چای را با شکر شیرین نکنید ! 🍵 ▫️شکر همراه با نوشیدنی داغ به ویژه در وعده صبحانه، سلامت دندان ها و کبد را به خطر می اندازد، وزن را بالا میبرد و کارایی مغز را کاهش میدهد * از عسل استفاده کنین 🍯 https://eitaa.com/TebBoali1403 🍎 🍃  

✅ دمنوش عناب بخورید معجزه میکند 👇 🌀 کسانی که کمردرد دارند به مدت ۷ روز، روزی ۱۰عدد عناب را ابتدا مکیده و سپس میل کنند 🌀 کسانی که سردرد یا سرگیجه دارند به مدت ۱۴ روز، روزی ۵ عدد عناب میل کنند. 🌀 برای خلاص شدن از سرفه، سرماخوردگی و انواع گلودرد، جوشانده عناب را دریابید 👌 🌀 عناب سیستم ایمنی را تقویت میکند و به قدری خاصیت دارد که به آن لقب مروارید سرخ را داده اند. https://eitaa.com/TebBoali1403 🍎 🍃

حتما بیا مشاوره تا بت بگم چجوری 👇👇👇 @tabib_sonati1403 🍎 🍃

#ورزش مناسب کوچک کردن زیر شکم 🍎 🍃

یه آهنگ قدیمی گوش کنیم 😍

سلام عزیزان روزتون بخیر 🌸

خیلی از شما پرسیدید که دردهای مفصلی دارید و راه چاره چیه ⁉️

خوب ببینید عزیزان هر دردی با توجه به مزاج شما و مشکلاتی که دارید راه حلی جداگانه داره بخاطر همین من نمیتونم یک راه حل بدم برای همه شما عزیزان

خوب کسانی که غلبه سودا دارند بیشتر دچار خشکی مفاصل هستند همراه با صدای تق تق مفاصل شون که این عزیزان با بالا رفتن سن دچار آرتریت روماتوئید میشن

این عزیزان باید این نکات رو رعایت کنند و از دمنوشهایی که گفته شده استفاده کنند 👇 👇 👇 رطوبت بخشیدن به بدن با خوردن غذاها و ترکیباتی که رطوبت را به بدن بازمی‌گردانند و نیز استحمام و ورزش در حد اعتدال بسیار سودمند است. باید از غذاهای با طبیعت سرد، گوشت گاو و گوساله، عدس، بادمجان، قهوه، نسکافه، کاکائو و غذاهای کارخانه‌ای و بسته بندی، یخ و غذاهای فریزری پرهیز کرد. روغن مالی با روغن‌های گرم مثل سیاهدانه و بابونه مفید است. استفاده از آبزنی که در آن جوشاننده بابونه، مرزنجوش، پونه و شنبلیله استفاده شده باشد. استفاده از دمنوشهایی مثل بابونه، ماسالا، رزماری گل محمدی، دارچین، زنجبیل، بیدمشک البته اینم باید توجه کرد که حرارت و خشکی کبد اگر داشته باشید، همه این دمنوش‌ها مفید نیست ممکنه ضرر هم داشته باشه❌ بخاطر همینه که میگیم حتماً باید اول مشاوره بشید 👌

عزیزانی که غلبه بلغم دارند بیشتر از ورم مفاصل رنج می‌برند و متاسفانه این اشخاص بیشتر دچار روماتیسم مفصلی و بیرون زدگی دیسک میشن

در این نوع معمولا علایم غلبه بلغم در فرد دیده می‌شود. مثل چاقی ناشی از چربی. در مفصل نیز علایم سنگینی، ورم نرم و درد عمقی (به دلیل علاقه بلغم به قرارگیری در عمق) مشاهده می‌شود. این بیماری بیشتر در فصل زمستان شیوع یا تشدید می‌یابد.