‌‌‌‌‌🎆✨🌙--------------------🌟 بخوان دعای فرج را دعا اثر دارد دعا کبوتر عشق است بال و پر دارد اللهم عجل لولیک الفرج @Tanhamasir_Sb

💕✾ ﷽ ✾💞 🌺 #حدیث_روز 💠 امام رضا علیه السلام: ❎هيچ يك از شيعيان على نيست كه روز مرتكب عمل زشتى يا گناهى شود ،📛 👈 مگر آن كه شب اندوهى به او رسد كه آن گناه را فرو ريزد ؛✔️ 🖊 پس ، چگونه قلم براى نوشتن گناهان چنين كسى به كار افتد؟! ‌ 📚بحارالانوار ┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ @Tanhamasir_Sb

┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ 💌 #بیان_معنوی پایه همه خوشی‌ها ✨ 💖←آرامش→ پایۀ همۀ خوشی‌ها و لذت‌هاست. اگر به خاطر یک لذت ، آرامش خود را از دست بدهیم در واقع آن لذت را هم از دست داده‌ایم.♨️ ⚠️هیچ خوشی و لذتی نباید آرامش ما را بهم بریزد . لذت گناه در ذات خود توأم با استرس و نگرانی است و موجب سلب آرامش است💯 🍃 #حجت_الاسلام_پناهیان ┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ @Tanhamasir_Sb

✅یکی از مهمترین مراحل درخواست از خداوند داشتن احساس خوب است، 🔸باید کاری کنید که در زندگی روزمره احساس خوبی داشته باشید، در حالت طبیعی احساس شما بد است و شما با تمرین کردن احساستان را خوب می‌کنید. ✔️ 👌تمام ما قدرت این را داریم که بتوانیم احساسمان را خوب کنیم. 🦋راه‌های زیادی برای خوب کردن احساستان وجود دارد که مهم‌ترین آن شکرگزاری است.💯 شکرگزاری یکی از مهمترین کارهایی است که شما در طول روز می‌توانید احساستان را خوب نگه دارید .👌 ✔️ بابت هر آنچه که در زندگیتان هست شکرگزاری کنید، بابت خواسته‌ها و اهدافتان شکرگزار باشید حتی اگر هنوز به آن هدف و خواسته‌ای که می‌خواهید نرسیده باشید باز هم بابت داشته هایتان شکرگذاری کنید.👌 خدایا شکرت که همیشه و همه جا هستی ❤️🌿 ┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ @Tanhamasir_Sb

صحبتهای استاد پناهیان در شبکه افق درباره سانسور تجمعات ضد #واکسن در صدا و سیمای ایران ✍ برای شما هم تعجب برانگیز نیست که خبرنگارانی که وقتی یک بچه گربه یک جا گیر میکنه فوری میرن ازش گزارش میگیرن ولی هفته هاست در دنیا و همچنین ایران تجمعات ضد واکسن انجام میشه ولی دریغ از یک گزارش 😒 پس رسالت خبرنگاری تان چه شد؟ @Tanhamasir_Sb

🚨 #رهبر_انقلاب در حکم انتصاب دکتر جبلی به ریاست صداوسیما، بر اولویت‌های سازمان تأکید کردند؛ 👈 هدایت فرهنگی، تقویت احساس هویت ملی و انقلابی، ترویج سبک زندگی اسلامی ایرانی 🔻 با پایان یافتن دوره مسئولیت آقای دکتر علی‌عسکری در سازمان صداوسیما، حضرت آیت‌الله خامنه‌ای با تشکر از تلاشهای خستگی‌ناپذیر ایشان، در حکمی آقای دکتر پیمان جبلی را به ریاست آن سازمان منصوب، و بر مواردی همچون «ارتقاء سطح آگاهی و معرفت عمومی»، «هدایت فرهنگی»، «تقویت روحیه و احساس هویت ملی و انقلابی»،«پراکندن امیدو نشاط» و «ترویج سبک زندگی اسلامی- ایرانی» به‌عنوان اولویت‌های کاری رسانه ملی در دوره جدید تأکید کردند. 📝 متن حکم #رهبر_انقلاب اسلامی به این شرح است: 🔹️ بسم الله الرحمن الرحیم جناب آقای دکتر پیمان جبلّی دام‌توفیقه با پایان یافتن دوره‌ی مسئولیت پر تلاش جناب آقای دکتر علی‌عسکری که کوشش خستگی‌ناپذیر و دلسوزانه‌ی آن مدیر مؤمن و با اخلاص را به همراه داشت، جنابعالی را که از صلاحیت دینی و انقلابی، و تخصص و تجربه‌ی طولانی در مدیریت‌های سازمان #صداوسیما، و آگاهی از ماهیت و عملکرد و وظائف رسانه‌ی ملی برخوردارید، برای یک دوره‌ی پنج‌ساله به ریاست آن سازمان منصوب میکنم. 🔹️ رسانه‌ی ملی، دانشگاهی برای ارتقاء سطح آگاهی و معرفت عمومی، و آوردگاهی برای مقابله با امواج خصمانه‌ی تحریف و تفتین، و آسایشگاهی برای بهره‌مندی چشم و دل همگان از جلوه‌های زیبائی و هنر، و قرارگاهی برای پراکندن امید و نشاط در فضای عمومی کشور است. 🔹️ هدایت فرهنگی، تقویت روحیه و احساس هویت ملی و انقلابی، ترویجِ سبک زندگی اسلامی- ایرانی، و افزایش همبستگی ملی، در شمار اولویت‌هائی است که باید با ارتقاء سرمایه‌ی انسانی و رشد کیفی برنامه‌ها و بهره‌گیری از ابتکار و با تلاش شبانه‌روزی به آن دست یابید ان‌شاءالله. 🔺️ وظیفه‌ی خود میدانم که از تلاش خستگی‌ناپذیر جناب آقای دکتر عسکری در مدت مسئولیتشان که حقاً در خور تقدیر است، صمیمانه تشکر کنم و جنابعالی را به بهره‌مندی از طرحهای بلندمدت و ناتمام دوره‌ی ایشان توصیه نمایم. توفیقات جنابعالی را از خداوند متعال مسألت میکنم. سیّدعلی خامنه‌ای ۷ مهر ۱۴۰۰ ┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ @Tanhamasir_Sb

#بسم_الله_الرحمن_الرحیم #مبارزه_با_راحت_طلبی 21 🖇ضمن اینکه شما توی کوهنوردی گروهی,"ارزشِ وقت" رو بهتر درک میکنی👌 ⛔️ چون کافیه یه ذرّه بخوای کارِ اضافه انجام بدی و از گروه عقب بیفتی دیگه تا آخر نمیتونی جبران کنی... 🔸چون تا می رسی به گروه،اونا استراحتشون رو کردن و میخوان راه بیفتن،اما تو استراحت نکردی و همین باعث میشه که مدام عقب باشی. 🔴✔️✔️ @Tanhamasir_Sb

#مبارزه_با_راحت_طلبی 22 🅾متاسفانه توی زندگی شهری ارزشِ وقت به خوبی درک نمیشه!! و وقت هایی که "راحت طلبی" از ما میدزده رو نمیتونیم ببینیم...!! 🔰کوهنوردی باعث میشه که از نعمت هایی که داریم←لذّت بیشتری→ببریم وطبیعتاً سالم تر زندگی کنیم💖 کسی که "عادت کنه" روی مبل بشینه زودتر بیمار میشه 😪 امّا کسی که اهلِ کوهنوردی وتحملِ سختی ها باشه از نشستن روی یه تخته سنگ هم کلی لذت میبره @Tanhamasir_Sb

#راحت_طلبی یعنی: 💢اگه خدمتی به همسرم،دوستم ،خانوادم و...ڪردم، #انتظار داشته باشم حتما از من "قدردانی" ڪنن وگرنه اگه ازم تشڪر نڪنن عصبی و ناراحت میشم!!😤 ☹️‼️☹️

🗓۷ مهر روز آتش نشانی را به مدافعان ایمنی و امنیت مردم در سازمان آتش‌نشانی تبریک و تهنیت عرض میکنیم . 🌷یاد آتش نشان ۱۵ساله هم بخیر 🥀🕊🥀🕊🥀🕊

💠همپای سیدمرتضی آوینی بی وقفه کار می‌کرد و درس می‌خواند. به عنوان دانشجوی نمونه معرفی می‌شود، اما این چه اهمیتی برایش دارد؟ پیشتر نیز می‌خواستند او را به عنوان بسیجی نمونه معرفی کنند، اما خود را کنار کشید، چون برای گرفتن "عنوان” سختی‌های جنگ را تحمل نکرده بود. بودن در جبهه را عبادت تلقی می‌کند و کسی نمی‌آید عبادتش را رو کند. به همین جهت وقتی پس از پروازش، سردارقاسمی گفت: «او هزار و نهصد روز در جبهه بود»، تعجب کردم، چرا که او حتی برای یک بار هم نگفته بود که چقدر در جبهه مانده بود. سعید بسیار فعال و خستگی ناپذیر بود، به طوری که گاه چند شبانه روز یکسره کار می کرد و سرپا بود. یک بار از خودش شنیدم که گفت سه شبانه روز است جز آب هیچ چیز نخورده ام و فقط هنگام نماز بر زمین نشسته ام.» در عین حال سرزندگی و خوشرویی را از دست نمیداد.... ✍به روایت برادرشهید شهید_محمدسعید_یزدان‌پرست🌷 #با_شهدا_گم_نمی_شویم @Tanhamasir_Sb

‌‌‌‌‌🎆✨🌙--------------------🌟 بخوان دعای فرج را دعا اثر دارد دعا کبوتر عشق است بال و پر دارد اللهم عجل لولیک الفرج @Tanhamasir_Sb

💕✾ ﷽ ✾💞 🌹 #حدیث_روز ✍امام جواد علیه السلام ؛ 🔺مؤمن نیازمند سه خصلت است : ↓ ☜ توفیق از سوی خداوند ☜واعظی از درون خود ☜پذیرش نسبت به کسی که او را پند می دهد🥀 📗{تحف العقول ج۱ ص۴۵۷} ┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ @Tanhamasir_Sb

┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ 💌#بیان_معنوی 💠 معنای مجاهدت در کار اگر در انجام هر کاری ، از تمام ظرفیت‌های خود استفاده کنیم 👈🏻 "مجاهدت" کرده‌ایم . ⭐️ سخت‌کوشی و مجاهدت معنایش این نیست که بیش از ظرفیت خودمان کار کنیم❗️ بلکه باید #تمام ظرفیت خود را به کار بگیریم و تلاش کنیم ✅ و آن بخش از استعدادهای خودمان را که تاکنون به کار نیامده ◀️ فعال کنیم . 💥 یک جهادگر منتی بر دیگران ندارد . 😊 تنها خود را بیش از دیگران شکوفا کرده🌱 و از مرگ استعدادهایش جلوگیری کرده است .🌿 🍃 #حجت_الاسلام_پناهیان ┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ @Tanhamasir_Sb

•| #تلـنگر |• #مرحوم_اسماعیل_دولابی ✍ #صلوات خیلی کارها می کند ظرف انسان را بزرگ می کند صلوات به آدم قوت می دهد... 👌هم در امر #آخرت و هم در خوشی و ناخوشی به انسان قوت می دهد و بهجت می آورد و #غم را زائل می کند #صلوات در راه خدا به انسان خیلی کمک می کند.. 💫صلوات هم در بین دعاها برای رفع #خستگی و باز شدن نطق و راه افتادن است... هر وقت با خدای خود صحبت می کنی ، اگر دیدی تعطیل شد و نتوانستی حرف بزنی صلوات بفرست ، دوباره نطقت باز می شود ... 🌷 @Tanhamasir_Sb ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌

#هشدار_فوری 📌صدور بالاترین سطح هشدار جوی کشور ♦️هشدار هواشناسی نسبت به آثار مخرب چرخند حاره ای در سیستان وبلوچستان ♦️تمامی فعالیت های دریایی سیستان و بلوچستان تعطیل شود/ضرورت انتقال شناورها به خارج از دریا 🔹مدیرکل هواشناسی سیستان و بلوچستان با اشاره به صدور بالاتر سطح هشدار جوی سازمان هواشناسی کشور گفت: تحلیل تصاویر ماهواره و خروجی نقشه های پیش یابی نشان می دهد که چرخند حاره ای به سواحل جنوب استان نزدیک شده و موجب افزایش ارتفاع موج در ساحل و فراساحل به 3 تا 6 متر می شود. 🔹محسن حیدری اظهار داشت: آخرین خروجی نقشه های پیش یابی و تحلیل تصاویر ماهواره نشان می دهد که کم فشار حاره ای در کمتر از 24 ساعت آینده به چرخند حاره ای (طوفان حاره ای) تبدیل می شود و با حرکت شمال-شمالی غربی به سواحل جنوب کشور نزدیک می شود. 🔹وی با بیان اینکه مسیر حرکت چرخندهای حاره ای بسیار متغییر است، افزود: جمع بندی تحلیلی امروز کارشناسان هواشناسی استان و همکاران ما در سازمان هواشناسی این است که چرخند حاره ای پس از تشکیل به سمت سواحل ما حرکت می کند و تأثیر زیادی بر سواحل استان دارد. 🔹مدیرکل هواشناسی سیستان و بلوچستان ادامه داد: بارش رگبار و رعدوبرق، وزش باد شدید با سرعت بیش از 110 کیلومتربر ساعت، افزایش ارتفاع موج به 3 متر در ساحل و 6 متر در فراساحل، بالا آمدن آب و وقوع سیلاب در سواحل و صاعقه جدی ترین پدیده های مخاطره آمیز جوی است که در محدوده فعالیت چرخند روی می دهد. 🔹حیدری اضافه کرد: این شرایط اثرات مخاطره آمیزی برای فعالیت های شیلاتی و دریایی ایجاد می کند به طوریکه احتمال غرق شدن شناورهای تجاری و صیادی، آسیب دیدن شناورهای مستقر در سواحل، ازبین رفتن قفس های پرورش ماهی و خسارت به تأسیسات شیلاتی زیاد است. 🔹وی گفت: توصیه می شود تا زمان فروکش کردن چرخند حاره ای تمامی فعالیت های دریایی ممنوع، و شناورهای بنادر از آب خارج و به مکان امن منتقل شود. 🔹عضو ستاد مدیریت بحران سیستان و بلوچستان ادامه داد: اداره کل هواشناسی سیستان و بلوچستان به صورت شبانه روزی فعالیت طوفان حاره ای را زیر نظر دارد و هر گونه تغییر در مسیر حرکت و یا تغییر شدت طوفان را در روزهای آینده اطلاع رسانی خواهد کرد. 🔹حیدری خاطرنشان کرد: مردم عزیز مناطق جنوب استان برای اطلاع از آخرین وضعیت چرخند، هشدارهای جوی سازمان هواشناسی و اداره کل هواشناسی استان را دنبال کنند. #طوفان_حاره_ای @Tanhamasir_Sb

📝 از آخرین زیارتم چقدر گذشته ؟ 📌 #شب_جمعه هوایت نکنم می‌میرم ❤️السلام علیک یا اباعبدالله 🏴 @Tanhamasir_Sb

#بسم_الله_الرحمن_الرحیم #کنترل_ذهن برای #تقرب ۱۴ ✅ یکی از کارهای بدنی که برای افزایش کنترل ذهن باید انجام داد، تمرینات "تنفس گیری" هست. 🔷بسیاری از مشکلات بدنی انسان به خاطر عدم تنفس گیری صحیح هست. در واقع یکی از راه های تقویت قلب و مغز، افزایش توان تنفسیه. 🔵 بله طبیعتا انسان در طول شبانه روز تنفس میکنه ولی این تنفس برای بهترین عملکرد قلب و مغز کافی نیست.❌ این مقدار تنفس معمولی فقط برای اینه که انسان زنده بمونه!😊 ✔️ بنابراین خود آدم باید جداگونه وقت های مشخصی رو برای تمرین تنفس گیری قرار بده. پزشکان تا 21 خاصیت و منفعت برای تنفس گیری شمردن. ضمن اینکه بزرگان دینی ما هم چنین تمریناتی داشتن. مثلا علامه طباطبایی دستوراتی برای تنفس گیری دارن. ✅ در طب اسلامی هم برای درمان برخی بیماری ها مثل استرس از تنفس گیری استفاده میشه @Tanhamasir_Sb

🔵 روش های مختلفی برای تنفس گیری هست 🔹 یکیش اینه که بعد از هر نماز به مدت ده دقیقه تنفس #عمیق داشته باشید. 🏕 توی یه فضای باز برید و نفس عمیق بکشید. بعد تمام نفسی که کشیدید رو بیرون بدید تا چیزی ته شش ها باقی نمونه بعد با بینی نفس عمیق بکشید. این کار رو تا 5 الی 10 دقیقه ادامه بدید. ✅ بعد از این که این کار رو یه مدت انجام دادید اثرات معجزه آسای اون رو در افزایش آرامشتون خواهید دید. 🔶 ضمن اینکه سعی کنید قسمت بالای سینه تون باد نکنه بلکه فقط قسمت شکم با تنفس بالا بیاد. 👈 فقط باید حواستون باشه که این کار رو به طور #مداوم انجام بدید. مداومت بر این کار خیلی مهمه. بعضی از افراد یه چند روزی انجام میدن و بعد یادشون میره! ✅ تنفس گیری باعث افزایش خون رسانی با کیفیت به اعضای بدن میشه و این موجب افزایش تمرکز ذهنی خواهد شد. @Tanhamasir_Sb

🔶 ضمن اینکه سعی کنید قسمت بالای سینه تون باد نکنه بلکه فقط قسمت شکم با تنفس بالا بیاد. 👈 فقط باید حواستون باشه که این کار رو به طور #مداوم انجام بدید. مداومت بر این کار خیلی مهمه. بعضی از افراد یه چند روزی انجام میدن و بعد یادشون میره! ✅ تنفس گیری باعث افزایش خون رسانی با کیفیت به اعضای بدن میشه و این موجب افزایش تمرکز ذهنی خواهد شد. تنفس گیری به روش خوابیده و ایستاده انجام میشه 🔹 در روش خوابیده در یه جای آروم بخوابید و چشماتون رو ببندید و به همون شکل که گفتیم تمرین رو انجام بدید 🔶 در روش ایستاده هم توی یه فضای باز به آرومی قدم بزنیم و کم کم تنفس کنید. ✅ ان شالله بعد از یه مدت میتونید نیروی تمرکزتون رو بیشتر کنید @Tanhamasir_Sb

امرور زیاد خستتون نکنم. همینقدر کافی باشه. ✔️ پس یادتون باشه که تمرین تمرکز ده دقیقه و بحث نماز و تمرین تنفس شکمی رو به طور مداوم انجام بدید. ممنون از همراهی شما بزرگواران🌹✅

‌‌‌‌‌🎆✨🌙--------------------🌟 بخوان دعای فرج را دعا اثر دارد دعا کبوتر عشق است بال و پر دارد اللهم عجل لولیک الفرج @Tanhamasir_Sb