‌توجهی و عدم مراقبت از آن‌ها کاملاً برعکس آن اتفاق می‌افتد و تکریم آنها با پیاده روی و پیاده روی منظم ... . 👇👇 👣 با بالا رفتن سن، پاهای ما باید همیشه قوی بمانند. 👣 با افزایش سن، نباید از سفید شدن موها و یا از چروک شدن هراس داشته باشیم. این به شما آسیبی نمی رساند، بلکه شما را زیبا می کند... 👣 در میان نشانه های *طول عمر* که در مجله آمریکایی "Prevention" خلاصه شده است، *عضلات قوی ساق پا، مهم ترین و مهمترین آنهاست.* 👣 اگر تا دو هفته پاهایتان را تکان ندهید تا ۱۰ سال از قدرت پاهایتان کاسته می شود. مطالعه‌ای در دانشگاه کپنهاگ در دانمارک نشان داد که هم بزرگسالان و هم کودکان در طول دو هفته عدم تحرک، قدرت عضلات پا را به میزان یک سوم ضعیف می‌کنند که *معادل سن 20 تا 30 سال است.* 👣 وقتی ماهیچه های پای ما ضعیف می شود، بازیابی زمان زیادی طول می کشد، حتی اگر تمرینات توانبخشی را بعدا انجام دهیم. 👣 *بنابراین* ورزش منظم مانند پیاده روی بسیار مهم است. 👣 وزن کل بدن وزن روی پاها است. پا نوعی ستون است که وزن بدن انسان را تحمل می کند. 👣 جالب اینجاست که 50 درصد استخوان ها و 50 درصد ماهیچه ها در پاها قرار دارند. بزرگترین و قوی ترین مفاصل و استخوان های بدن انسان نیز در پاها یافت می شود. استخوان‌های قوی، ماهیچه‌های قوی و مفاصل انعطاف‌پذیر «مثلث آهنی» را تشکیل می‌دهند که مهم‌ترین بار را بر بدن انسان تحمل می‌کند. ۷۰ درصد فعالیت انسان و سوختن انرژی در زندگی انسان توسط پا انجام می شود. این را میدانی؟ وقتی یک انسان جوان است، ران های او آنقدر قوی است که یک ماشین کوچک را بلند کند! پا مرکز حرکت بدن است. هر دو پا با هم شامل ۵۰ درصد از اعصاب بدن انسان، ۵۰ درصد از رگ های خونی و ۵۰ درصد از خونی است که در آنها جریان دارد. این شبکه بزرگ گردش خون است که بدن را به هم متصل می کند. تنها زمانی که پاها سالم هستند، جریان خون متعارف به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات ساق پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت. ۳- پیری از پا به بالا شروع می شود. با بالا رفتن سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد. علاوه بر این، کود استخوان کلسیمی دیر یا زود به مرور زمان از بین می رود و افراد مسن را مستعد شکستگی استخوان می کند. شکستگی در سالمندان به راحتی *باعث* یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند لخته شدن خون می شود. آیا می دانستید که ۱۵ درصد از افراد مسن در عرض یک سال پس از شکستگی لگن، جان خود را از دست خواهند داد ؟!! قبل از اینکه دیر شود پاها را ورزش دهید. حتی بعد از شصت سالگی. اگرچه پاهای ما به مرور زمان پیر می شوند، اما تمرین دادن پاها یک کار مادام العمر است. فقط با تقویت پاها می توان از پیری بیشتر جلوگیری کرد. لطفا روزانه *حداقل 30 تا 40 دقیقه* پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان به اندازه کافی ورزش می کنند و مطمئن شوید که عضلات پایتان سالم می مانند. . ~~~~~~~~~~~~~~~ اللهم صل علی فاطمه وابیها و بعلها و بنیها وامها والسرالمستودع فیها بعدد ما احاط به علمک  🇮🇷ثواب نشر برای شما🖐 ◇اللهم صل علی محمدوآله الطاهرین ○اللهم انصرالاسلام والمسلمین ●واخذل الکفار والیهود والمنافقین ●اللهم العن یهوداالعنود ●اللهم العن یهودالخیبری اللهم احفظ وانصرنائب الامام   قائدنا الامام الخامنه ائ اللهم انصر من نصره واخذل من خذله 🌹 #باعلی_تاعلی_یاعلی 🌹 ☫@Tahawolkhahan

❇چرا غصه میخوری...؟! ✅ما امام زمان(عجل الله فرجه) داریم...😍 ~~~~~~~~~~~~~~~ اللهم صل علی فاطمه وابیها و بعلها و بنیها وامها والسرالمستودع فیها بعدد ما احاط به علمک  🇮🇷ثواب نشر برای شما🖐 ◇اللهم صل علی محمدوآله الطاهرین ○اللهم انصرالاسلام والمسلمین ●واخذل الکفار والیهود والمنافقین ●اللهم العن یهوداالعنود ●اللهم العن یهودالخیبری اللهم احفظ وانصرنائب الامام   قائدنا الامام الخامنه ائ اللهم انصر من نصره واخذل من خذله 🌹 #باعلی_تاعلی_یاعلی 🌹 ☫@Tahawolkhahan

💥پاسخ #دختر_ضعیف_الحجاب به امر به معروف دختران انقلاب در قطعه۲۸گلزار شهدای تهران: 🔹دخترانی که #کشف_حجاب می کنند بیارید گلزار شهدا تا این شهدا رو ببینند 🔹کاش مادرم از بچه گی به #چادر سر کردن عادتم میداد 🔹حاضرم جونم برای #آقا بدم #امر_به_معروف_و_نهی_از_منکر #قانون_حجاب ~~~~~~~~~~~~~~~ اللهم صل علی فاطمه وابیها و بعلها و بنیها وامها والسرالمستودع فیها بعدد ما احاط به علمک  🇮🇷ثواب نشر برای شما🖐 ◇اللهم صل علی محمدوآله الطاهرین ○اللهم انصرالاسلام والمسلمین ●واخذل الکفار والیهود والمنافقین ●اللهم العن یهوداالعنود ●اللهم العن یهودالخیبری اللهم احفظ وانصرنائب الامام   قائدنا الامام الخامنه ائ اللهم انصر من نصره واخذل من خذله 🌹 #باعلی_تاعلی_یاعلی 🌹 ☫@Tahawolkhahan

#قصه_شب_کودک 💠یک مرد کوچک و یک قول بزرگ🤝 🎼 با صدای بانو مریم نشیبا #هر_شب_یک_قصه ☫@Tahawolkhahan

#دعای_پنجاهم ┄┄┅═✧❁🌹💎🌹❁✧═┅┄ 🌺فَأَسْأَلُكَ - اَللَّهُمَّ - بِالْمَخْزُونِ مِنْ أَسْمَائِكَ وَ بِمَا وَارَتْهُ الْحُجُبُ مِنْ بَهَائِكَ إِلاَّ رَحِمْتَ هَذِهِ النَّفْسَ الْجَزُوعَةَ وَ هَذِهِ الرِّمَّةَ الْهَلُوعَةَالَّتِي لاَ تَسْتَطِيعُ حَرَّ شَمْسِكَ فَكَيْفَ تَسْتَطِيعُ حَرَّ نَارِكَ وَ الَّتِي لاَ تَسْتَطِيعُ صَوْتَ رَعْدِكَ فَكَيْفَ تَسْتَطِيعُ صَوْتَ غَضَبِكَ بار خدايا، تو را سوگند مى‏ دهم به نامهاى نهانيت، نامهايى كه جز تو كس آنها را نداند، و به شكوه و جلالت كه در پس پرده ‏هاى عزت پوشيده شده كه بر اين جان بیتاب و اين مشت استخوان ناتوان رحمت آورى كسى كه طاقت تاب آفتابت را ندارد. پس چسان طاقت تاب آتش دوزخت را داشته باشد. كسى كه تحمل بانگ رعد تواش نيست. چگونه تحمل بانگ قهر تواش باشد. 📗#صحیفه_سجادیه ☫@Tahawolkhahan

#دعای_پنجاه_و_دوم ┄┄┅═✧❁🌹💎🌹❁✧═┅┄ 🌺سُبْحَانَكَ أَخْشَى خَلْقِكَ لَكَ أَعْلَمُهُمْ بِكَ وَ أَخْضَعُهُمْ لَكَ أَعْمَلُهُمْ بِطَاعَتِكَ وَ أَهْوَنُهُمْ عَلَيْكَ مَنْ أَنْتَ تَرْزُقُهُ وَ هُوَ يَعْبُدُ غَيْرَكَ‏ اى خداوند، منزهى تو. از آفريدگانت آن كه تو را بيشتر شناسد، بيشتر از تو ترسد و آن كه تو را بيشتر فرمان برد، خضوعش در برابر تو بيشتر باشد و آن كه تواش روزى دهى و او ديگرى را پرستد، در نزد تو از همه كس فرومايه ‏تر است. 📗#صحیفه_سجادیه ☫@Tahawolkhahan

🔴👈دستگیری فعالان شیعه در باکو وارد فاز جدیدی شد. 🔸 رژیم صهیونیستی علیف فعالان شیعه را به اتهام جاسوسی برای ایران دستگیر و راهی زندان می‌کند. 🔹تصویر شیخ روح‌الله نوروززاده و آزاد کریم‌اف دو تن از دستگیر شدگان روز گذشته. ~~~~~~~~~~~~~~~ اللهم صل علی فاطمه وابیها و بعلها و بنیها وامها والسرالمستودع فیها بعدد ما احاط به علمک  🇮🇷ثواب نشر برای شما🖐 ◇اللهم صل علی محمدوآله الطاهرین ○اللهم انصرالاسلام والمسلمین ●واخذل الکفار والیهود والمنافقین ●اللهم العن یهوداالعنود ●اللهم العن یهودالخیبری اللهم احفظ وانصرنائب الامام   قائدنا الامام الخامنه ائ اللهم انصر من نصره واخذل من خذله 🌹 #باعلی_تاعلی_یاعلی 🌹 ☫@Tahawolkhahan