افزایش قد کودک با ماهی 🔹یکی از بهترین غذاها برای رشد قد کودک ماهی است. 🔹ماهی قزل آلا و ماهی تن دو نوع ماهی بسیار غنی از ویتامین D و پروتئین هستند. مصرف ماهی تن موجب افزایش رشد قد کودک میشود. https://eitaa.com/TebBoali1403 🍎🍃

این روغن و رو کمرت بمال قوای جنسیتو چند برابرکن👇 ▫️ مالیدن روغن سیاـہ دانـہ بر ڪمر سبب تمدد اعصاب شدہ و قدرت جنسے را افزایش مے دهد و باعث افزایش بارورے میشود. https://eitaa.com/TebBoali1403 🍎🍃

این 7 ماده غذایی را هیچگاه دوبار گرم نکنید 🔹️ مرغ 🔹️ سیب زمینی 🔹️چغندر 🔹️قارچ 🔹️ اسفناج 🔹️ تخم مرغ 🔹️کرفس ارزش غذایی این‌ها در اثر گرم شدن مجدد، دستخوش تغییرات اساسی می‌شود https://eitaa.com/TebBoali1403 🍎🍃

سردی دست و پا نشانه چيست؟ 🔹️ فقر آهن 🔹️ اضطراب و نگراني 🔹️ استعمال دخانيات 🔹️ کمبود ويتامين B 🔹️ مصرف برخي از داروها 🔹️ ديابت 🔹️ مشکل تيروئيد راهکار و درمان آن چیست؟ 🔹️ ورزش منظم 🔹️ پرهيز از خوردن فست فود 🔹️ ماساژ پا با روغن کنجد و زيتون 🔹️ مصرف نان سبوس دار 🔹️زود خوابيدن و سحرخيزي https://eitaa.com/TebBoali1403 🍎🍃

درمان افسردگی و رفع غم و غصه : مصرف شیره انگور با دمکرده زعفران داروی رفع غم و غصه وضد افسردگی و کاهش خلق است. این ترکیب ،خونساز و تقویت کننده قلب و مغز و افزایش دهنده هوش هم می باشد. https://eitaa.com/TebBoali1403 🍎🍃

خواص عسل برای تقویت حافظه 🔹️همه ما دوست داریم با افزایش سن، همچنان حافظه‌‌ای قوی داشته باشیم، بنابراین مصرف غذاهایی که باعث تقویت حافظه می‌‌شوند، توصیه شده است. آنتی‌ اکسیدان‌ها، مواد شگفت‌‌انگیزی جهت تغذیه سلول‌‌های مغز است. مشخص شده است که چندین آنتی‌ اکسیدان در عسل وجود دارند که می‌‌توانند مغز شما را در بهترین وضعیت خود نگه دارند. 🔹️تحقیقات نشان می‌‌دهند که مصرف تنها یک قاشق عسل در روز، می‌تواند به حفظ قدرت حافظه زنان در دوران پس از یائسگی کمک نماید. افزودن یک قاشق چای‌خوری عسل به یک فنجان چای در روز، روشی ساده و فرح‌ بخش جهت دستیابی به این هدف می‌ باشد. 🔹️عسل همچنین به جذب کلسیم در مغز و حفظ حافظه کمک می‌‌کند. مراقبت مناسب از مغز از طریق مصرف مواد مغذی مناسب می‌‌تواند احتمال درگیری شما با زوال عقل در دوران سالمندی را کاهش دهد. https://eitaa.com/TebBoali1403 🍎🍃

✅ نیازمند همکار بین 18تا 35 سال خانمها 🔹 در منزل خود صاحب کسب و کار خود شوید و درآمد عالی کسب کنید 🔹 پرستیژ کاری عالی 🔹 کاملاً غیرحضوری 🔹 برای افرادی که مسلط به گوشی هوشمند هستند 🔹مناسب برای کارمندان، زنان خانه دار، دانشجویان و..... برای کسب اطلاعات بیشتر 👇👇👇. @tabib_sonati1403 🍎 🍃

بریم یکم درمورد دانش آموزان عزیزمون صحبت کنیم 👇👇درمورد تغذیه و رفتار و درس 👇👇👇

برای تغذیه کودک در مدرسه از شیر وکیک استفاده نکنید! 🥛 مصرف شیر وکیک باعث ایجاد توده غذایی غلیظ، فاسد وشیرین است که ترکیبی خطرناک برای بدن بویژه معده وکبدست وکودک را مستعد کبدچرب میکند 🍎🍃

سنگینی کیف مدرسه آسیب جدی به دانش آموز وارد می‌کند! 🧰 ▫️تحقیقات نشان می‌دهد وزن زیاد کیف‌های مدرسه باعث بروز بیماری و آسیب‌های ستون فقرات، مفاصل و دردهای شدید در نواحی گردن، دست ها، کتف، پشت و پاها در دانش آموزان می شود + وزن کیف مدرسه با تمام لوازم داخل آن نباید بیشتر از ۱۰ تا ۱۵ درصد وزن بچه‌ها باشد 🍎🍃

تنبیه دانش آموزان به سبک متفاوت! 👨‍🎓 ▫️به تازگی در یک مدرسه ابتدایی در بالتیمور به جای تنبیه یا به دفتر مدیر فرستادن دانش آموزان آنها را به مدیتیشن دعوت میکنند! + پس از شروع این برنامه میزان خشونت در دانش آموزان کاهش چشمگیری یافته 🍎🍃

هیچوقت بچه ها را اصرار به درس خواندن و انجام تکلیف شدید نکنید! 📚 ▫️جالبه بدونید درس خواندن شدید به تنهایی می تواند موجب افسردگی مزمن در شخص شود + والدین باید به جای اجبار کودک به درس خواندن و مطالعه، وی را تشویق به انجام آن کنند 🍎🍃