با انتخاب ساعاتی در زندگی خویش برای #سکوت و #خلوت
و کنار گذاشتن #تلفن_همراه، #تب_لت، ساعت_مچی
و دیگر عادات و وابستگی ها
#لحظاتی روح خویش را #استراحت دهید و #تقویت کنید.
و با #خالق_خویش صحبت کنید.
مطمئن باشید از #انرژی_عظیمی بهره مند خواهید شد.
@TebEslami_1396
🌳🌳توصیه های تغذیه ای در فصل پاییز
🔰پاییز فصلی با مزاج #سرد_و_خشک است .
بهتر است:
⛔️از مصرف خوراکی های خشک مانند غذاهای سرخ شده و کبابی پرهیز شود زیرا
🔴 مصرف آن باعث تشدید خشکی بدن می شود و
🔻علایمی مانند اگزما، بی خوابی، افزایش شک و وسواس به همراه دارد.
✅با پرهیز از مصرف غذاهای خشک و مصرف به اندازه شیرینی های طبیعی، می توان از عوارض خشکی بدن کاست.
@TebEslami_1396