﷽ 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 🔴 مشاوره تلفنی ☎️ ⬇️ظرفیت محدود❌❌ ⬇️ @RahbaramseYedAliiii 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠

﷽ چند تا جمعه دیگه باید خبر شهادت بشنویم؟😭 أین صاحبنا؟ أین امامنا؟ أین بقیه الله؟ #اللٰهُمَ‌عَجِّلْ‌لِوَلیِکَ‌الفَرَجْ‌ @TebNabi

🍃﷽🍃 #زیارت_حضرت_رسول التماس دعا🙏🌷 🆔@TebNabi

﷽✨ #بوهای_آرامبخش استشمام بوی پرتقال و لیمو🍊🍋 ✅باعث افزایش انرژی و به دنبال آن شادی و نشاط می شود. ✅استشمام بوی سیب 🍎🍏 امیدواری را افزایش می دهد خصوصا صبح ها 🆔️@TebNabi

به نام خدا⚘ #آشپزی #آش_ترخینه_شیر ✅مواد لازم: ترخینه: 1.5 پیمانه سیب زمینی (سیب ترشی) :متوسط و هویج ایرانی (زردک): هر کدام دو عدد شیر محلی؛ 1 لیوان پیاز : 3 عدد روغن ارده کنجد : 2 قاشق غذاخوری نمک و ادویه:به مقدار لازم 🌸روش پخت : سیب زمینی (سیب ترشی)، پیاز و هویج ایرانی را خرد کرده ، به همراه ترخینه و پنج لیوان آب می پزیم سپس روغن را اضافه کرده و در آخر شیر، نمک و ادویه را می افرازیم. بعد از رسیدن به غلظت مطلوب غذا آماده است. 🆔@TebNabi

✅#توصیه هایی برای سبک زندگی دردوران کرونا #کرونا ۱ ۱- پرهیز از پرخوری (ریشه بسیاری از بیماری‌ها و هم­چنین سخت شدن و طولانی شدن درمان­‌ها، همین پرخوری است. اگر می­‌توانید وعده‌­های غذایی را به صبح و شب محدود کنید و بین آن فقط از سالاد یا میوه استفاده کنید. هنگام غذاخوردن، طولانی بجوید و قبل از سیری کامل، دست از غذا بکشید)🥭🍎🍏🍐🍊🍋🍑🍒🥗🥣 ۲- پاک­‌سازی بدن با حمام داغ طولانی (حداقل نیم ساعت) و استفاده مداوم از نوره (واجبی)🚿 ۳-  شست‌وشوی دست‌ها به صورت مداوم به ویژه قبل و بعد از خوردن و آشامیدن💧🥣 ۴-  پاک‌سازی و ضدعفونی دهان و سیستم گوارش با خوردن کمی نمک طبیعی، قبل و بعد از هر غذا، یا خوردن یک قاشق سرکه طبیعی بعد از هر غذا.🧂 ۵-  شست‌وشوی مجای تنفسی (بینی و دهان) به صورت مداوم با آب­‌گرم و در صورت امکان استنشاق و غرغره با آب نمک.🧂💧 ۶-  تقویت شش­ها با تنفس صحیح؛ دم از طریق بینی، بازدم از طریق دهان و تنفس شکمی و عمیق.🌬 ۷- معطر کردن بدن با عطرهای طبیعی و ضدعفونی کننده مانند گل نرگس، گلاب یا عطر طبیعی نعناع.🌼🌼🌿 ۸- توکل به خدا و عدم ترس و نگرانی. (چرا که ترس و دلهره و نگرانی، از عوامل اصلی تضعیف قلب و در نهایت ضعف سیستم دفاعی بدن است)🤲🏻 ۹-  مداومت به دعاهایی که جهت پیشگیری و دور ماندن از بیماری توصیه شده است مثل دعای نور، آیت­‌الکرسی و ذکر حوقله (بِسمِ الله الرَحْمنِ الرَحیمِ، لا حَوْلَ وَلا قُوَّهَ اِلا بِالله اَلعَلِیِّ العَظیمِ حداقل هفت بار بعد از نماز صبح و مغرب)🤲🏻 ۱۰- انفاق کردن و صدقه دادن🗳    ✨@TebNabi

﷽ #پنددانه تو ویترین زندگی به عروسکی نگاه نکن که مال تو نیست ، چون اون فقط وسوسه ات میکنه تا اونی رو که داری از دست بدی . ❤@TebNabi

﷽🌿 #بوهای_آرامبخش #افزایش_حافظه #افسردگی استشمام گل یاس🌼: عطر یاس میتواند شما را از غمگینی برهاند و افکار ناشی از افسردگی را دور کند. استشمام دارچین: در افراد سرمایی باعث افزایش حافظه و تمرکز می شود. @TebNabi

﷽🌼 نهِ نهِ نود و نه(99/9/9) دلم رُند میشود با دل تو؟ کاش شوم شبیه ِ تو در این سال نود و نه #عجل_علی_ظهورک @TebNabi