#طب_وتربیت 😎چاقی صورت 👈می توانید جوانه گندم را به دو صورت مصرف کنید 🪀یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم را با یک لیوان شیر محلی و یک ق م عسل مخلوط کرده و در وعده صبحانه میل کنید 🪀یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم و یک قاشق شیره انگور را به یک کاسه ماست پرچرب اضافه کرده و به عنوان میان وعده میل کنید. @TebOtarbiyat1🌸🍃

#طب_وتربیت ادمهایی که رنج دیدند رنگ خنده هاشون فرق میکنه. #دکتر_مجتبی_شکوری @TebOtarbiyat1🌸🍃

#طب_وتربیت بهترین خوراکیها در زمان آلودگی هوا 🥦برخی از مواد غذایی در طب سنتی به تریاق یا پادزهر معروف است که مانند واکسن عمل می‌کند 🍎 سیب، کدو حلوایی و شلغم از این دسته هستند 🍋در زمان آلودگی از سیب پخته یا آب سیب استفاده کنید چرا که خون را از سموم آلاینده پاکسازی می‌کند 🥑مصرف خوراک‌هایی از ترکیب سیب، شلغم ، بِه ، کدو حلوایی ، هویج ، لیموترش و...تهیه می شود بدن را تقویت و پاکسازی می کند. @TebOtarbiyat1🌸🍃

#طب_وتربیت مصرف سرکه ناشتا ممنوع 🍷مصرف سرکه ناشتا برای لاغر شدن خطر ابتلا به زخم معده ، غلبه سردی و ضعف کلیه را در پی دارد 🍷یادتان باشد با روشهای غلط نه تنها لاغر نمی شوید بلکه سلامتی خود را نیز از دست خواهید داد 🍹سرکه را در یک حالت می توانید صبح ناشتا مصرف کنید آنهم به صورت شربت سرکه انگبین برای مدتی حدود یک تا دو ماه 🍹شربت سرکه انگبین برای تعدیل حرارت کبد و کبد چرب ، رفع کک و مک و غلبه سودا مفید است. @TebOtarbiyat1🌸🍃

#طب_وتربیت تربیت فراموش شده. @TebOtarbiyat1🌸🍃

#طب_وتربیت 🏸ورزش ، راه غلبه بر استرس 🏄‍♂ورزش کردن و داشتن تحرک باعث افزایش ضربان قلب و پمپاژ بیشتر خون به اعضای بدن می شود 🏄‍♂ با گردش خون ، مغز ، اندروفین ترشح می کند که باعث احساس رضایت و شادی می‌شود 🤷‍♂با چه ورزش‌هایی بر استرس غلبه کنیم؟ ⛹‍♂هر فعالیت بدنی که بتواند سبب تحریک ترشح اندروفین شود ، استرس شما را کم می‌کند 👈 بهترین ورزش‌ها برای غلبه بر استرس 👇 پیاده‌روی☆ تنیس ☆ دویدن ملایم و شنا کردن است. @TebOtarbiyat1🌸🍃