🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️
⚪#اصلاح_تغذیه⚪
درروایتی ازامام صادق(علیه السلام)می فرمایندمعده خانه بیماری هاست.
بحارالانوار/ج۵۸/ص۳۰۷
این حدیث بیانگراهمیت معده ودستگاه گوارش میباشد.
به نکاتی که ائمه فرمودن می پردازیم.
1️⃣پرهیزراس درمان است.مثلاپرهیزازخوردن خوراکی های تراریخته و...
2️⃣پرهیزاز آداب اشتباه غذاخوردن(که درپست های بعدبه آن می پردازیم)
@TebNabi👈🏻(کانال طب نبی(ص
🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️
🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️
⚪#اصلاح_تغذیه⚪
پرهیزازآداب اشتباه غذاخوردن ازجمله:
✅-هرگزقبل ازگرسنه شدن غذانخورید.🥘👈🏻🚫
✅-تازمان تشنگی آب ننوشیدواگرشدیدشدحتی الامکان کم باشد.
✅-غذادووعده باشددرشبانه روز.
✅-برسرسفره دوزانوبنشینیدبه گونه ای که بدن خودراروی ران چپ بیندازیدکه بااین حالت معده وروده بهترین حالت خودرادارند.
✅-غذاداغ میل نشودوتاخنک شدن صبرکنیدامابه مرحله ی سردشدن نرسد.
✅-تاجای امکان پشت میزغذانخورید.😉
✅-لقمه هاراکوچک بردارید.حداقل هرلقمه را۴۰باربجوید.
✅-بین غذاآب ونوشیدنی میل نکنید.💦👈🏻🚫
✅-اگرغذاهایتان گوشتی وچربی نبودتایک ساعت بعدآب ننوشیدمگرمقدارکم.💦👈🏻🚫
✅-باکمال آرامش میل بفرمایید.💗
✅-خواندن دعای قبل ازغذافراموشتون نشه🤲🏻
✅-قبل ازغذابه اندازه سه انگشت نمک دریاوبعدازغذاحتمایک ته استکان سرکه طبیعی یایک نوک انگشت نمک میل کنید.🧂
✅-بعدازاتمام غذاخیلی آروم روی زمین به پشت درازبکشیدودوپایتان راجمع کنیدوپای راست راروی پای چپتان بگذاریدوحداقل۵دقیقه به همین حالت بمانید.زیرسروپاهایتان چیزی نباشد.کسانیکه معده ضعیف دارندمدت درازکشیدن رابیشترکنند.🛌🏻
@TebNabi👈🏻(کانال طب نبی(ص
🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️
🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️
⚪#اصلاح_تغذیه⚪
✅ آداب آشامیدن آب در طب اسلامی
1️⃣توصیه به نوشیدن آب بعد از غذا
-ابو طیفور طبیب می گوید: بر امام کاظم علیه السلام داخل شدم و او را از نوشیدن آب (بعد از غذا) نهی کردم فرمود: نوشیدن آب، اشکال ندارد. آب غذا را در معده می چرخاند، خشم را خاموش کرده، هوش را اضافه می کند و مره (صفرا) را خاموش می سازد.
نکته: بر اساس روایات تنها بعد از گوشت و غذای چرب مناسب است که انسان با تاخیر آب بخورد.
2️⃣آشامیدن با سه نفس
-رسول خدا صل الله علیه واله: زمانی که یک نفر از شما با سه نفس آب نوشید، از جهت بیماری در امنیت کامل خواهد بود، و این کار موجب خوش گوارائی و هضم کامل غذا خواهد شد.
3️⃣ایستاده در روز و نشسته در شب
- امام صادق علیه السلام: ایستاده نوشیدن آب در روز، غذا را خوش گوار می کند، وایستاده نوشیدن آب در شب، موجب آب زرد (مشکلات کبدی) می شود.
-رسول خدا صل الله علیه واله: ایستاده نوشیدن آب در شب، پیری زود به بار می آورد.
ادامه دارد...
@TebNabi👈🏻(کانال طب نبی(ص
🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️
🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️
⚪#اصلاح_تغذیه⚪
4️⃣آشامیدن آب ولرم
-امام صادق علیه السلام: دو چیز صالحی وجود دارد که در درون هربخش فاسدی که شود، آنجا را اصلاح می کند.1:انار
2اب ولرم
نکته: آب ولرم آبی است که یک بار جوش خورده و سپس ولرم گردیده است.
7️⃣عدم دمیدن در آب
- روایت: پیامبر صل الله علیه واله از فوت کردن در آب، نهی فرمودند.
8️⃣مکیدن آب
- رسول خداصل الله علیه واله: آب را خیلی خوب بمکید و اصلا آن را با یک نفس سر نکشید، زیرا "بیماری کبد" از آن نشات می گیرد
ادامه دارد...
@TebNabi👈🏻(کانال طب نبی(ص
🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️