#طب_وتربیت کیفیت عبادت همه قفلها رو باز میکنه. #استاد_شجاعی @TebOtarbiyat1🌸🍃

#طب_وتربیت 💜چگونه قلب سالمی داشته باشید؟ 🧡شادی و فرح سبب تقویت قلب و حالاتی همچون غم، ترس، اندوه و هیجانات ناگهانی موجب تحلیل روح و ضعف قلب می‌شود. 🧡  افراد باید از خوردن غذاهای غلیظ، پرخوری و درهم خوری پرهیز کنند و به صورت روزانه و مستمر ورزش کنند. البته ورزش باید متناسب با توان فرد باشد به طوریکه به بدن فشار وارد نشود. 💜 در خصوص پیشگیری از بیماری‌های قلبی: 🧡پرهیز از خشم و اندوه و دیرخوابیدن 🧡عدم استنشاق بوهای ناخوشایند و در عوض بوئیدن گیاهان و میوه‌های خوش عطر و بو مثل گل سرخ، بیدمشک، گلاب و ریحان 🧡 عدم انجام ورزش های سنگین و  مصرف غذاهای نامناسب مثل پیتزا، لازانیا، ماکارانی، الویه و... توصیه می‌شود. 🧡 خوردن گوشت بره، بزغاله، بلدرچین، ماهی‌های ریز مثل کیلکا و میوه‌هایی مثل سیب، به، گلابی، انار، لیمو، نارنج، به تقویت قلب کمک میکند. 🧡 مصرف مربای سیب، به، بالنگ توصیه می‌شود‌. 🧡 شربت گلاب که با ترکیب آب، عسل و تخم ریحان آمده می‌شود و شربت بهار نارنج که با ترکیب عرق بهارنارنج، تخم فرنجمشک و کمی آب و عسل آماده می‌شود، به تقویت قلب کمک می‌کند. @TebOtarbiyat1🌸🍃

میلاد خاتم پیامبران حضرت محمد صلی الله علیه اله و گل بوستان نبوی، وام‌دار شیعه علوی امام جعفر صادق علیه السلام بر شما مبارک باد

✅جزوه 🔶️محل #بادکش گذاری با تصویر @TebOtarbiyat1🌸🍃

#طب_وتربیت تربیت یک پسر مسئولیت پذیر و توانمند @TebOtarbiyat1🌸🍃

#طب_وتربیت درمان یبوست ترمیم مغز @TebOtarbiyat1🌸🍃