#طبی #وعده_های_مناسب_سحر #تدابیر_سحر خوراکی‌هایی که باعث #عطش و تشنگی می‌شوند👇 ☕️ #چای پررنگ، قهوه و نوشابه کافئین زیادی دارد؛‌ کافئین مُدر است و ادرار را زیاد می‌کند در نتیجه آب بدن سریع‌تر از دست می‌رود و باعث تشنگی در طول روز می‌شود 🥵مواد خشک، #عطش_آور هستند مثل 🧅پیاز ☕️قهوه 🫖چای 🧋نسکافه 🍫کاکائو 🧂ادویه 🧄سیر 💊آنتی بیوتیک‌ها 🍖مصرف غذای سنگین و گوشتی در وعده سحری باعث #تشنگی و بی‌حالی در طول روز می‌شود ❌ در وعده #سحری سردی‌جات مانند ماست و دوغ و آب سرد مصرف نکنید؛ زیرا سردیجات باعث بسته شدن منافذ بدن می‌شود برعکس 🚰 نوشیدن آب جوش ولرم شده باعث می‌شود منافذ باز شده و فرد عرق کند و حرارت از بدن خارج شود. 🍞 مصرف نان سبوس دار یا استفاده از سبوس گندم یا برنج در غذا باعث #تقویت_بنیه بدن وکاهش ضعف در طول روز میگردد. 😴 خوابیدن بلافاصله بعد از خوردن سحری مضر است و باعث #کسلی، بی‌حالی و تُرش کردن می‌شود 👈 زیرا با خوابیدن هضم غذا در معده متوقف شده و باعث فساد مواد در معده می‌شود ⏳بعد از خوردن سحری حداقل یک تا دو ساعت #صبر کنید و بعد استراحت نمایید. #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

🇮🇷پرفسور حبیبی در مورد چسبندگی عصب دست‌ها #ورزش #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

🎞 تیزر پخش برنامه نسل قاسم(رقابت مجموعه های برگزیده تربیتی و فرهنگی دختران کشور) 🔸با حضور تعدادی از دختران نرجسانه در شبکه امید 🔺زمان پخش: پنجشنبه ۱۰ فروردین ماه ۱۴۰۲ ساعت ۱۷:۳۰ 🔹شبکه امید 📌 رای گیری بعد از پخش در پلتفرم شاد آغاز و فقط تا ۴۸ ساعت بعد از پخش برنامه ادامه داره... #رای_یادتون_نره ⭐جهت اشنایی بیشتر با این مجموعه ی هیات محور به کانال نرجسانه بپیوندید:👇 @narjesaneh ‌┄┅══✧•✧══┅┄

#آداب تلاوت قرآن و ادعیه #استاد_میرباقری #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

#حدیث_روز🔆 💥فکر گناه، باعث گناه میشه 💎مولانا امیرالمومنین حضرت علی علیه السلام: 🔴 «کسی که زیاد درباره‌ی گناهان فکر کند،گناهان او را به سوی خود می‌کشانند.» 🔅 و نیز حضرت عیسی عليه‌السلام فرمود: 📛 «حضرت موسی دستور داد زنا نکنید؛ من می‌گویم به زنا فکر هم نکنید.» 📚 کافی، ج ۵ ص۵۴۲ #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

#سلام_فرمانده_جانم✋ نشانی‌تان را از امام رضا گرفته‌ام، آنجا که فرمود: امام، مونسی دلسوز، پدری مهربان و برادری همدل است... ❤️🧡💛 🌻 امام رضا یادم داد، هر وقت تنها شدم، به تو پناه بیاورم... هر وقت دلتنگ‌ شدم، اشک‌هایم را با تو تقسیم کنم...😭 هر وقت کمک خواستم، تو را صدا بزنم... 😥 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج🤲 #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

🍃🌺🍃 تحدیر(تند خوانی) جز ۸ التماس دعا #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

روستای کوهستانی "سر آقا سید" چهارمحال بختیاری زیبا 😍 روستای توریستی و پلکانی معروف به" ماسوله زاگرس " #ایران_زیبا✌️🇮🇷 #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 https://eitaa.com/TanhamasirHamedan