#تنظیم_اختلالات_عادت_ماهیانه
🔰سعی کنید در دوران جوانی و قبل از یائسگی، اختلالات عادت ماهیانه تان را تنظیم کنید؛
🔰زیرا بی نظمی های عادت ماهیانه از عوامل تأثیرگذار در یائسگی زودرس محسوب می شود،
✅بنابر این از وظایف مهم بانوان در جوانی، آینده نگری آنان است؛
یعنی اگر به بی نظمی های غیر متعارف دچارید، به درمان آن بپردازید،
تا با مشکلات یائسگی زودرس مواجه نشوید.
@TebEslami_1396
#تغذیه
👨👩👦👦از وظایف والدین، حذف❌ غذاهای شیمیایی😷، صنعتی🍟 و کنسرو شده خصوصاً شیرهای 🍶موجود در بازار می باشد.
جایگزین نمودن غذاهای سالم و سنتی و سازگار با مزاج بچه ها 👼از دیگر وظایف والدین است؛
این غذاها عبارتند از انواع سبزی های تازه و فاقد مواد شیمیایی،
میوه های 🍏🍎تازه فصل و مصرف انواع حبوبات
که از سالم ترین و نیروبخش ترین غذاها به حساب آمده،
حاوی استروژن طبیعی اند و از سرطان، بیماری های قلبی و نوسانات هورمونی پیشگیری می کنند.
@TebEslami_1396
#زمان_خوابیدن_و_بیدار_شدن_فرزندان_را_جدی_بگیریم:
😴خواب درست و به موقع نقش مهمی در روند طبیعی رشد ایفا می کند،
😊با سحرخیز شدن می توان، سلامتی، نشاط و آرامش را تأمین کرد.
⏰بهترین ساعات شبانه روز، از بین الطلوعین یعنی از اذان صبح تا طلوع آفتاب است.
✅بیداری در این هنگام به تعادل مزاج انسان کمک می کند
✅و تعادل مزاج، رشد مناسب و طبیعی فرزندان را در پی خواهد داشت.
@TebEslami_1396
#خواص-زیارت-عاشورا
امام صادق (ع) به صفوان می فرماید:
زيارت عاشورا را بخوان و از آن مواظبت کن،
به درستی که من چند خير را برای خواننده آن تضمين می کنم،
-اول زيارتش قبول شود.
-دوم سعی و کوشش او شکور باشد.
-سوم حاجات او هرچه باشد از طرف خداوند بزرگ برآورده شود و نا اميد از درگاه او برنگردد زيرا خداوند وعده خود را خلاف نخواهد کرد.
(بحارالانوار-جلد 98-ص 300)
@TebEslami_1396