درمان افسردگی و رفع غم و غصه : مصرف شیره انگور با دمکرده زعفران داروی رفع غم و غصه وضد افسردگی و کاهش خلق است. این ترکیب ،خونساز و تقویت کننده قلب و مغز و افزایش دهنده هوش هم می باشد. https://eitaa.com/TebBoali1403 🍎🍃

خواص عسل برای تقویت حافظه 🔹️همه ما دوست داریم با افزایش سن، همچنان حافظه‌‌ای قوی داشته باشیم، بنابراین مصرف غذاهایی که باعث تقویت حافظه می‌‌شوند، توصیه شده است. آنتی‌ اکسیدان‌ها، مواد شگفت‌‌انگیزی جهت تغذیه سلول‌‌های مغز است. مشخص شده است که چندین آنتی‌ اکسیدان در عسل وجود دارند که می‌‌توانند مغز شما را در بهترین وضعیت خود نگه دارند. 🔹️تحقیقات نشان می‌‌دهند که مصرف تنها یک قاشق عسل در روز، می‌تواند به حفظ قدرت حافظه زنان در دوران پس از یائسگی کمک نماید. افزودن یک قاشق چای‌خوری عسل به یک فنجان چای در روز، روشی ساده و فرح‌ بخش جهت دستیابی به این هدف می‌ باشد. 🔹️عسل همچنین به جذب کلسیم در مغز و حفظ حافظه کمک می‌‌کند. مراقبت مناسب از مغز از طریق مصرف مواد مغذی مناسب می‌‌تواند احتمال درگیری شما با زوال عقل در دوران سالمندی را کاهش دهد. https://eitaa.com/TebBoali1403 🍎🍃

✅ نیازمند همکار بین 18تا 35 سال خانمها 🔹 در منزل خود صاحب کسب و کار خود شوید و درآمد عالی کسب کنید 🔹 پرستیژ کاری عالی 🔹 کاملاً غیرحضوری 🔹 برای افرادی که مسلط به گوشی هوشمند هستند 🔹مناسب برای کارمندان، زنان خانه دار، دانشجویان و..... برای کسب اطلاعات بیشتر 👇👇👇. @tabib_sonati1403 🍎 🍃

بریم یکم درمورد دانش آموزان عزیزمون صحبت کنیم 👇👇درمورد تغذیه و رفتار و درس 👇👇👇

برای تغذیه کودک در مدرسه از شیر وکیک استفاده نکنید! 🥛 مصرف شیر وکیک باعث ایجاد توده غذایی غلیظ، فاسد وشیرین است که ترکیبی خطرناک برای بدن بویژه معده وکبدست وکودک را مستعد کبدچرب میکند 🍎🍃

سنگینی کیف مدرسه آسیب جدی به دانش آموز وارد می‌کند! 🧰 ▫️تحقیقات نشان می‌دهد وزن زیاد کیف‌های مدرسه باعث بروز بیماری و آسیب‌های ستون فقرات، مفاصل و دردهای شدید در نواحی گردن، دست ها، کتف، پشت و پاها در دانش آموزان می شود + وزن کیف مدرسه با تمام لوازم داخل آن نباید بیشتر از ۱۰ تا ۱۵ درصد وزن بچه‌ها باشد 🍎🍃

تنبیه دانش آموزان به سبک متفاوت! 👨‍🎓 ▫️به تازگی در یک مدرسه ابتدایی در بالتیمور به جای تنبیه یا به دفتر مدیر فرستادن دانش آموزان آنها را به مدیتیشن دعوت میکنند! + پس از شروع این برنامه میزان خشونت در دانش آموزان کاهش چشمگیری یافته 🍎🍃

هیچوقت بچه ها را اصرار به درس خواندن و انجام تکلیف شدید نکنید! 📚 ▫️جالبه بدونید درس خواندن شدید به تنهایی می تواند موجب افسردگی مزمن در شخص شود + والدین باید به جای اجبار کودک به درس خواندن و مطالعه، وی را تشویق به انجام آن کنند 🍎🍃

دانش‌آموزان خود را با بهترین و سالم‌ترین تغذیه راهی مدارس کنید! 🍞 ▫️با توجه به فرا رسیدن ماه مهر و باز شدن مدارس از نان لواش برای میان وعده دانش آموز استفاده نکنید + زیرا هیچ ویتامینی ندارد و باعث چاقی می شود. از نان سنگک، تافتون و بربری استفاده کنید 🍎🍃

پاییز شده و عطسه می‌کنید؟ چطوری از عطسه‌های حساسیت فصلی جلوگیری کنیم؟ 🤔 ▫️چای بابونه بنوشید! چای بابونه اثرات آنتی هیستامینی داشته و برای جلوگیری از عطسه‌های مکرر مفید است + با خوردن روزانه یک لیوان چای بابونه میتوانید به کاهش سطح هیستامین‌های موجود در بدن و عطسه‌های ناشی از آن کمک کنید این چای بابونه برای سیستم ایمنی بچه هم عالیه 👌 🍎🍃

از اواسط شهريور تا اواخر آذر، فصل حساسيت پاييزه براي كسانيست كه آلرژی دارند! 🤧 ▫️در اين بازه باید از مصرف میوه‌های حساسیت‌زا مانند خربزه، انگور، کیوی و غذاهای سرخ كردنی پرهیز کرد ▫️ میوه‌های انرژی‌زا مثل موز و میوه‌های گرم‌تر نظیر انبه و میوه‌های حاوی ویتامین C مانند مرکبات، سیب و خشكبار مانند خرما و نيز عسل برای پیشگیری از سرماخوردگی توصیه می‌شود

امیدوارم فرزندان گلتون همیشه سلامت باشند و با سلامتی و روحیه عالی به تحصیل بپردازند 💖 🍎🍃