eitaa logo
تنها مسیر مرکزی
713 دنبال‌کننده
4.1هزار عکس
4.6هزار ویدیو
40 فایل
ما مرکزی ها تصمیم گرفتیم کانال تنها مسیری های مرکزی رو راه اندازی کنیم💐تابتونیم درکنارهم و باهم رشد کنیم و به بندگی خالص خدا برسیم🕊 ادمین (نظرات و پیشنهادات)👇 💫لینک کانال اصلی تنهامسیرآرامش http://eitaa.com/joinchat/63963136Ca672116ed5
مشاهده در ایتا
دانلود
⭕️ ◀️ والدین عزیز مراقب بهداشت و سلامتی بچه ها باشید ولی خواهشا به هیچ وجه اونا را دچار استرس و نگرانی نکنید . ♨️همین استرس و نگرانی سیستم دفاعی بدن رو ضعیف میکنه و مقاومتش رو در مقابله با بیماری ها کم میکنه . ❌به شایعات و کلیپ های منتشر شده و بدون منبع در فضای مجازی اصلا توجه نکنید و دست به دست هم نکنید . ✅ان شاء الله با آرامش و دقت در مسائل بهداشتی بسلامتی ازش عبور میکنیم 🌹 ✅توصیه بنده به همه عزیزان علاوه بر خواندن قرآن و دعا و راز نیاز با پروردگار عالم برای دفع انواع بلا 🔹مداومت بر قرائت امام جواد علیه السلام و همراه داشتن این حرز هستش چیزیه که خودم تجربه کردم و به وفور اثرش رو حس کردم ✨بخون با اعتقاد کامل👇 بسم الله الرحمن الرحیم" يا نُورُ يا بُرْهانُ يا مُبينُ يا مُنيرُ يا رَبِّ اِكْفِنى الْشُّرُورَ وَ افاتِ الدُّهُورِ وَ اَسْئَلُكَ النَّجاةَ يَوْمَ يُنْفَخُ فِى الصُّورِ اى نور و اى دليل روشن و اى آشكاركننده اى نوربخش پروردگارا كفايتم كن از شرور و آفات روزگار واز تو خواهم رهايى را در روزى كه دميده شود در صور عزيزان میخوام بگم انقدر نگران نباشید "دست خدا بالای دستهاست" فراموش نکنیم ما اهل بیتی داریم که به داشتنشون مفتخریم😍 مثل چینی ها بودایی نیستیم که انقدر از یه ویروس کوچولو بترسیم💪
🔺مهمترین مبحث کانال رو با هشتگ دنبال کنید و بخونید!! 👆✅✍💯
تنها مسیر مرکزی
سلام شب تون بخیر و نورانی 🌺 میخوایم براتون درس 3⃣1⃣ رو بذاریم با یه صلوات به استقبال بحث میریم😍
سلام شب تون بخیر 🌹 شروع میکنیم درس 4⃣1⃣ رو از دروس برای با سه صلوات و دعا برای سلامتی آقا امام زمان (عج)😍
1⃣ ✅ یکی از کارهای بدنی که برای افزایش کنترل ذهن باید انجام داد، تمرینات "تنفس گیری" هست. 🔷بسیاری از مشکلات بدنی انسان به خاطر عدم تنفس گیری صحیح هست. در واقع یکی از راه های تقویت قلب و مغز، افزایش توان تنفسیه.
2⃣ 🔵 بله طبیعتا انسان در طول شبانه روز تنفس میکنه ولی این تنفس برای بهترین عملکرد قلب و مغز کافی نیست.❌ این مقدار تنفس معمولی فقط برای اینه که انسان زنده بمونه!😊 ✔️ بنابراین خود آدم باید جداگونه وقت های مشخصی رو برای تمرین تنفس گیری قرار بده. پزشکان تا 21 خاصیت و منفعت برای تنفس گیری شمردن. ضمن اینکه بزرگان دینی ما هم چنین تمریناتی داشتن. مثلا علامه طباطبایی دستوراتی برای تنفس گیری دارن. ✅ در طب اسلامی هم برای درمان برخی بیماری ها مثل استرس از تنفس گیری استفاده میشه
3⃣ 🔵 روش های مختلفی برای تنفس گیری هست 🔹 یکیش اینه که بعد از هر نماز به مدت ده دقیقه تنفس داشته باشید. 🏕 توی یه فضای باز برید و نفس عمیق بکشید. بعد تمام نفسی که کشیدید رو بیرون بدید تا چیزی ته شش ها باقی نمونه بعد با بینی نفس عمیق بکشید. این کار رو تا 5 الی 10 دقیقه ادامه بدید. ✅ بعد از این که این کار رو یه مدت انجام دادید اثرات معجزه آسای اون رو در افزایش آرامشتون خواهید دید.
4⃣ 🔶 ضمن اینکه سعی کنید قسمت بالای سینه تون باد نکنه بلکه فقط قسمت شکم با تنفس بالا بیاد. 👈 فقط باید حواستون باشه که این کار رو به طور انجام بدید. مداومت بر این کار خیلی مهمه. بعضی از افراد یه چند روزی انجام میدن و بعد یادشون میره! ✅ تنفس گیری باعث افزایش خون رسانی با کیفیت به اعضای بدن میشه و این موجب افزایش تمرکز ذهنی خواهد شد.
5⃣ تنفس گیری به روش خوابیده و ایستاده انجام میشه 🔹 در روش خوابیده در یه جای آروم بخوابید و چشماتون رو ببندید و به همون شکل که گفتیم تمرین رو انجام بدید 🔶 در روش ایستاده هم توی یه فضای باز به آرومی قدم بزنید و کم کم تنفس کنید. ✅ ان شالله بعد از یه مدت میتونید نیروی تمرکزتون رو بیشتر کنید
6⃣ امروز زیاد خستتون نکنم. همینقدر کافی باشه. ✔️ پس یادتون باشه که تمرین تمرکز ده دقیقه و بحث نماز و تمرین تنفس شکمی رو به طور مداوم انجام بدید. ممنون از همراهی شما بزرگواران🌹✅
‏میگه: میدونی ‎ در مدت 2ماه و نیم اخیر تو چین بیش از 75هزار مبتلا و 2هزار و 200 مرگ و میر داشته؟ ▪️گفتم: میدونستی ‎آنفلوانزا در مدت 4ماه اخیر تو آمریکا بیش از 22میلیون مبتلا و 12هزار مرگ و میر داشته؟ میگه: پس چرا ‎ از آنفلوانزا ترسناک‌تره؟ گفتم: چون امریکا میخواد ❤️عزیزان واقعا کرونا اون چیزی نیست که مطرح شده , یک جنگ رسانه ای هست یک بازی سیاسی که میخوان اقتصاد کشورو نابود کنند. شما به عنوان افراد اگاه وتنهامسیری باید برای مردم توضیح بدین واین هراس ونگرانی که در دلشون ایجاد شده از بین ببرین.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔵 مهندس ترین مهندس دنیا ←خـــُـــدا→هست🌹 مهندس های تنها مسیری روزتون مبارک 🗓 روز مهندس مبارک😊 🇮🇷 @Tanhamasirmarkazi