#تغذیه_بارداری #خیار از خنک کننده های طبیعی بدن می باشد. در #دوران_بارداری استفاده از #خیار_بوته_ای مفید و مصرف #خیار_گلخانه_ای مضر می باشد زیرا موجب مشکلاتی چون #نفخ و #استرس می شود. @TebEslami_1396

#نسخه_رفتاری_دوران_بارداری به منظور #پیشگیری و یا #کاهش پارگی های #پوست_شکم سعی کنید از #ماه_هفتم به بعد هر روز یا یک روز در میان #شکم بخصوص ناحیه زیر آن را با روغن های #گل_بابونه، #رازیانه و #گل_بنفشه به آرامی چرب کنید. @TebEslami_1396

#آویشن 🔰آویشن دارویی خوب برای افراد بلغمی مزاج و کسانی که که دائما از رطوبت بدن و درد مفاصل شکوه دارند. 🔰دارویی اشتها آور و مفید برای ناراحتی های معده است؛ 🔰یک نوشیدنی بی ضرر جهت خوابی آرام و مفید است، 🔰و تقویت کننده ای مطمئن برای سیستم اعصاب و فرح بخش است. @TebEslami_1396

#تغذیه 👨👩👦👦از وظایف والدین، حذف❌ غذاهای شیمیایی😷، صنعتی🍟 و کنسرو شده خصوصاً شیرهای 🍶موجود در بازار می باشد. جایگزین نمودن غذاهای سالم و سنتی و سازگار با مزاج بچه ها 👼از دیگر وظایف والدین است؛ این غذاها عبارتند از انواع سبزی های تازه و فاقد مواد شیمیایی، میوه های 🍏🍎تازه فصل و مصرف انواع حبوبات که از سالم ترین و نیروبخش ترین غذاها به حساب آمده، حاوی استروژن طبیعی اند و از سرطان، بیماری های قلبی و نوسانات هورمونی پیشگیری می کنند. @TebEslami_1396

#زمان_خوابیدن_و_بیدار_شدن_فرزندان_را_جدی_بگیریم: 😴خواب درست و به موقع نقش مهمی در روند طبیعی رشد ایفا می کند، 😊با سحرخیز شدن می توان، سلامتی، نشاط و آرامش را تأمین کرد. ⏰بهترین ساعات شبانه روز، از بین الطلوعین یعنی از اذان صبح تا طلوع آفتاب است. ✅بیداری در این هنگام به تعادل مزاج انسان کمک می کند ✅و تعادل مزاج، رشد مناسب و طبیعی فرزندان را در پی خواهد داشت. @TebEslami_1396

#خواص-زیارت-عاشورا امام صادق (ع) به صفوان می فرماید: زيارت عاشورا را بخوان و از آن مواظبت کن، به درستی که من چند خير را برای خواننده آن تضمين می کنم، -اول زيارتش قبول شود. -دوم سعی و کوشش او شکور باشد. -سوم حاجات او هرچه باشد از طرف خداوند بزرگ برآورده شود و نا اميد از درگاه او برنگردد زيرا خداوند وعده خود را خلاف نخواهد کرد. (بحارالانوار-جلد 98-ص 300) @TebEslami_1396

#نوره_واجبی #گام_های_عملی_از_تاثیر_پذیری_نوره ✳️به منظور جلوگیری از بروز خارش، سوزش و ... به این توصیه ها عمل کنید: 1️⃣محل نوره را با روغن گل محمدی یا گل بنفشه قبلا ماساژ دهید. 2️⃣مدت ماندن نوره بر روی پوست کمتر از 4 دقیقه می باشد. 3️⃣در اوایل مصرف آن را با کمی حنا و گلاب مخلوط نمایید. 4️⃣مهم ترین نکته اینکه نوره سم زداست و این نوید را می دهد که نگران جوش ها نباشید؛ جوش ها سمومی بودند که آن را از عمق وجودتان به سطح کشانده و تخلیه می نماید. @TebEslami_1396

#معرفی_محصولات #روغن_گل_محمدی @TebEslami_1396

#آرامش_و_توسل از بزرگان ما روایت شده است که در هر حال و هر زمان که می توانید پیوسته دعای دلنشین سلامتی آن عزیز غایب از نظر را تکرار کنید. دعای سلامتی آن حضرت که به دعای فرج معروف و مشهور است، برای دفع بلا و گرفتاری ها بسیار نافع است. @TebEslami_1396

#روغن_گل_سرخ 🌸یکی از توصیه ها، استفاده بعد از نوره می باشد که به محل نوره مالیده می شود 🌟و بر طراوت، سلامت و شادابی پوست می افزاید. مالیدن روغن بر مقعد در کسانی که در این ناحیه دچار خارش شده اند از دیگر خواص اکسیری این روغن می باشد. @TebEslami_1396

#دردهای_ماهیانه_بانوان افرادی که به دردهای ماهیانه شدید دچارند، باید از خوردن ❌چیپس، آجیل،❌ بیسکوییت های شور❌ ❌نمک سودهایی مثل خیار شور ماهی شور و ....❌ اجتناب کنند؛ خوردن سردی هایی مثل آش دوغ، ماست و ترشیجات در ایام عادت ماهیانه به ایجاد یا تشدید دردها می انجامد. @TebEslami_1396

🔴 شولی (آش سنتی یزد) ♻ مواد لازم سبزی : اسفناج ،تره وشوید یک کیلو چغندر :یک عدد متوسط نخود :یک پیمانه آرد : دو پیمانه پیاز : یک عدد متوسط نعنا : به مقدار لازم نمک و زرد چوبه به مقدار لازم آبغوره یا آب انار به مقدار لازم سبزی و چغندر نگینی خرد شده همراه با نخود را که از قبل خیس کردیم می گذاریم پخته شود نمک و زرد چوبه را هم به مقدار لازم داخل آن می ریزیم وقتی مواد ما پخته شد آرد را با آب مخلوط کرده و کم کم به مواد پخته شده اضافه می کنیم ، سپس آبغوره یا آب انار و پیاز داغ با نعنا را داخل آن ریخته و پانزده دقیقه با شعله کم می گذاریم جا بیفتد. در ضمن می توانید یه کم شیرینی به آن اضافه کنید بستگی به طبع افراد دارد . در فصل زمستان به این شولی شلغم ،هویج و زردک نیز اضافه می کنند که #فوق_العاده برای سرما خوردگی مفید است . در قدیم وقتی مادر بزرگ‌ها توت خشک همراه با گردو را در هاونگ می‌کوبیدند و با شولی مخلطو کرده و میل می‌کردند ، برای اینکه سردی و گرمی بدن آنها متعادل شود. عضویت در کانال👇 @TebEslami_1396