سنگینی کیف مدرسه آسیب جدی به دانش آموز وارد می‌کند! 🧰 ▫️تحقیقات نشان می‌دهد وزن زیاد کیف‌های مدرسه باعث بروز بیماری و آسیب‌های ستون فقرات، مفاصل و دردهای شدید در نواحی گردن، دست ها، کتف، پشت و پاها در دانش آموزان می شود + وزن کیف مدرسه با تمام لوازم داخل آن نباید بیشتر از ۱۰ تا ۱۵ درصد وزن بچه‌ها باشد 🍎🍃

تنبیه دانش آموزان به سبک متفاوت! 👨‍🎓 ▫️به تازگی در یک مدرسه ابتدایی در بالتیمور به جای تنبیه یا به دفتر مدیر فرستادن دانش آموزان آنها را به مدیتیشن دعوت میکنند! + پس از شروع این برنامه میزان خشونت در دانش آموزان کاهش چشمگیری یافته 🍎🍃

هیچوقت بچه ها را اصرار به درس خواندن و انجام تکلیف شدید نکنید! 📚 ▫️جالبه بدونید درس خواندن شدید به تنهایی می تواند موجب افسردگی مزمن در شخص شود + والدین باید به جای اجبار کودک به درس خواندن و مطالعه، وی را تشویق به انجام آن کنند 🍎🍃

دانش‌آموزان خود را با بهترین و سالم‌ترین تغذیه راهی مدارس کنید! 🍞 ▫️با توجه به فرا رسیدن ماه مهر و باز شدن مدارس از نان لواش برای میان وعده دانش آموز استفاده نکنید + زیرا هیچ ویتامینی ندارد و باعث چاقی می شود. از نان سنگک، تافتون و بربری استفاده کنید 🍎🍃

پاییز شده و عطسه می‌کنید؟ چطوری از عطسه‌های حساسیت فصلی جلوگیری کنیم؟ 🤔 ▫️چای بابونه بنوشید! چای بابونه اثرات آنتی هیستامینی داشته و برای جلوگیری از عطسه‌های مکرر مفید است + با خوردن روزانه یک لیوان چای بابونه میتوانید به کاهش سطح هیستامین‌های موجود در بدن و عطسه‌های ناشی از آن کمک کنید این چای بابونه برای سیستم ایمنی بچه هم عالیه 👌 🍎🍃

از اواسط شهريور تا اواخر آذر، فصل حساسيت پاييزه براي كسانيست كه آلرژی دارند! 🤧 ▫️در اين بازه باید از مصرف میوه‌های حساسیت‌زا مانند خربزه، انگور، کیوی و غذاهای سرخ كردنی پرهیز کرد ▫️ میوه‌های انرژی‌زا مثل موز و میوه‌های گرم‌تر نظیر انبه و میوه‌های حاوی ویتامین C مانند مرکبات، سیب و خشكبار مانند خرما و نيز عسل برای پیشگیری از سرماخوردگی توصیه می‌شود

امیدوارم فرزندان گلتون همیشه سلامت باشند و با سلامتی و روحیه عالی به تحصیل بپردازند 💖 🍎🍃

اینم چندتا نتیجه عالی از سلامتجو هامون 👇👇👇

روغن تخم کدو و دمنوش خارمریم و پک پاکسازی 🍎🍃

این هم  رضایت عالی فقط خانم ها به فکر اندامشان نیستن آقایون هم از پک های لاغری استفاده می کنند #اقدام =نتیجه 🍎 🍃

اینم نتیجه پاکسازی کبد #پاکسازی پوست #تو لایق زیبایی و حال خوب هستی #اقدام=نتیجه 🍎 🍃

خیلی مهمه که آدم،آدم باشه...... از آدمهای پرتوقع فاصله بگیر اینها مقیاست را به هم می زنند و حرمت مهرت را می شکنند. چون آنها حافظه ی ضعیفی دارند خوبی ها را زود فراموش میکنند.. @tabib_sonati1403 🍎 🍃