تقویت قلب و اعصاب پرفسور خیراندیش

درمان سفیدی مو با داروی گیاهی

سفید شدن موها در سنین پایین از جمله مسائل بسیار شایع مربوط به سلامت است ‌كه در بین همه جنسیت‌ها چه مرد و چه زن اهمیت بالایی دارد و گاهی میان افراد زیر 20 سال نیز ظاهر می‌شود. البته طبیعی است كه این مشكل بیشتر خانم‌ها را اذیت كند. بیشتر پزشكان و متخصصان بهداشت و سلامت بر این باورند افزایش روند سفید شدن سریع موها كه حالا نگران‌كننده هم شده است در نتیجه آلودگی‌هایی است ‌كه از محیط‌زیست به طبیعت و سپس به بدن انسان نفوذ می‌‌كنند و از جمله مسائلی مانند غذاها، خورا‌كی‌های مصرفی و زندگی پراسترس روی می‌دهند. با این حال، روش‌هایی نیز وجود دارند تا موهای خود را به‌ طور طبیعی مشكی نگاه داریم یا دست‌كم سفید شدن آن‌ها را به تاخیر اندازیم. با برخی از ساده‌ترین شیوه‌های مطمئن و سالم که به حفظ رنگ مشكی موها کمک می‌کنند آشنا شوید. برای مشکی شدن موهای تان، انگور فرنگی بزنید انگور فرنگی هندی یا Amla، از مفیدترین تر‌كیبات غذایی طبیعی است ‌كه می‌توان از آن استفاده ‌كرد. شما می‌توانید پودر خشك این میوه را با ‌كمی عسل مخلوط ‌كرده و روزی 2 مرتبه از آن استفاده ‌كنید، همچنین می‌توانید از آبنبات‌های شیرین شده آن مصرف ‌كنید. یكی دیگر از استفاده‌های این میوه، استفاده مستقیم آن روی موهاست. بد نیست موهای خود را با پودر خشك Amla بشویید و سپس با روغن غنی شده آن‌كه به‌عنوان محافظ سیاهی مو شناخته می‌شود، موهای خود را چرب ‌كنید. اگر می‌خواهید از شر شوره موی سر خلاص شوید، از مخلوط پودر این میوه و آب لیمو استفاده ‌كنید. این مخلوط را به‌مدت 2 ساعت قبل از شامپو زدن، به سر خود بمالید. با حنا سفیدی‌ها را محو کنید اگرچه بسیاری از مادربزرگ‌های ما هنوز حنا را دوست دارند اما بسیاری از جوان‌ترها رنگ قرمزی تیره‌ای ‌كه حنا به موها می‌دهد را دوست ندارند. در صورتی ‌كه استفاده از حنا به جای رنگ مو، برای پیشگیری از سفید شدن موها توصیه شده است. برای این ‌كار باید مقداری برگ حنا را در روغن خردل حرارت دهید. پیش از این‌‌كه آن را روی سرتان ماساژ دهید، اجازه دهید این روغن تر‌كیبی دارویی چند ساعتی بماند تا خنك شود. استفاده از حنا به جای رنگ مو، برای پیشگیری از سفید شدن موها مفید است برای مشکی کردن موهای سفیدتان از ادویه‌ها کمک بگیرید برگ‌های ‌كاری در اصل ادویه معطری هستند ‌كه برای مزه‌دار ‌كردن غذاها استفاده می‌شوند. با این وجود، این ماده محتوی مواد بیوشیمیایی‌ای است ‌كه ریشه موها را محكم ‌كرده و شادابی پوست سر را افزایش می‌دهد. سعی ‌كنید در غذاهای روزانه خود بیشتر از برگ‌های ‌كاری استفاده ‌كنید، همچنین می‌توانید مقداری برگ ‌كاری له شده را با روغن نارگیل مخلوط ‌كنید و از آن به‌عنوان تونیك ضد‌سفید شدن مو استفاده ‌كنید. ‌ كره‌ای ‌كه از شیر خالص گاو گرفته می‌شود نیز ماده‌ای برای جلوگیری از آغاز سفید شدن موها شناخته شده است. این یكی از دلایلی است ‌كه پزشكان مكتب طب سنتی و گیاهان باستانی هندوستان ‌كه آیورودا نام دارد، بر خوردن حداقل مقدار ‌كمی ‌كره خالص ‌كه از شیر گاو گرفته شده باشد، به‌عنوان دارویی برای جلوگیری از سفید شدن موها تا‌كید ‌كرده‌اند. از ماسک‌های گیاهی استفاده کنید 1 - اسپیرولینا ( نوعی جلبك دریایی ) به خاطر دارا بودن مواد معدنی مهم و ضروری و البته نادر و ‌كلروفیل موجود در آن، یك نوع تونیك موی مشهور است. اسپیرولینا، به خاطر دارا بودن مواد معدنی مهم برای موها مفید است 2 - پروتئین و آمینو اسیدها پروتئین و آمینواسیدهای بدن خود را با مصرف متعادل گوشت قرمز، ماهی، شیر، سبزی‌ها و حبوبات افزایش دهید. آمینو اسیدهایی مانند سیستین و تیروزین در بسیاری از فرآورده‌های ضد‌سفیدی مو یافت می‌شوند ‌كه بر اثربخشی آن‌ها تا‌كید شده است. 3 - ویتامین E وجود این ویتامین برای مراقبت بیشتر از ایمنی پوست سر و سالم نگه داشتن ریشه موها، ضروری است. منابع توصیه شده این ویتامین عبارتند از، جوانه‌ها، اسفناج، تخم‌مرغ، شیر، ‌كره، آجیل‌ها و روغن‌های نباتی. برای جلوگیری از سفید شدن موهای تان ماساژ درمانی کنید اغلب اوقات، پوست سر به دلایل وراثتی یا بالا بودن سطح استرس و مشكلات روحی، از ‌كمبود جریان خون رنج می‌برد. این مسئله به تامین مواد مغذی پوست آسیب وارد می‌سازد و سبب افزایش ناگهانی تعداد موهای سفید می‌شود. برای ممانعت از این رویداد، جریان خون را در پوست سرتان با ماساژهای منظم سر خود افزایش دهید. این عمل به‌عنوان یك استراتژی مفید تاثیر بسیار خوبی دارد، به این معنا ‌كه اضطراب‌ها و تنش‌ها را ‌كم ‌كرده و به شما جهت بهتر شدن جریان خون یاری می‌رساند. در صورتی ‌كه پوست سر را با روغن ‌كنجد، روغن نارگیل، روغن خردل و روغن‌هایی از این دست ماساژ دهید، نتایج بهتری حاصل می‌شود.

«بادکش‌» از رموز موفقیت اعجوبه «المپیک» در ریو

استفاده مایکل فلپس آمریکایی ــ پرافتخارترین ورزشکار تاریخ مسابقات المپیک از بادکش در المپیک ریو، بیشتر از هر زمان درس‌هایی را برای قدر شناختن طب سنتی ــ ایرانی و اسلامی به رخ می‌کشاند. به گزارش سلامت خبرگزاری تسنیم، المپیک ریو 2016 در حال برگزاری است و در اقصی نقاط دنیا افراد زیادی مسابقات آن را دنبال می‌کنند، اما آنچه در المپیک ریو 2016 بیشتر به چشم می‌خورد وجود حواشی زیادی است که امسال با آن روبه‌رو هستیم، از تغییر رنگ آب استخر گرفته تا دوپینگ ژنتیکی و این‌بار هم استفاده بازیکنان از بادکش در میان ورزشکارانی از جمله پرافتخارترین ورزشکار تاریخ مسابقات المپیک، و او فردی نیست جز مایکل فلپس آمریکایی که عکس‌های ارسال شده از ریو انجام بادکش به‌صورت روشن این ادعا را ثابت می‌کند. اما سؤالی که هر ایرانی را به تأمل وادار می‌کند: جایگاه طب سنتی در جوامع غربی است؟ در حالی که این جوامع همیشه دم از مدرنیته بودن زده و تمام تلاش آنها بر این است تا دیگر کشورها را در علوم و تولیدات جدید در حوزه‌های مختلف وارد بازار خود کرده و مردم جهان را به این سمت سوق دهند. استفاده از بادکش در مسابقات المپیک ریو نشان از این موضوع مهم دارد که کشورهای غربی و آمریکا به‌درستی طب سنتی کشورهای شرقی را باور داشته و علوم مختلف در این حوزه را می‌شناسند و آمار و مستندات حاکی از این است که اصول طب سنتی مرجع بسیاری از تصمیمات و برنامه‌های حوزه سلامت در این قبیل کشورها بوده است. در این مورد با علی هاشمی‌کنی ــ متخصص رژیم درمانی و تغذیه به گفت‌وگو پرداختیم که از نظر شما خوانندگان می‌گذرد. این متخصص رژیم درمانی عنوان کرد: کشورهای صنعتی تمام کتاب‌های طب اسلامی و طب ابوعلی‌سینا را مطالعه کرده‌اند و به همه دستورات آنان اشراف کامل دارند، آنان به جایگاه واقعی طب سنتی اسلامی واقف شده و آن را در زندگی به کار می‌گیرند. هاشمی‌کنی، بیان کرد: کشورهای غربی بیشتر از دیگر کشورهایی که طب سنتی از آنان برخاسته است آن را مورد استفاده قرار می‌دهند، به‌عنوان مثال در کشور ما طب سنتی از جایگاه خوبی برخوردار نیست و اغلب به بوته فراموشی سپرده شده است. وی با تذکر این مسئله "اگر در سال‌های گذشته با تلاش اشخاص و دوستان طب اسلامی این علم به‌عنوان یک تخصص معرفی نمی‌شد در حال حاضر ما از نظر علمی در طب سنتی از کشورهای غربی و آمریکا فقیرتر بودیم"، به بسیج پزشکی عنوان کرد: در حالی که ما حتی نمی‌دانیم رنگ کتاب قانون ابوعلی سینا چیست ولی کشورهای اروپایی آن را موبه‌مو مطالعه و عملی می‌کنند. این متخصص رژیم درمانی ادامه داد: بادکش یکی از راههایی است که برای افرادی که معمولاً دچار گرفتگی موقتی عضلانی و مشکلات مفاصل و استخوان‌بندی هستند استفاده می‌شود و مهمترین عملکرد بادکش این است که تجمع بیشتر جریان خون، درد و ضعف در این نواحی را کاهش می‌دهد. وی تأکید کرد: البته استفاده از بادکش نباید به‌صورت افراطی انجام شود، مثلاً فردی دچار آرتروز شدید می‌خواهد از طریق بادکش این مسئله را درمان کند در حالی که بادکش در تمام موارد راه حل درمان نیست. صلاحیت تشخیص بادکش توسط پزشک طب سنتی و اسلامی هاشمی‌کنی عنوان کرد: انجام بادکش در افراد و سنین مختلف به‌شرط تجویز پزشک سنتی اشکالی ندارد اما باید توجه شود که این کار توسط فردی که صلاحیت تشخیص دارد مثل پزشک اسلامی تجویز شود و نباید توسط هر فردی صورت بگیرد. این متخصص تغذیه فصل بهار را بهترین زمان انجام بادکش دانست و گفت: در این فصل بدن دارای بهترین شرایط احیای خون و شادابی با توجه به آب و هوا است، اما در فصل‌های دیگر سال نیز با تخصص پزشک اسلامی قابل انجام است.

مایکل فلپس کیست؟ مایکل فلپس Michael Fred Phelps متولد 30 ژوئن 1985 در بالتیمور مریلند آمریکا، شناگر حرفه‌ای و پرافتخارترین ورزشکار ایالات متحده محسوب می‌شود. این ورزشکار 31ساله آمریکایی، دارنده 22 مدال المپیک بوده و پرافتخارترین ورزشکار تاریخ بازی‌های المپیک به شمار می‌رود و رکورد او وقتی خاص شد که در بازی‌های 2004 آتن، در 19سالگی توانست 8 مدال که 6 مورد آن مدال طلا بود، کسب کند. 4 سال بعد در 2008 پکن نیز 8 مدال طلا تصاحب کرد که دنیا را شگفت‌زده نمود. فلپس، پرافتخارترین ورزشکار دانش‌آموخته دانشگاه معروف میشیگان ایالات متحده است و در سال 2012 میلادی نیز توانست عنوان مرد سال ورزش جهان را کسب کند. قهرمان تاریخی رشته شنای جهان، در 7سالگی شنا را آموخت و به‌خاطر ساختار بدنی فوق العاده او که به کمکش در هنر شناگری آمد، گوی سبقت را سریع از رقبا ربود. طول 2 دست او در حالت باز، بیش از 2 متر است که از قد 193سانتی‌متری او بیشتر است. جالب است که بدانید آقای فلپس، روزانه بیش از 12 هزار کالری مصرف می‌کند و به همین خاطر، قلب او دو برابر میزان معمول، به پمپاژ خون اقدام می‌کند. تمرینات سخت و رژیم غذایی حرفه‌ای و سبک زندگی خاص سبب شده تا وی یکی از رکوردداران ورزش در عصر ما شود. بیش از 45 سال طول کشید که مایکل فلپس بتواند رکورد مدال‌های المپیک را که پیشتر در اختیار یک ژیمناست شوروی سابق بود، بشکند. شاید شکستن رکوردهای او نیز، تا نیم قرن دیگر به طول بینجامد و ورزشکاری در حد و قواره‌های او در تاریخ ورزش المپیک ظهور نکند! ادامه تاریخ‌سازی فلپس با کسب پنجمین مدال طلا در ریو به گزارش تسنیم، تیم شنای آمریکا به مقام قهرمانی رقابت‌های 4 در 100 متر مردان المپیک 2016 ریو دست یافت. آخرین رقابت شنا در روز هشتم بازی‌های المپیک 2016 ریو مربوط به برگزاری فینال ماده 4 در 100 متر مردان بود. در این رقابت تیم آمریکا با زمان 3:27:95 دقیقه به مقام قهرمانی دست یافت. در ترکیب چهار نفر این تیم مایکل فلپس، رایان مورفی، کادی میلر و ناتا آدریان حضور داشتند. فلپس با کسب این مدال، تعداد طلاهایش در المپیک 2016 ریو را به 5 رساند. البته او یک نقره در 100 متر پروانه نیز کسب کرد. فلپس 23 طلا، 3 نقره و 2 برنز در تاریخ المپیک کسب کرده و پرافتخارترین ورزشکار این بازی‌ها است.

بازیگران هالیوودی هم از طب سنتی استفاده میکنند!

درمان حالت تهوع و استفراغ کودکان با روش های خانگی

برای درمان حالت تهوع کودکان به غیر از درمان دارویی میتوانید از روش های ساده و آسان خانگی و نسخه های طبیعی طب سنتی استفاده کنید. روشهای خانگی موثر برای درمان استفراغ و حالت تهوع کودکان استفراغ و حالت تهوع در کودکان تقریبا مشکلی است که به مراتب بیشتر از بیماری های دیگر رخ می دهد که چرا کودک شما دست آلوده ی خود را مدام به دهان می زند و با ورود میکروب ها دچار حالت تهوع می شود ، در این بخش از نمناک در پاسخ به درخواست شما کاربران لیستی از درمان حالت تهوع کودکان با نسخه های خانگی و طب سنتی را تهیه کرده ایم. 13 نسخه طبیعی طب سنتی برای درمان حالت تهوع کودکان 1. افزایش مصرف مایعات برای درمان حالت تهوع کودکان استفراغ، می تواند انرژی کودک شما را از بین ببرد و بهترین راه برای به دست آوردن انرژی از دست رفته ،از طریق مصرف مایعات است.توصیه می شود، که حداقل 12 ساعت پس از توقف استفراغ، از تغذیه مواد جامد به کودک خودداری کنید قبل از شروع تغذیه مواد غذایی جامد به فرزندتان،بگذارید فرایند هضم به حالت اولیه باز گردد.سوپ سبزیجات خام، آب گوشت و بستنی ،بهترین مواد خوراکی در این شرایط هستند. 2. درمان حالت تهوع کودکان با آبمیوه زنجبیل   زنجبیل، به خوبی برای جلوگیری از تهوع و استفراغ کار می کند. قطعه کوچکی از زنجبیل را بردارید و آنرا رنده کنید ، آب لیمو را به همراه چند قطره عسل ،به آن اضافه و مخلوط کنید .زنجبیل و عسل ،نه تنها به درمان تهوع، بلکه به فرایند هضم کمک میکنند. 3. آبمیوه نعناع برای درمان حالت تهوع کودکان نعناع تازه، در درمان استفراغ و تهوع بسیار موثر است چند برگ تازه نعناع را به همراه آب لیمو، در مخلوط کن بذیزید. برای افزودن طعم و مزه به این مخلوط، می توانید کمی عسل به آن اضافه کنید یا می توانید چند برگ نعناع تازه را به کودکتان بدهید.