✨﷽✨ ✨ #پندانـــــــهـــ به افکار خوب بیندیش چیزهای خوب بگو کارهای خوب در قبال دیگران انجام بده همه چیز به سوی تو باز می گردد.... 🆔@TebNabi

به نام خدا🍂✨ مهمترین وعده غذایی #صبحانه است🧀🍳🥣🍞😋😋😋 که امروز میخواییم چندتاازوعده های صبحانه ای مفیدبراتون نام ببریم🤗: ✔ ارده و عسل، ✔ارده و شیره، ✔کره خانگی و عسل، ✔خامه عسل، ✔سرشیر و عسل، ✔شیر طبیعی و عسل، ✔کاهو گردو عسل، ✔فرنی و عسل، ✔حلیم و عسل، ✔حلیم شیر، ✔عدسی و آویشن، ✔تخم مرغ بومی و خرما، ✔تخم مرغ بومی و پیاز، ✔آش شله قلمکار، ✔کباب برگ، ✔ماهی کباب تازه با خرما، ✔ساالاد فصل، ✔انجیر، ✔پر هلو و پر زردآلوی خیس شده، ✔سیراب شیردان و پاچه گوسفند ، ✔انواع شیرهای گیاهی، ✔شکلات های طبیعی، ✔جوانه ها ، ✔سالاد میوه ها، ✔حلوا ، ✔سمنو و کاچی @TebNabi

﷽✨ #حدیث_روزانه دوچیزاست که تنهاکسی که آن راازدست داده قدروقیمتش رامی داند..... @TebNabi

به نام خدا🌸🍂 نحوه #صحیح_غذا_خوردن🥣 : 1⃣ تا زمانیکه خوب گرسنه نشدید غذا نخورید ❌ 2⃣ قبل از شروع غذا مقداری نمک دریا بخورید🧂 3⃣ اول غذا آب نخورید💧❌ 4⃣ لقمه کوچولو بگیرید 🥖 5⃣ آرام آرام و جویده جویده غذا بخورید 7⃣وسط غذا آب نخورید ❌💧 8⃣ قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید👌🏼 9⃣ آخر غذا مقداری نمک دریا بخورید 🧂🏝 🔟 بلافاصله بعد از غذا مقداری آب بخورید بجز در مواردی که غذا چرب و یا گوشتی باشه💧❌👈🏻🥩 @TebNabi

﷽ #آرامش أَلَا بِذِکْرِ اللهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ (رعد/۲۸) با نام و یادش قلبت را آرامش ببخش... ❤️ 💗@TebNabi

﷽💎 #ورزش #سلامتی #سندروم_تونل_کارپال ✔درمان سندروم تونل کارپال 🏋️‍♂️🏋️‍♀️ @TebNabi

🌼🌼🌼🌼به نام خدا🌼🌼🌼🌼 #حدیث_روز #عسل امام رضا علیه السلام: در عسل ، درمان هر دردی است. هر کس #ناشتا یک قاشق عسل بخورد ، این عسل ، #بلغم را پایان می‌دهد ، #صفرا را فرو می‌نشانَد ، مانع از تلخه سیاه (#سودا) می‌شود و ذهن را صفا می‌بخشد ، و اگر که همراه با #کُندُر خورده شود ، #حافظه را نکو می‌سازد. الفقه المنسوب للإمام الرضا علیه‌السلام ، صفحه 346 و بحار الأنوار ، ☘☘☘☘☘☘☘☘ 🆔 @TebNabi