◦•●◉✿ ۴٠ روز اصلاح تغذیه ✿◉●•◦ 🔰 چله دوم اصلاح تغذیه از امروزصبح شروع میشود ان شاء الله. مواردش خیلی کم هست فقط دوتا هست! 📝 موارد چله دوم: 🔹👈۱. رعایت موارد ۱۱ گانه چله اول 🔸👈۲. گرفتن ۳ روز روزه در ۳ روز سوم چله: یعنی ۳ روز از ۸ روز سوم چله را باید روزه بگیرید که ۸ روز سوم مصادف میشود با ۲۳ تا ۳۰ آذرماه. سه روز روزه ترجیحا متوالی باشد. 🔺تبصره: عزیزانی که به هر جهتی نمیتونند روزه بگیرند و براشون ضرر داره، نباید روزه بگیرند! شروع چله دوم : شنبه 6 آذرماه پایان چله دوم: پنجشنبه 16 دی ماه #چله_دوم #چله_اصلاح_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

⭕️🎙 توضیح صوتی درباره چله دوم اصلاح تغذیه ✅ هر چله 5 تا 8 روز است. 8 روز سوم چله برای ما اهمیت خاصی دارد، بهمین خاطر گفتیم که در این 8 روز 3 روزش را باید روزه بگیرید. 🔸یکم معادله ریاضی داره و انگار سخت شد. چندبار گوش بدید و بخونید و روی کاغذ بنویسید، حتما متوجه میشید😊👌 🔅آیدی رسیدگی به سوالات شما: @Rahnama_Javaher #چله_دوم #چله_بندگی #چله_اصلاح_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

سلام. وقتتون بخیر🌷 🗓 تقريباً 30 روز از #چله_دوم گذشت. ان شاء الله میخوایم ادامه بدیم تا برای شروع سال جدید و فصل بهار به آمادگی جسمی خوب و یک تناسب اندام عالی برسیم✨ ❄️اصلاح تغذیه تو این فصل مثل هَرَس درختان می مونه. درختان رو هرس میکنند تا برای فصل بهار آماده باشند. فصل بهار یعنی رشد جدید جسمی، تولید حجم خون بیشتر و خلاصه یعنی یک گام برای بزرگتر شدن 🔸فصل بهار مثل یک پِی و اسکلت برای سال جدید هست. اینکه شما بتونید یک اسکلت خوب برای بدنتون درست کنید، نیاز هست تو این یکی دوماه حسابی خودتون رو از اخلاط فاسد جسمتون پاکسازی کنید🚿 🔺تو این ایام مانده به فصل جدید از فرصت استفاده کنید و یک پاکسازی جدید رو شروع کنید. ان شاء الله چله سوم رو از اول بهمن ماه شروع میکنیم. 😊👌 ❇️ در روزهای آینده تدابیر #پاکسازی بدن را تقدیم میکنیم. با ما همراه باشید... #چله_دوم #اصلاح_تغذیه #چله_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐