#تغذیه_در_رمضان ✍گنجی مخفی برای روزه داران 💥برای جلوگیری از عطش، تقویت روده و جلوگیری از یبوست تخم شربتی را استفاده کنید ☜【】 🍏 @tebeslami_1396

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅آیا میدانید که روزه گرفتن بدون خوردن سحری بسیار مضر می باشد ✍روزه داری یکی از مظاهر امساک و انضباط می باشد و روزه دار منضبط می گردد تا یک مدل از غذا خوردن را رعایت نماید، علما که دارای عمرهای طولانی تری نسبت به عوام هستند نیز همگی اهل یک امساک و انضباط هستند و خود را ملزم به رعایت چارچوبها و تدابیر مربوط به مسائل جسمی و روحی می دانند. با روزه گرفتن یک نظم و انضباط در غذا خوردن که پروسه اساسی و مهم در سلامتی ما می باشد، شکل می گیرد و روزه دار واقعی ملزم به رعایت آن می گردد که خوردن سحری نیز بخشی از این برنامه غذایی در ماه رمضان می باشد. 💥چنانچه روزه‌داری بر اساس اصول کلی بهداشتی انجام شود، باعث ایجاد تعادل در چربی‌های خون، کاهش وزن اضافی، دفع سموم بدن و تعدیل فشار خون می‌گردد و در کل وضعیت سلامت افراد بهبود چشم‌گیری خواهد یافت. ☜【🍎】 🍏 @tebeslami_1396🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

» ✅فواید روزه داری ✍درمان کبد چرب ✍افزایش طول عمر ✍کاهش ریفلکس معده ✍سم زدایی کامل بدن ✍تحلیل چربی های اضافه ❗️هشدار:نوشیدن آب و نوشیدنی سرد در افطار موجب کبد چرب میشود ☜】 🍏 @tebeslami_1396

بِسمِ الله الرحمن الرحیم #تدابیر ماه مبارک رمضان 🍎طبع و مزاج روزه؛ گرسنگی و روزه باعث گرم شدن وخشک شدن بدن میشود. افزایش صفرا در بدن و هم اینکه مقداری گرما و خشکی که در بدن اضافه می شود باعث کاهش رطوبت و عفونت ها و بلغم های بدن میشود. پس طبع روزه داری میشود گرم وخشک گرمایی که روزه دارد باعث می‌شود تمام فضولات و مواد زائدو عفونتها آهسته از بین برود روزهای اول بلغم ها و عفونت های سطحی ازبین میرود و روزهای آخر بلغم ها و عفونتهای عمقی(اخلاط فاسد،رسوبات،) که به عمق بدن نفوذ کرده نیز از بین می روند هرچه بیشتر روزه طول بکشد پاکسازی بهترو عمیقتری صورت میگیرد به نحوی که شخص روزه دار در روزهای پایانی ماه مبارک احساس سبکی و نشاط بیشتری دارد. خشکی روزه باعث لاغرشدن و ازبین رفتن رطوبات اضافی بدن می شود روزه داری ماه مبارک فرصت پاکسازی وتخلیه جسمی وروحی مناسبی است. البته چون طبع روزه داری گرم وخشک هست افرادصفراوی مزاج یا افرادی که صفرای بالایی دارند اذیت میشوندکه با رعایت برخی تدابیر در افطارو سحر مشکلی نخواهند داشت ان شاء الله #تدابیر افطار زمان افطار گرما وخشکی باعث جمع شدن معده میشود و میل و اشتهای انسان هرچند که زیاداست اما توان خوردن انسان کم است و معده با کمی تناول غذا پر می شود ✅به هیچ عنوان افطار وشام را در دو وعده میل نکنید ( تمرین دو وعده خوری طبق دستور خداوند ) ✅عدم تنوع غذایی در یک وعده ✅بهترین افطار آب فاتر (آب جوشید ولرم)است ( به فرموده پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله وسلم :پاکسازی کننده معده وکبد،خوشبوکننده دهان،جلوگیری از دندان درد و سردرد، پاک کننده گناهان قلبی ،تقویت کننده چشم وبینایی ) کنار آب فاتر چند عددخرما مناسب وبسیار عالی است برای معده وکبد ✅زمان افطار جذب کبد بسیار بالاست هرچیزی که ابتدا خورده شود جذب سریعی صورت می گیرد به همین دلیل بهترین و سبکترین چیز را برای افطار قراردهید مثل آب جوش و خرما یا آب جوش به تنهایی 🔴ننوشیدن آب سرد در زمان افطار نوشیدن آب سرد درزمان افطار مانند ریختن آب سرد روی شیشه داغ است که خود موجبات بیماریهای کبدی مانند(سیروز کبدی،کبدچرب،سنگ کیسه صفرا ) و سکته های قلبی را فراهم میکند . 🔴زولبیا وبامیه صنعتی بسیار مضر وسودازاست به دلیل استفاده از روغن ،شکر ومواد صنعتی که مضر است به هیچ عنوان استفاده نشود (به دلیل جذب بالا که عرض شد) اگزما،داءالصدف،سرفه خشک،تنگی نفس،خارش و انواع بیماریهای سوداوی را منجر می شود. ✅یک ربع تا ۲۰ دقیقه پس از آب فاتر شام میل شود(یک نوع غذا) ✅یکی دوساعت پس از افطار میوه استفاده شود #تدابیر سحر #جلوگیری از عطش بسیاری از افراد به دلیل عطش فراوان در طول روز مبادرت به خوردن هندوانه یانوشیدن آب و چای در سحر میکنند در صورتی که که چای و هندوانه مدرهستند و اب بدن را سریعتر از دست میدهند وسریعتر باعث تشنگی میشوند مواد خشک عطش آور هستند مثل ادویه ،سیر،پیاز،قهوه ،چای،نسکافه،کاکائو، آنتی بیوتیک ها 🔴آنتی بیوتیک هاخشک کننده همه ی رطوبات بدن هستند (آب بدن ،شیرمادر،اسپرم ،و...) ✅بهترین چیز جهت کاهش عطش آب جوش و خرما یا آب وعسل آب جوش و خرما باعث ماندگاری رطوبت دربدن میشود و اجازه نمیدهد رطوبت سریع از بدن دفع شود خرما تنها میوه ای است که میشود با آب یا شیر خورد که موجب جلوگیری از عطش می شود. مصرف میوه ها باشیر مناسب نیست آب با میوه خورده نشود ✅ تمام سویق ها برای جلوگیری از عطش مناسب هستند در صورتی که به صورت خشک استفاده شوند. سویق گندم ،سویق جو،سویق عدس اگر در وعده سحر به صورت خشک مصرف شوند بسیار نگهدارنده خوبی هستند از عطش تخم های لعاب دار مثل تخم شربتی ،اسفرزه ،تخم بالنگو،فرنجمشک،تخم ریحان به دلیل حفظ رطوبت در خود و آزادکردن آرام آرام رطوبت در بدن جهت رفع عطش و یا جلوگیری از عطش فراوان مناسب هستند. ✅دوش آب ولرم مناسب است دوش آب سرد به صورت موقت حرارت را کم میکند اما به دلیل بسته شدن منافذ و حبس گرما دربدن ،حرارت بالا رفته و ایجاد عطش میکند ✅خواب قیلوله به دلیل دارا بودن طبع سرد خواب و در وقت ظهر باعث کاهش عطش و کاهش صفراو سوخت وساز بدن تحمل گرسنگی و تشنگی را آسانتر میکند. #گرسنگی 🔴غذاهای سنگین وغلیظ در سحر ممنوع چون‌برای هضم نیاز به حرارت زیادهست و معده این حرارت را از بدن تامین میکند وبالارفتن گرمای معده جهت هضم، ایجاد عطش میکند و از طرفی پس از هضم غذا حس گرسنگی ایجاد میشود پس غذاهای سنگین،گوشتی و غلیظ مناسب سحر نیست و چنین غذاهایی باید به وعده افطار موکول شود . ✅سویق ها مناسب سحر است سویق جو لاغرکننده سویق گندم چاق کننده سویق عدس و جو رفع عطش سویق سنجد مقوی خرما وآب جوشیده و یک لیوان شیر ۷ خرما سحری کامل محسوب شده وبه تنهایی مناسب جهت رفع عطش و گرسنگی است . غذاهای سنگین در وعده سحری،کمتر استفاده شود.

@TebEslami_1396

#آیات_موضوعی #جزء۳ 📈💎درجات معنوی انبیاء با هم تفاوت دارد (۲۵۳).بقره 📤📥قیامت جای خرید و فروش نیست (۲۵۴). بقره 💎آیه الکرسی (۲۵۵). بقره 🔥💐گفتگوی ابراهیم‌ (علیه السلام) و نمرود (۲۵۸). بقره 🥀🌷پیامبری که مرد و بعد از صد سال زنده شد (۲۵۹). بقره 🦆🐥🦢🦜زنده شدن چهار پرنده قطعه قطعه شده با ندای حضرت ابراهیم‌ (علیه السلام) (۲۶۰). بقره 🧮🎁پاداش انفاق، شرایط انفاق (۲۶۱ و ۲۶۲). بقره 🙏👤تکریم نیازمند (۲۶۳). بقره 😏منت باعث از بین رفتن أجر صدقه می‌شود (۲۶۴). بقره 🤭روغن سوخته را نذر امام زاده نکنید (۲۶۷). بقره 😯😦😧😮😲💰وسوسه‌ی فقر از ترفندهای شیطان است (۲۶۸). بقره 👌👏صدقه کفاره گناهان است (۲۷۱). بقره 🌚انفاق مخفیانه و انفاق شبانه (۲۷۴). بقره 🤪تشبیه رباخوار به دیوانه (۲۵۷). بقره ربا خواری = اعلان جنگ با خداوند و پیامبر (۲۷۹). بقره 📝🤝نوشتن قرار داد هنگام وام دادن یا معامله (۲۸۲). بقره 💰👀شرایط شاهد در معامله (۲۸۲). بقره 💎آیه معروف آمن الرسول (۲۸۵). بقره ⛓آیات محکم و متشابه یعنی چه؟ (۷).آل عمران 🧚‍♂🧚امداد‌های غیبی در جنگ بدر (۱۳). آل عمران 🌏🍻اسیر شهوات دنیوی نشوید (۱۴)آل عمران. 🤲❓بندگان واقعی خدا چه خصوصیاتی دارند (۱۶)آل عمران. 🌹آیه معروف شهادت (۱۸)آل عمران. 👥⚖یهودیانی که از حکم سنگسار زن و مرد مجرم فرار می‌کردند (۲۳ تا ۲۵)آل عمران. 👌🙏همه چیز به دست خداست، تعجب نکنید و اطمینان داشته باشید (۲۶ و ۲۷)آل عمران. 🏋مومن زیر بار حکومت و سلطه کافر نمی‌رود (۲۸)آل عمران. 😱👉👈🐒روز تجسم اعمال روزی که انسان آرزو می‌کند با اعمالش فاصله پیدا کند (۳۰)آل عمران. 📐مریم سلام الله علیها الگوی زنان عصر خود- فاطمه سلام الله علیها الگوی زنان همه عصرها (۴۲)آل عمران. 💎🎂تولد یحیی علیه السلام و خصوصیات این پیامبر الهی (۳۹)آل عمران. 🧕📿بانوان به نماز جماعت اهمیت بدهند (۴۳)آل عمران. ✨⚡️👨‍ تولد و معجزات مسیح‌ (علیه السلام) (۴۵ تا ۶۰)آل عمران زنده کردن مردگان و شفای مریض و کور 👤عیسی علیه السلام پدر نداشت در حالی که آدم علیه السلام نه پدر داشت و نه مادر در نتیجه تولد بدون پدر باعث الوهیت و خداشدن نمی گردد(۵۹)آل عمران. 📿💎آیه مباهله و حقانیت و برتری اسلام بر مسیحیت (۶۱)آل عمران. 💽💿جعل حقایق و کتابها و روزنامه‌های جعلی و دروغ پرداز (۷۸)آل عمران. 🌬🤝👎هیچ پیامبری مردم را دعوت به خود نکرده و پرستش خود را ترویج نکرده (۷۹ و ۸۰)آل عمران. 🌬💨تبلیغ هر پیامبر برای پیامبر بعدی (۸۱)آل عمران. 💔🌏دل بریدن از چیزی که دوست داری باعث داخل شدن در مقام ابرار می‌گردد (۹۲)آل عمران. @TebEslami_1396

مستند نظرات علما و صاحب نظران در مورد طب اسلامی قسمت سوم #آیت‌الله‌_علوی_گرگانی #آیت‌الله‌حسینی_بوشهری #آیت‌الله‌اعرافی #شهیدآوینی #آیت_الله_فرخ_فال #حجت_الاسلام_عالی 💢آینده از آن اسلام است. ✅منتظر قسمت چهارم باشید ... 🍎@TebEslami_1396

🧠 مغز ها، مغز را تقویت می کنند. 👈 پنیر برای مغز خیلی خوب است اما اگر بخواهیم جذب مغز بشود باید با گردو مصرف کنیم. 🧀 پنیر و گردو بهترین تقویت کننده مغز است به دلیل اینکه مغز بلغمی است و بلغم را دوست دارد و اگر بخواهیم گرما دهیم باید لطیف باشد که مغز گردو یا روغن گردو این خاصیت رادارند. 👈 پس از گردو برای تمام مغزهای جوان، اطفال، کهنسالان و زنان شیرده بادام خوب است. 👈 افراد متفکر و کسانی که افسرده اند بادام استفاده کنند، اول بادام درختی و با فاصله زیادی از آن 🥜 بادام زمینی خوب است. 👈 پسته و 🌰فندق پس از بادام درختی رتبه بندی می شوند. 👈 بادام برای افرادی که استرس دارند بسیار مفید است زیرا توانایی استرس پذیری 🧠مغز را افزایش می دهد. ✅ «برگرفته از بیانات ارزنده حکیم حسین خیراندیش، پدر طب سنتی» 📡 @tebeslami_1396

⚜امام صادق علیه‌السلام: أَفْضَلُ سَحُورِكُمُ السَّوِيقُ‏ وَ التَّمْر بهترین سحری شما، سویق و خرماست. 📚 المحاسن، ج‏۲، ص۴۹۰ خرما سه عدد با آب بخورید تا رطوبت بدن حفظ و تشنه نشوید. ✅سویق عدس نیز ضد عطش و بهترین گزینه برای وعده سحر است. @tebeslami_1396 ما در مجموعه تحقیقاتی مجله طب اسلامی این توصیه عالی امام صادق علیه السلام را روی هزاران نفر تجربه کردیم این دو با هم برای یک وعده سحری کفایت می کند و از بسیاری غذاهای دیگر بسیار مفید تر و موثرتر است. 📡 @tebeslami_1396

امام رضا علیه السلام هر که اندوه و مشکلی از مومنی برطرف کند، خدا روز قیامت قلب او را شاد می کند. 🌱 کافی ج۳ ص۲۶۸ @TebEslami_1396

✴️》 #خواص_گل_محمدی 👌به خاطر طبع گرم 🌸⇦•ملین وضد یبوست 🌸⇦•تقویت کننده مغز و حافظه 🌸⇦•ضد افسردگی 👈از پودرگل محمدی روی ماست و یا در غذاها استفاد کنید. 👈 چای سیب و به با کمی گل محمدی یک چای فوق العلاده عالی کمک کننده به هضم غذا در وعده سحر 📡 @tebeslami_1396

@tebeslami_1396 ┅──.──🦋──.─┅ 💢 و اما سنتهایی که در بدن است عبارتند از: #ختنه_کردن. 👶🏻 مستحب است کودک را در روز هفتم ختنه کنند.✔️ 👧🏻کما اینکه نفس سوراخ کردن گوش برای دختران مفید است✔️ دیگر #کوتاه_کردن_ناخن است. مستحب است ناخن را در هر پنجشنبه و یا جمعه کوتاه کرد.🤚🏻✋🏻 ⚠️ مکروه است روز شنبه کوتاه کنند و از کوتاه کردن در روز چهارشنبه نهی شده است.روز دوشنبه نیز اشکال ندارد. ناخن دست هر هفته احتیاج به کوتاه کردن دارد ولی ناخن های پا چون کمتر رشد می کند هر دو هفته می توان کوتاه کرد.🦶 ✨فِقْهُ الرِّضَا، ع وَ رُوِيَ إِذَا جُعْتَ فَكُلْ وَ إِذَا عَطِشْتَ فَاشْرَبْ وَ إِذَا هَاجَ بِكَ الْبَوْلُ فَبُلْ وَ لَا تُجَامِعْ إِلَّا مِنْ حَاجَةٍ وَ إِذَا نَعَسْتَ فَنَمْ فَإِنَّ ذَلِكَ مَصَحَّةٌ لِلْبَدَنِ[5] 🍲 یعنی هر وقت #گرسنگی واقعی در تو ایجاد شد غذا بخور و هنگامی که واقعا #تشنه شدی آب بخور (طبق نیاز بدن و آب جوش ولرم) 🚰 هنگامی که عصب مثانه تحریک شد و خبر داد که دو سوم آن پر شده است باید به #دستشویی رفت.🚽 🌡گاه فرد تب کلیه دارد، مثانه اش کوچک است، سرطان مثانه دارد و مانند آن که هنوز یک سوم مثانه اش پر نشده است مثانه اش اخطار می دهد. چنین کسانی باید خود را درمان کنند.💉 😴بعد اینکه اگر فرد چرت می زند و #خواب آلود است باید بخوابد ⚠️ گاه خواب آلودگی به سبب غلظت خون بالا، کم کاری کلیه، کبد چرب و یا چربی خون بالا است او باید این بیماری ها را درمان کند و الا اگر بدن فرد سالم است هنگام چرت زدن باید به آن استراحت داد. 🛌 📿حتی در بحث عبادات است که با خواب آلودگی نباید عبادت کرد بلکه اول باید استراحت کرد و بعد به عبادت روی آورد.✔️ ✨فِقْهُ الرِّضَا، ع قَالَ الْعَالِمُ (امام رضا) ع رَأْسُ الْحِمْيَةِ الرِّفْقُ بِالْبَدَنِ[6] 💢طب اسلامی بر چهار پایه استوار است: ✤حمیة (پرهیز)، ✤وقایة (پیشگیری صحیح)، ✤العلاج (تشخیص به موقع با احتمال برگشت بیماری) و ✤الشفاء (تشخیص به موقع و درمان بدون برگشت بیماری.) ࿐🔹❒۝○❸○۝❒🔸࿐