eitaa logo
🇮🇷تنهامسیری های استان کرمان🇮🇷
2هزار دنبال‌کننده
9.3هزار عکس
9.7هزار ویدیو
51 فایل
جهت ارائه انتقاد، پیشنهاد و ارتباط با ادمین کانال👇 @YASNA8686 در این کانال مباحث کاربردی و تربیتی تشکیلات تنهامسیر آرامش ارائه خواهدشد 🌹☘🌹☘🌹 http://eitaa.com/joinchat/1367539744C38a905eac9
مشاهده در ایتا
دانلود
📝 حاضر نیستم، حتی اتفاقی، ببینمش! حاضر نیستم درموردش با من حرف بزنی! حاضر نیستم حتی توی یه مهمونی که اون هست، منم حضور داشته باشم! حاضر نیستم حتی اسمشو با خودم تکرار کنم! و ...... همه‌ی این "حاضر نیستم" ها، یعنی؛ اتفاقاً قلبِ شما بشدت درگیرِ همین آدمی هست، که حاضر نیستید ببینیدش! و نَفْس‌ شما، بطور ناخودآگاه، بواسطه‌ی ایشون، تنگ شده! این نَفْس تنگ، شبیه یه لباس تنگ، که راه تنفس آدمو می‌بنده، و راحتی رو ازش سلب می‌کنه؛ راه تنفس قلب شما رو می‌بنده و راه آرامش شما رو می‌بنده! یه آدم اونقدرها نمی‌ارزه، که بخاطر اشتباهات یا خیانت‌هاش، راه تنفس قلبِ خودتون رو ببیندید! شما رهاش کنیــد ... خدا که رهاش نمی‌کنه! 🌛 ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ @Tanhamasirkerman
📝 دوست‌مون همسایه‌مون، خواهر یا برادرمون، همکارمون و .... ✖️ موفقیتی رو که ما خیلی وقته منتظرش بودیم و نشد، بدست میارن! ✖️ چیزی که ما مدتها بود تلاش می‌کردیم بخریم، اما نشد؛ می‌خرند! ✖️ سفری رو که سالهاست ما آرزوش رو داریم و نرفتیم؛ میرن! ✖️ به جایگاه اجتماعی یا موقعیتِ شغلی‌ای که آرزوی محقق نشده‌ی ما بود؛ دست پیدا می‌کنند! و ....... هزاران مثال از این جنس ... یه سؤال ؛ (در پاسخگویی به این سؤال، با خودمون صادق باشیم!) 💥 تفاوتِ خوشحالیِ واقعی ما ، در چنین مواقعی ، با زمانی که اون اتفاق برای خودمون میفتاد؛ چقـــــدره ؟ 🔺 میزان این تفاوت، میزان سلامتی قلب ما رو نشون میده! اگر قلب ما، دائماً مشغولِ اون فرد هست، و مدام به این فکر می‌کنیم، که کاش این موقعیت، برای من پیش اومده بود؛ هنـــوز تا سلامت قلب، فاصله داریم، و باید بیشتر تمرین کنیم. 🌛 ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ @Tanhamasirkerman
📝 دیشب که فلان جمله رو گفت؛ تازه فهمیدم که؛ 👇 اون روز، فلان جا، سلام کردم، چرا جواب نداد/ چند وقت پیش، سر کوچه، منو دید، چرا محلّم نذاشت/ چرا همه رو دعوت کرد، منو نکرد/ چرا پیاممو سین زد، هیچی نگفت / و ......... 💥 اینا رشته‌ی افکارِ آدمایی هست، که آسمون ریسمون می‌بافن! با یه برداشت از یک حرف، یا یک رفتار کسی، برای تموم آنچه که از گذشته، از این آدم در قلبشون نگه داشتند؛ جواب‌های چرک، پیدا می‌کنند و می‌مالند به در و دیوار قلب‌شون ❗️ قلب سالم، قلبیه که گیر نمی‌کنه ؛ رد میشه میـــره! نه اینکه بشینه، ریسمونِ سی سال خاطره رو، با گره‌های چرکِ قضاوت، به هم ببافه .. و قلبش رو با همون ریسمان، دار بزنه ! ولش کن ... زمین و آدماش ، جایی نیستند بخوای دلتو معطلشون کنی! با این دل کار زیاد داری ... مریضش نکن ❗️ 🌛 ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ @Tanhamasirkerman
📝 ➖در مسئولیت‌هایی که وظیفه‌ی ماست و بهمون سپرده میشه، ➖یا مسئولیت‌هایی که داوطلبانه می‌پذیریم؛ یکی از عواملی که، میزان قدرت و توانمندی ما رو در انجام اون مسئولیت، به خودمون و بقیه ثابت میکنه؛ تحملِ شیرینِ لحظاتی هست که؛ سختی‌ها بیشترین فشار رو بر ما وارد می‌کنند! 💥 غُر زدن 💥 نِق زدن 💥 شاکی شدن، 💥 کلافه شدن، 💥 عصبی شدن، و ........ نشانه‌ی ضعف ماست در کنترلِ فشارها و بحرانهای مسئولیتی که بر عهده داریم. 👈 باید کم‌کم تمرین کنیم ؛ روی شرایط سخت، سوار شیم، و شیرین تحمل‌شون کنیم، نه اینکه سختی‌ها روی ما سوار شن و لِه‌ِمون کنند. اینجوری قدرت‌مون، در کنترل مسئولیت‌مون، رفته رفته بالاتر میره. 🌛 ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ @Tanhamasirkerman
📝 ها، پُست‌های دردناکی‌اَند! چون درست وقتی که ما بخاطر "خود خوب پنداری" هامون، شاد و شنگولیم ... یه آینه می‌گیرن جلومون و می‌فهمیم؛ اوضاع اونقدرا هم خوب نیست 🤦‍♀🤦‍♂! 💥 اما میزانِ اثرگذاری این ها، از بیماری‌های نَفْس، به دو عامل زیر بستگی داره؛ 🔺۱ـ هوش معنوی ما، و قدرت تحلیل و تشخیص بیماری در درون خودمون! 🔺۲ـ ضریب خودشیفتگی‌مون ( آیا میذاره بپذیریم، بیماریم یا نه؟) اگر ما از اون دسته از آدمایی هستیم، که هوش معنوی و قدرت تحلیل و تشخیص بالایی دارند، و میفهمند بیمارند، امّا نمی‌تونند بپذیرند؛ همیشه از بقیه عقب می‌مونیم🔥 ! یهو می‌بینیم چند سال بعد، دیگران چقدر سالم، نورانی، باطراوت و آرامش‌بخش شدند، و ما هنوز اندر خم همون بیماری‌های گذشته‌مون موندیم. 🌛 ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ @Tanhamasirkerman
📝 اگر زیر سایه‌ی کسی قد کشیدیم و چیزی آموختیم، اگر در زمینه‌ی خاصی، صاحب هنر، علم، مهارت و ... شدیم ، و به اسم و رسمی رسیدیم؛ 👇 💥 اونایی که قبل از ما، صاحب‌نام بودند، یا اونایی که زیر سایه‌شون قدمون بلند شد و حالا ازشون موفق‌تر شدیم، یا اونایی که در اون محور، هنوز صاحبِ حرف هستند رو، وظیفه داریم که "قلباً بزرگ بداریم"❗️ این رمز نیکنامیِ و جاودانگی هر صاحب‌نامی هست. تفاوت انرژیِ تواضع قلبی (اخبات)، با تواضع ظاهری و کلامی رو، طفلِ شیرخوار هم حس می‌کنه! 😅 پس خودمونو با الفاظ گول نزنیم. چو خواهی که نامَت بود جاودان ؛ مکن نام نیک بزرگان نهان ! 🌛 ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ @Tanhamasirkerman
📝 توی بعضی جمع‌ها / بعضی مهمونی‌ها / بعضی جلسه‌ها و .... اگر؛ ✖️ فرصت نشد، شما اظهار نظر کنید! ✖️ یا کسی از شما (علیرغم تخصص یا آگاهی‌تون) نظر نخواست! ✖️ یا اصلاً در اون جمع، دیده نشدید ! و ..... امـــا ؛ شما راحت نشستید، و اصلاً دچار انقباض نشدید؛ بهتون تبریک میگیم! 💥 اما اگر منقبض و مُچاله شُدیم و از اینکه در اون جمع، بطور خاص مورد توجه قرار نگرفتیم، حال‌مون خراب شد، باید یه فکری به حال این "مَـــن" درون‌مون، که الآن برای خودش هیولایی شده، بکنیم! خودشیفتگی ما، درجاتِ بالایی داره، که باید آروم آروم، درمانش کنیم. 🌛 ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ @Tanhamasirkerman
📝 ✖️ باورت اینه، فرزند شما، با بقیه‌ی بچه‌ها فرق داره؟ ✖️تلاش می‌کنی، همیشه براش لباسی بخری، که خیلی خاص باشه؟ ✖️برات سخته اونو کنار پدربزرگ یا مادربزرگش، و یا یکی از دوستانت بذاری، و مطمئنی، بقدر تو، نمی‌تونن مراقبش باشند؟ ✖️ نمی‌تونی برای بچه‌های دیگران، همونجوری که برای فرزند خودت، از ته دل آرزوی عاقبت بخیری می‌کنی، دعا کنی؟ ✖️ فکر میکنی حتماً در جایی که چندین کودک قرار دارند، باهوش‌ترین و زیباترین کودک، فرزند شماست؟ و ...... اینا علائمی از بیماری خودشیفتگی هست! خوشیفتگی ما، باعث میشه، این توهمات رو، در مورد فرزندی که مال ماست، باور کنیم، در حالیکه غالباً واقعیت ندارند. 🌛 ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ @Tanhamasirkerman
📝 ؛ ✖️ از نزدیک شدنِ خواهرِ همسرتون، به ایشون، واهمه دارید! ✖️ از اینکه همسرتون با مادرش خلوت کنه، منقبض می‌شید! ✖️ مهرورزی همسرتون به خانواده‌اش، و یا اساساً هر کس غیر از شما، تا چند وقت، ذهنتون رو آشفته می‌کنه! ✖️ دلتون نمی‌خواد ایشون، جز شما کسِ دیگه‌ای رو ویژه، دوست داشته باشه! ✖️دوست دارید، فقط شما مرکز توجه ایشون باشید! و ...... | حالا شما می‌تونید بجای کلمه‌ی ، هر کلمه‌ی دیگه‌ای رو جایگزین کنید ... (مثل رفیق، استاد، مدیر، مادر و پدر ، و ...) | 💥 اگر یک یا چند تا از این علائم رو دارید ؛ به بیماری مبتلایید. 🌛شب بخیر ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ @Tanhamasirkerman
📝 ➖ توی یه جمع خانوادگی ➖ یا در یه گروه دوستی ➖ یا در یه کار تشکیلاتی و ..... هر وقت تصمیمی گرفته شد که خلاف نظر شما بود! یا شما دراون، نادیده گرفته شدید! یا از شما نظرخواهی نشد! یا از شما خواسته شد، به چیزی ورود نکنید، و بذارید یه نفر دیگه انجامش بده! و ......... 💥 و شما از اون به بعد ؛ تحت هجوم افکارمنفی / بدبینی / انقباض نَفْس / مُچاله‌گی / و .... قرار گرفتید، لَحن حرف زدن‌تون، یا مدل رفتارتون، تغییر کرد، و اصطلاحاً بهتون "بَرخورد" ... 🔺سریـــع تُرمز کنید! و همونجا دور بزنید! و دقیقاً خلافِ جهتِ میل‌تون رفتار کنید. چون اگر به این انقباض ادامه بدید؛ این هیولایِ بیدار شده در نَفْس، روزبروز بزرگتر شده، و کنترل روابط شما رو، از اختیار شما، خارج میکنه! یهو به خودتون میاید و می‌بینید از اون جمع خوب، برای همیشه جدا شُدید. و شیطان؛ به واسطه‌ی بیدار کردنِ "من" درون شما و بزرگ و بزرگتر کردنش ... به هدفش (تخریب روابط عاطفی) رسیده. 🌛 ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ @Tanhamasirkerman
📝 ✖️ از بالای شهر بریم پایین شهر؟ فامیل‌ها چی میگن! ✖️ ماشین‌مون رو بفروشیم، مدل پایین‌تر بخریم؟ همسایه‌ها چی میگن! ✖️ می‌خوای از شغلت استعفا بدی، مشغول یه شغل درجه پایین‌تر بشی؟ مامانم اینا چی میگن! ✖️ می‌خوای حجاب بگیری؟ رفیق‌هات چی میگن؟ و .... 💥توئی که سالهاست، نگران اینی که مردم چی میگن ؛ یه روزی متوجه میشی که اهل آسمون درموردت چیا میگن، که دیگه خیـــلی دیر شده! آدمایی نگران حرفِ مردمند که ؛ نگرانی بزرگتری ندارند! اندازه‌شون، اندازه‌ی همون مردمه ... 🌛 ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ @Tanhamasirkerman
📝 خدا، در لشکر قلب‌مون رو روح‌مون رو وقت‌مون رو عمرمون رو به اندازه‌ی میزانِ و مون ، وسعت می‌ده! فداکاری یعنی ؛ من بجای تو ؛ میرم جلو ❗️ بار سنگین‌ها برای من ❗️ کار سخت‌ها مال من ❗️ تحقیر شدن‌ها مال من ❗️ همه‌ی فقرها و نداری‌ها و فشارها مال من ❗️ امـــا بشرطی که توی این "مال من گفتن " ها، داشته باشیم ... وسط راه، جا نزنیم 💥. ❌ ما به میزانی در لشگر ، قابل اعتماد خواهیم بود که ؛ در سختی‌ها عیارمون رو بروز می‌دیم! 🌛 ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ @Tanhamasirkerman