◦•●◉✿ ۴٠ روز اصلاح تغذیه همگانی ✿◉●•◦ 🔰خداوندا با تو عهد میبندم که این موارد را تا چهل روز آینده رعایت کنم: ❶. مایعات را ۴۰ دقیقه قبل و بعد از غذا و حین غذا ننوشید. ❷. میوه و لبنیات همراه با غذا تا ۴۰ دقیقه بعد از غذا ممنوع میل نکنید. ❸. مصرف نمک دریا قبل از غذا (به اندازه یک گرم) ❹. مصرف غذای سرخ کرده ممنوع. ❺. استفاده از خرما یا شیرینی‌های طبیعی به جای قند و نبات و شکر صنعتی ❻. استفاده از پنیر در وعده صبحانه ممنوع ❼. ایستاده نوشیدن آب ممنوع، آب را با آرامش و جرعه جرعه بنوشید ❽. مصرف هر گونه سس صنعتی ممنوع است ❾. نوشیدن آب یخ و آب داغ ممنوع است ❿. خوردن غذای داغ ممنوع است. غذا کمی گرم باشد. ⓫. روزانه یکبار قرآن کریم را باز کنیم و ورق بزنیم و سوره ها و آیات را ببینیم (اگه چند آیه هم خوندید که نور علی نور) شروع چله: دوشنبه 25 مهرماه 1401 پایان چله : شنبه 5 آذر ماه 1401 #نظرات_اصلاح_تغذیه #چله_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

☝️ اگر فکر میکنید این یک صحنه‌ی تئاتر است ، سخت در اشتباهید!!! ☝️ایــــن یــــک ســــینمای چهــــار بُعـــــدی حرفــــه‌ای اســــت!!! 📍پ.ن : تمام افراد جهان دیر یا زود با تکنولوژی های جدید دنیا روبرو میشوند و فقط افرادی میتوانند از تکنولوژی های روز بهره ببرند و کمترین آسیب را ببینند ، ‌ که مجهز به #سواد_رسانه‌ای باشند. ✍ مــیـلاد خـورسـنـدی 🌸🍃ೋ•~ @Tanha_sfahan

⚠️ #(نکته)کـــــار_نافــــرهنگــــی 🤔 چند سوال : آیا دلیل خاصی دارد که برخی کانال‌ها و شخصیت‌ها در پیامرسان‌های داخلی ، صفحات پیامرسان‌های خارجی خود را معرفی کرده و از مخاطبانشان میخواهند آنها را در پیامرسان‌های خارجی نیز دنبال کنند؟؟؟ 😳 شما که با مخاطبان‌تان در پیامرسان‌های داخلی در ارتباطید ، چه احتیاجی هست که پای همان‌ها را به پیامرسان‌های خارجی بکشانید؟؟؟ 😏 به این فکر کرده‌اید که شما در حال #تبلیغ_مجّانی برای این برنامه‌ها (که زمین دشمنند) هستید و در عین حال تمام کلیک‌ها و دانلود‌هایی که در کانال‌تان توسط مخاطبینی که به پیامرسان‌های خارجی برده‌اید (و همان مخاطبین را پیامرسان‌های داخلی دارید) ، در حال ایجاد سود و منفعت برای آن برنامه‌ها است و به عبارت ساده تر در حال کمک کردن به ظالم هستید؟!! 😔 انسان وقتی چنین اشتباهات ساده‌ای را توسط برخی فعالین فرهنگی و حتی نهادهای دولتی میبیند ، احساس میکند یا کار فرهنگی مفید درست #فهمیده_نشده ، یا سرِ کار فرهگی بریده شده و جای خود را به #رقابت برای بالا بردن تعداد دنبال کنندگان صفحات مجازی در زمین دشمن داده است!!!

🌱 یک راه حل عملی برای رسیدن به آرامش #تصویری @Panahian_ir 🌸🍃ೋ•~ @Tanha_sfahan

ادامه............✍

💕💥 یکی از قدم های بسیار مهم برای داشتن زندگی خوب اینه که در درجه اول همه اعضای خانواده مراقب باشن که در خانواده بی ادبی صورت نگیره نسبت به هیییییچ کسی! در این کلیپ جزئیات مطلب رو میتونید تماشا کنید 👇🏼👇🏼

✅🔸 در یک خانواده حفظ کرامت همیشه حرف اول رو میزنه عااااالیه این کلیپ😊 🎙استاد پناهیان

🔺برنامه‌ی #پاتوق_گفتگو در چهارباغ اصفهان!!! 📸 عکس حوالی ساعت۱۱ شب گرفته شده است، وگرنه در ساعات اولیه‌ی شب جای خالی برای نشستن و گپ و گفت کردن نبود!!! 👌یک حرکت خوب و اثرگذار برای طرح مسائل روز جوانان با #روحانیت. متاسفانه یکی از مشکلات بزرگ حوزویان امروز این است که با مردمی که شاید زیاد اهل آمدن به مسجد نیستند ارتباط خاصی ندارند و گفتمان سازی آنان معمولا با افراد دیندار مسجدی است. 👂همین نشستن و گوش کردن به صحبت جوانانی که معمولا گله‌مندی های زیادی دارند و مملو از #شبهات هستند ، باعث تغییر نگرش مردم نسبت به روحانیت می‌گردد. برخی جوانان وقتی می‌بینند یک روحانی می‌خندد تعجب می‌کنند. 😍یک بازخورد خیلی جالبی که به شخصه گرفتم این بود که سه دختر کوچک کنار من نشستند و شروع به حرف زدن کردند. من هم از آنان خواستم که سوره های کوچک قرآن را بخوانند ، آنان نیز با ذوق فراوان خواندند. در پایان یکی از آن دخترها که حدود ۷ سال داشت ، به من گفت عمو داخل کیفت چیزی گذاشتم، بعداً که نگاه کردم دیدم یک شکلات برایم هدیه گذاشته. ✨آری ... گفتگوی محبت آمیز و همراه با منطق ، باعث ایجاد محبت و کشش می‌گردد! ✍ مـیخ مِدیا 🌸🍃ೋ•~ @Tanha_sfahan

#گزارش_تصویری #پاتوق_گفتگو 🗓 یکشنبه ها ، از ساعت ۵ عصر تا ۱۱ شب 📍چهارباغ عباسی اصفهان

♨️ #پیشنهاد_ویژه ⭕️ 9 مستندی که در این روزها دیدن آن واجب است‼️ (تمام لینکها به اسم مستند پیوست هستند، کافیه روی اسم مستند بزنید و لینک نمایش را باز کنید) 🍃🌹ــــــــــــــــــــــــ ✅ راز پشت پرده سلبریتی‌ها ◾️مستند تروکاژ ▫️مستند باشگاه شهرت 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ✅ مسیر طی شده آمریکا در آزادی‌های جنسی ◾️مستند ایکسونامی ▫️مستند بازگشت گمورا 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ✅ اغتشاشات و تاثیر آن در امنیت و اقتصاد ◾️مستند تهران دمشق ▫️مستند گیلن باره 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ✅ جنایات کومله و حزب منحله دموکرات کردستان ◾️مستند به نام خلق کُرد ▫️مستند کفن مشکی 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ✅ گروهک های تروریستی جنوب شرق ◾️مستند قصرقند

🔺 واقعیتی تلخ ... 😔 درد آنجاست که در مملکت اسلامی ، یک جوان در به در دنبال راهی برای #پاک_بودن باشد و ره به جایی نبرد ... 😬 خودتان حساب کنید وضعیت برای جوانانی که دغدغه‌ی پاک زیستن ندارند ، چگونه خواهد بود ... 📍پ.ن : توجیه گناه کار درستی نیست و کسی نمیتواند گناهی که خودش با اختیار انجام داده را توجیه کند و تقصیر را بر گردن شخص دیگری بیاندازد ، اما یقینا یک نسخه از گناهان احتمالی جوانان این سرزمین که در اثر ولنگاری فضای مجازی رخ داده ، بر دوش مسئولینی ذی ربط قرار خواهد گرفت . آنهایی که میتوانند به این فضای بی در و پیکر سر و سامان دهند ولی به هر دلیلی دستشان به کار نمیرود ... ✍ میخ مدیا 🌸🍃ೋ•~ @Tanha_sfahan

🗣 #مشاوره_رسانه‌ای (۱) 👈 مـدتی پـیش مطلـبی در مـورد جـوانی ۲۲سـاله نوشتـم که از فـضای ناپـاک اینتـرنت کشـور گـله منـد ، و خودنـگهداری در ایـن شـرایط برایـش دشـوار بود و بـه دنبـال راهـکار میگـشت . درد ایـن مـاجرا آنـقدر زیـاد بود کـه در آن زمـان فقـط می‌بایـست بـا این قـربانی فضـای مجـازی ولنـگار ، همـراهـی و همـدردی نـمود . ولـی همـدردی هیـچگاه نمیتـواند جـای راهـکار را بگیـرد ؛ 🧔 ای جـوان عـزیز هر چند مسئـولین کشـور در نابسـامانی فـضای مجازی مـسئولند ، ولـی تـو نیـز در حـد و انـدازه‌ی خـودت مسئـولی . مسئـول حفـظ سـلامت روحـی و جـسمی خـودت !!!! 🙏 لـطفا بـرای کـمک به خـودت بـه ایـن توصـیه‌ها عـمل کـن : 1⃣: اگر در پیامرسان‌ها و پلتفرم های خارجی (مانند تلگرام، واتساپ، توئیتر ، فیس‌بوک ، یوتوب و علی الخصوص #اینستاگرام) عضو هستی ، در خروج و دیلیت اکانت از این فحشاگرام ها هیـــــچ تعللی نکن و سریع از آنها خارج شو ، چرا که دسترسی به محتوای نامناسب در این پیامرسان ها حتی کسری از دقیقه هم زمان نمیبرد. 2⃣: هر نوع فیلترشکنی که روی تلفن همراه یا لپ‌تاب خود داری حذف کن و اصلا به توجیهاتی که در مغزت می آید و تو را مجاب به داشتن فیلترشکن میکند ، توجه نکن. فیلتر شکن برای بسیاری از افراد همچون پل ارتباطی است میان آن فرد و محتوای نامناسب (و ارتکاب گناه) . 2⃣: تا جای امکان از چرخ زدن بیهوده در فضای اینترنت و جستجوهای بی هدف دوری کن و لی اگر برایت مشکل است که این عادت اشتباه را به یک باره ترک کنی و یا نیاز به سرچ در اینترنت داشتی ، اصلا و ابدا از جستجوگرهای خارجی همچون کروم و فایرفاکس و گوگل گوشی‌ات استفاده نکن و از جستجوگر ذره بین برای سرچ‌های اینترنتی خود استفاده کن . جستجوگر نسبتا سالمی است👌 4⃣: و آخرین راهکار و مهمترین راهکار اینکه ؛ ارتباطت را با خداوند بیشتر کن و به نماز‌ اول وقت مقید باش و هر زمان که احساس کردی در حال اسیر شدن در چنگال گناه هستی برخیز و سه مرتبه به مردمردستان حضرت حسین (علیه السلام) سلام بده و به آن امام دلسوز و فداکار متوسل شو . ✅ هـم مـن مـیدانم و هـم تو میـدانی کـه ۳ راهـکار ابتدایـی قابلیـت دور زدن دارد . پـس اگـر واقعـا قصـد و دغـدغه‌ی خودنـگهداری در تـو هست ، حتـما و قطعا تنـها راه مـوفقیت تو عمـل به راهکـار چهـارم اسـت . ✋موفق و موید باشی 🌸🍃ೋ•~ @Tanha_sfahan

🌱 خودت باش! 🔹راه رسیدن به آرزوها 👈 کسی بنا نیست مثل کسی باشه، هرکسی اگر خودش باشه، خوب میشه #تصویری @Panahian_ir 🌸🍃ೋ•~ @Tanha_sfahan

✨سه کار است که شیعه باید هر روز آن را انجام دهد: -خواندن دعای عهد -دعای ‌فرج -سه بارسوره توحید و هدیه آن به #امام_زمان (عجل الله) |میرزا جواد آقا ملکی تبریزی| 🌸🍃ೋ•~ @Tanha_sfahan

ادامه...........✍

❇️🔹 در ازدواج اون چیزی که بهترین ملاک و دقیق ترین ملاک میتونه قرار بگیره اینه که مادر اون دختر خانم آیا بلده اقتدار شوهرش رو حفظ کنه و آیا پدر اون دختر به همسرش محبت داره یا نه؟ ✅ اگه یه دختری چنین خانواده ای داشت یه تیکه طلا هست! دیگه فامیلی بودن یا نبودنش واقعا اهمیتی نداره و همینطور سن و سالش

🔸🔶 برای انتخاب شوهر هم دقیقا همین سیستم هست یعنی اگه یه پسری پدر و مادرش اهل رعایت اقتدار و محبت باشند قطعا اون پسر هم بلده که چطور به خانمش محبت کنه. ✅ در خاستگاری ها بیشتر از هرچیزی باید به رفتار پدر و مادر با همدیگه نگاه کنید. اون اگه درست باشه تا 90 درصد اون فرزند هم عالیه

🔶در مورد حفظ اقتدار بازم مبینم برخی از بانوان محترم مقاومت میکنند! ⭕️ بعضیا که کلا شمشیر رو مقابل مرد از رو بستن و هیچ جوره قبول نمیکنند که اقتدار مرد باید حفظ بشه! با یکی از خانم ها صحبت میکردم ایشون خیلی عصبی بودن و میگفتن چرا میگید احترام مرد حفظ بشه؟