خودش گفته😍👇
اُدْعُونی اَسْتَجِبْ لَکُمْ...
بخوانید مرا تا اجابت کنم شما را🫀
داریم ازش مهربون تر؟!
شبتون در پناه خدا عزیزای دلم✨
https://eitaa.com/TebBoali1403
🍎 🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌼✨یا رب!
🧡✨جان جانانم تویی،
🌼✨آغاز و پایانم تویی
🌼✨منگنهکار و توبهگر،
🧡✨آنکه میبخشد تویی
🌼✨ذکر خدا دل را جلا میدهد
🧡✨و عشق خدا دل را شفا میدهد
🌼✨خدایا
🧡✨با توکل به اسم اعظمت
🌼✨روزمان را آغاز میکنیم
🌼✨ بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم
🧡✨ الــهـــی بــه امــیــد تـــو
https://eitaa.com/TebBoali1403
🍎 🍃
۱: خدایا شکرت که کائنات امروز بهترین ها رو برام به ارمغان میاره🌹
خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت
۲ : خدایا شکرت برای تمام نعمتها ی که به زندگیم ارزانی داشتی🌹
خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت
۳ : خدایا شکرت که این دنیا دنیای فراوانیه و همه چیز به وفور هست🌹
خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت
۴ : خدایا شکرت که من لایق وشایسته بهترین نعمتها هستم🌹
خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت
۵ : خدایا شکرت که من ایمان دارم انسان توانمندی هستم🌹
خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت
۶ : خدایا شکرت که احساس خوشبختی هر روز در زندگی من جاریه🌹
خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت
۷ خدایا شکرت که من لایق یک زندگی عالی همراه باعشق و احترام هستم. 🌹
خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت
https://rubika.ir/joing/EJCEJDED0ROACGEEIAHTGKHSLTFOWNVF
🍎 🍃
امیدوارم سال جدید بهترین سال زندگی شما باشد
امیدوارم که همه رویاهایتان به حقیقت بپیوندد
و تمام امیدهای شما برآورده شود
سال نو میلادی ۲۰۲۵ مبارک باد
https://eitaa.com/TebBoali1403
🍎 🍃
✅️ پیادهروی موثرترین روش برای درمان وریدهای واریسی !🏃♀
🔹حرکت دوچرخه زدن و پیاده روی حتی اگر کوتاه مدت باشند برای سیاهرگ واریسی بسیار موثرند، ولی اگر طول مدت آن بیشتر و حداقل 40 دقیقه و بدون استراحت باشند، در کاهش وزن هم تاثیرگذار خواهند بود
🟠چاقی یکی از عوامل موثر در بروز و پیشرفت عروق واریسی است و پیاده روی در کنار تغذیه صحیح، نقش اصلی را در کاهش وزن بیماران دارد
https://eitaa.com/TebBoali1403
🍎🍃
صبحانه های مفید
برای آقایان :
چای سبز و خرما ، املت گوجه
برای خانم ها:
شیر و خرما ، املت قارچ
https://eitaa.com/TebBoali1403
🍎 🍃
🔴 فایده مصرف تخم مرغ در صبحانه ...
▫️کاهش وزن و چربی سوزی
▪️سیر نگه داشتن
▫️سرشار از پروتئین و عضله ساز
▪️تقویت بینایی
▫️رشد مغز و حافظه
https://eitaa.com/TebBoali1403
🍎 🍃
دانه های معجزه گر درمانی 😍🍂🍁
مناسب افراد #چاق و #لاغر 🔥
جهت سفارش پیام بدید
╭┈┈┈┈┈─────❥
╰┈➤
@tabib_sonati1403
🍎 🍃