🍃﷽🍃 ✅تدابیری برای ناراحتی های بارداری ♻️#یبوست_بارداری 🔻👈پیاده‌روی ملایم روزانه یکی از بهترین توصیه‌ها برای یبوست بارداری در بیشتر خانم‌هاست چرا که علاوه بر دفع منظم‌تر مدفوع بر کاهش یا پیشگیری از مشکلاتی مانند تهوع، ریفلاکس، افسردگی، دردهای لگنی و... نیز مؤثر است ⚠️اگر منعی برای پیاده‌روی ندارید، روزی ۲ بار به‌طور ملایم راه بروید. 🔻برای این کار حتماً نیازی نیست از خانه خارج شوید ولی حتماً با «قصد» ورزش، این پیاده‌روی را انجام دهید! در خانه‌های کوچک می‌توانید به‌صورت ۸ انگلیسی به‌آرامی راه بروید تا دچار سرگیجه نشوید. و به مقداری که در بدنتان حرارت ملایمی را احساس کنید ولی دچار ضعف نشوید. ⚠️توجه کنید یکی از موارد ممنوعیت پیاده‌روی و سرپا ایستادن طولانی برای خانم‌ها بارداری است که جفت پایین دارند و امکان لکه بینی در آن‌ها بر اثر پیاده‌روی وجود دارد. 🔰چند توصیه ساده ناشتایی برای یبوست بارداری 🌸1- یک قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان آب جوش بریزید و در حالی که گرم است ناشتا میل کنید. 🌸2- آب یک لیموترش تازه را در یک لیوان آب گرم بریزید و ۳۰ دقیقه قبل از صبحانه میل کنید. اگر معده‌تان اذیت می‌شود، کمی عسل هم اضافه کنید. 🌸3- 5 انجیر خشک و ۲ آلوبخارا را شب تا صبح در یک لیوان آب بخیسانید و صبح ۳۰ دقیقه قبل از صبحانه ناشتا انجیر و آلوها را تکه تک و به‌آرامی بجوید و آبش را هم بنوشید. 🌸4- یک قاشق غذاخوری خاکشیر را در یک لیوان آب جوش بریزید، یک نعلبکی روی آن بگذارید تا 15 دقیقه دم بکشد و آن را ۳۰ دقیقه قبل از صبحانه میل کنید. ⚠️ اگر در ماه آخر بارداری نیستید، بیش از یک قاشق خاکشیر مصرف نکنید. همچنین خاکشیر را همراه داروی تیروئید میل نکنید. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical 🍏لینک گروه پرسش و پاسخ👈 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2

🍃﷽🍃 ⁉️هر کدام از رنگهای میوه و سبزیجات چه خاصیتی دارند؟ 👈 زرد: زیبایی 👈 سبز: رفع مسمومیت 👈 قرمز: سلامت قلب و خون 👈 نارنجی: جلوگیری از سرطان 👈 ارغوانی: افزایش طول عمر 👈 سفید: تقویت سیستم ایمنی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical 🍏لینک گروه پرسش و پاسخ👈 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2

🍃﷽🍃 ✅#ناف ✍ناف یکی از اندامهای مهم بدن انسان است. ♻️مرکز ثقل بدن و مهمترین نقطه کانونی انرژیایی بدن انسانها محسوب میشود. ♻️ بسیاری از بیماریها را میتوان با انجام تدابیر مختلف از طریق ناف درمان کرد. ♻️ ناف در بعضی از افراد ممکن است مقعر و در بعضی از افراد ممکن است محدب یا برآمده باشد. معمولا آن دسته از افرادی که ناف مقعر دارند از نظر شخصیتی و عاطفی و روحی روانی افراد درونگرا بوده و افرادی که ناف محدب دارند برونگرا هستند و بحرانهای روحی روانی زیادی را پشت سر خواهند گذاشت. ✅#بهداشت_ناف 👈در بهداشت این اندام مهم بدن باید نکاتی را مدنظر داشت چون عدم رعایت بهداشت فردی در این خصوص میتواند مشکلات عدیده ای را ایجاد کند ، 🔻مثلا بعضی از افراد ممکن است از ناحیه ناف خود ریزش مایع شفاف و بدبو داشته باشند که این خود ، نشانه #بلغم وجود #کیست یا #چسبندگی_ناف به دستگاه گوارش باشد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical 🍏لینک گروه پرسش و پاسخ👈 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2

🍃﷽🍃 ✅#ناف 🔰نکاتی در مورد سلامت ناف 👈اگر بهداشت فردی در سلامت ناف را نادیده بگیریم ، ناف میتواند یکی از آلوده‌ ترین اعضای بدن ، قلمداد شود ، در داخل ناف 67 گونه مختلف از باکتری‌ ها تجمع می‌کنند ، برای اینکه بدنی کاملا تمیز داشته باشید با گوش پاک ‌کن ناف خود را تمیز کنید ! 🔻👈اگر کودکانتان مبتلا به بیماریهای #انگلی روده ای هستند هر صبح و هرشب با گوش پاک کن روغن کدوی حنضل را به داخل ناف آغشته نمایید.این روغن باعث دفع کرم کدو و آسکاریس و نیز کرمک اکسیور میشود. 🔻👈اگر لبهایتان خشکیده است و یا دچار شقاق مقعدی شده اید مقداری روغن گل بنفشه با پایه روغن بادام شیرین را روزانه دو تا سه بار به داخل ناف روغن مالی کنید. 🔻👈اگر میخواهید #افسردگی ها و بیماری #وسواس و بیماریهای گوارشی به سراغتان نیاید توصیه و تاکید میکنم ، کمربندی پشمی ترجیحا از جنس پشم شتر را به دور کمر ببندید بطوریکه از روی ناف بگذرد. بستن شال کمر از ناحیه گذرگاه ناف یکی از تدابیر طب سنتی ایران است بیشتر عرفای ایران زمین ، به این کار اهتمام و توجه زیادی داشته اند. 🔻👈برای رفع ترکهای پاشنه پا و خشکی کف پاها ، یکی از بهترین پیشنهادات و تدابیر درمانی ،چرب کردن داخل ناف با روغن زیتون یا #روغن_سیاهدانه است. 🔻👈بیمارانی که تب بالای 40 درجه سانتی گراد دارند و درجه حرارت بدنشان با هر روش درمانی دیگر پایین نمی آید ،روغن پیاز عنصل را به کف پاها و داخل ناف آغشته نمایند و شربت سرکه انگبین میل کنند.با این عمل تب به سرعت پایین می آید. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical 🍏لینک گروه پرسش و پاسخ👈 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2

🍃﷽🍃 افتادگی ناف و علایم آن 💊💊💊💊#افتادگی_ناف 🔶تعریف : ⬅️به جابجایی ماهیچه ی ناف افتادگی ناف میگویند 🔶اسباب افتادگی ناف ⬅️پریدن از بلندی ⬅️سر و ته شدن ناگهانی بدن ⬅️ ترس شدید ⬅️شوک عصبی 🔶علائم افتادگی ناف ⬅️کمردردصبگاهی ⬅️دل پیجه ⬅️غرغر شکم ⬅️سردردهای ضربان دار گیجگاهی ⬅️تپش قلبهای دوره ای ⬅️سردی وخواب رفتگی دست و پا ⬅️بی حالی و کسلی ⬅️بی اشتهایی ⬅️لرزش اندام ⬅️یبوست ⬅️نفخ شکم خشکی دهان ⬅️رنگ پریدگی ⬅️لرزش زانوان ⬅️نبض نداشتن ناف ⬅️ضربان شدید اطراف ناف ⏺ دو گزینه ی آخر از علائم واضح و آشکار و قابل بررسی می باشد که برای بررسی ، فرد را درحالتی که به پشت خوابیده وهردوپایش را درناحیه زانوها خم کرده است و کف پا را روی زمین قرار داده معاینه می نمایند . 🔶نکات قبل از درمان ⬅️ناشتا بودن ⬅️روغن مالی شکم ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical 🍏لینک گروه پرسش و پاسخ👈 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2

🍃﷽🍃 🔶درمان #افتادگی_ناف👇 ⬅️گذاشتن انگشت شصت بر روی ناف با فشاری مختصر وچرخاندن به چپ و راست با کمی مکث ⬅️پشتک زدن و غلط زدن ⬅️قرار دادن کیسه آب گرم بمدت نیم ساعت بروی ناف و سپس فشار دادن ناف بطوری که نبض زیر دست احساس شود ⬅️بستن یک شئ به اندازه ی پیاز با شال بمدت یک ساعت بر روی ناف(برای رفع آب افتادن ناف) ⬅️نشستن بیمار به صورت چهار زانو درحالیکه فرد دیگری هردو زانویش را محکم با دستانش می گیرد، از بیمار می خواهند که خودش را به پشت خم کند تا عضلات شکمی اش در حالت کشیده قرار گیرند، ⬅️گاهی نیز برای درمان افتادن ناف، عصبی را که از زیر بغل رد شده و تمامی دست را عصب دهی می کند با دو انگشت اشاره و شصت گرفته و محکم فشار می دهند تا حدی که تقریبا بیمار از شدت درد نزدیک است که ازحال برود. ⬅️آویزان شدن فرد بیمار از میله بارفیکس و کشیده شدن عضلات شکمی نیز یکی از روش های برگردان ناف افتاده می باشد. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical 🍏لینک گروه پرسش و پاسخ👈 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2

🍃﷽🍃 ⁉️آیا میدانید نحوه ی مصرف پنیر مهم است؟ ♻️پنیر و فواید آن 🔰▫️فواید  پنیر 🔻۱- هضم کننده غذا 🔻۲- باز کننده اشتها برای غذای بعدی 🔻۳- خوشبو کننده دهان و بدن 🔻۴- استخوان ساز ⚠️نکته: قوی تر از شیر در استخوان سازی است. 🔻۵- درمان تخمه (رودل) 🔻۶- آب پنیر، موثر در درمان بیماری های گوش نکته: چکاندن محلول آب پنیر با شیر زن در گوش 🔻۷- موثر در خوشرویی فرزند. نکته: بمقدار زیاد در زمان بارداری مصرف شود. 🔻۸- پیشگیری و درمان زردی کودک. ⚠️نکته: بهمراه خربزه. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical 🍏لینک گروه پرسش و پاسخ👈 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2

🍃﷽🍃 ✅#پنیر 🔰نکات مهم درباره پنیر👇 🔻۱- خوردن در روز اول ماه قمری مفید است. 🔻۲- خوردن در صبح مضر است حتی با گردو. 🔻۳- خوردن در شب در صورت استفاده با گردو مفید بوده و باعث افزایش آب کمر میشود. 🔻۴- پنیر خوب پنیری است که سوراخ سوراخ شده باشد. (مانند پنیر لیقوان) ⚠️نکته: پنیرهای کارخانه ای نوعی ماست هست نه پنیر. 🔻۵- پنیر از شیر در استخوان سازی قویتر است ولی برای مغز مضر میباشد. ⚠️نکته: پنیر برعکس گردو است فلذا توصیه به همزمانی مصرف شده گردو و پنیر شده است. 🔻۶- از خوردن در بیماریهای منشا کلسیم خودداری شود (مانند خارپاشنه). 🔰علت استفاده همزمان پنیر و گردو:🔰 🔸– پنیر سرشار کلسیم و گردو سرشار فسفر است. 🔸– اگر فسفر و کلسیم با هم خورده شوند بیهوده دفع نمیشوند و کامل، آسان و بهتر هضم و جذب میگردد. 🔸– پنیر جهت هضم به فسفر نیاز دارد و در صورت استفاده به تنهایی، جهت هضم از فسفر مغز استفاده میکند، در نتیجه برای مغز مضر است. ❌مضرات مصرف پنیر بدون گردو 🔹۱- از عوامل ضعف حافظه 🔹۲- از عوامل ضعف بدن ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical 🍏لینک گروه پرسش و پاسخ👈 http://eitaa.com/joinchat/2933850132C6af391c5f2