اگه نگران بوی بد دهان هستین این روش رو فراموش نکنین👇👇
برای دفع بوی بد دهان ، نصف استکان سرکه سیب طبیعی را با آب مخلوط و در سحر چند نوبت غرغره کرده تا بوی سوخته خلط صفرا درحلق و دهان فعال نشه.
@TebNabi
❌با میوه افطار نکنین!
مصرف هرنوع میوه فصل فقط دوساعت بعداز شام توصیه میشه.
@TebNabi
اگه با گرفتن روزه دچار معده درد می شین وقت کافی برای میل سحری در نظر بگیرین تا وقت بیشتری برای جویدن غذا باشه... هرچه جویدن بهتر باشه معده سالم تر می مونه. و البته موقع افطار یک لیوان جوشانده ی نعناع با نبات نیشکری یا عسل میل کنین.
@TebNabi
دوست عزیز چون بدن به آب نیاز داره برای ذخیره اون در بدن در ایام روزه داری میتونی اونو با خوردن ( بامیه گیاهی + کرفس + کدو + لوبیا سبز + سبزیجات خرفه و گشنیژ و تره و جعفری بعنوان یک سوم تغذیه + سالاد با خیارهای خیلی درشت + هویج رنده شده ) جبران کنی.
@TebNabi
از نوشیدنی هایی که ب رفع عطش شما کمک میکنه:ترنجبین درشت تا سه قاشق رو دریک لیوان گلاب حل کرده و میل کنین.🍹
@TebNabi
عوامل عطش دهنده شامل:
آب یخ و بستنی و فالوده
سرخ کردنی های جامدومایع صنعتی
چربی با ترانس بالا
شوریجات زیاد
شیرینی جات غیرطبیعی مثل قنادی ها
ماهی
پیاز
سیر و ترشیجات
کافئین ها
@TebNabi
چرا نباید افطار آب سرد بخوریم؟🤔
نوشیدن آب سرد در افطار مضرات زیادی رو برای بدن به همراه داره و حتی ممکنه شما رو در معرض خطر مرگ هم قرار بده خدایی نکرده. 😥
با توجه به اینکه در طول روز و به ویژه نزدیک به افطار دمای بدن به کمترین مقدار خودش میرسه و معدهتون گرم میشه، نوشیدن آب یخ اختلال در عملکرد دستگاه گوارش و سوءهاضمه رو به دنبال داره.
ابتلا به کبد چرب، اختلال در جذب و معدهدرد، از خطرات دیگه خوردن آب یخ در وعده افطار هستند. همچنین، مصرف آب خنک جان شما رو در معرض خطر قرار میدهد و ممکنه باعث سنکوپ بشه.😥
@TebNabi
ما امروز و فردا نکات جالب و کاربردی دیگه ای راجع ب روزه داری براتون داریم با ما همراه باشین. 😊
❌روزه داران عزیز نوشیدن چای سیاه و چای سبز و بالاخص با دوز غلیظ ممنوع چون خشکی گوارش + خشکی لب +افزایش استرسها + افزایش ادرار + کم شدن آب بدن + کم شدن آهن خون و ضعف رو در پی داره.
مگر چای بسیارکمرنگ و با هل و بهارنارنج
@TebNabi
4_5850373140852509125.mp3
4.15M
#میلاد_امام_محمد_باقر(ع)
🍃🎈🍃🎈🍃🎈🍃🎈
شب اول #ماه_رجب دل من بیتابه
که شب تولدِ، نوهی اربابه
🎙 سید_رضا_نریمانی
🍃🎈🍃🎈🍃🎈🍃🎈
@aamerin_ir
موقع افطار آب گرم بخورین چون:
۱ ) کبد را شستشو می دهد
۲) دهان را خوشبو می سازد
۳) دندانها را محکم میکند
۴) باعث تقویت چشم میگردد
۵) معده را شستشو میدهد
۶) آرام کننده رگهای به هیجان آمده است
۷) صفرا را می برد
۸) بلغم را برطرف می کند
۹) حرارت معده را فرو می نشاند
۱۰) سردرد را آرامش می بخشد.
@TebNabi
نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشه برای معده مضره بهتره افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورین.
@TebNabi