🗒برنامه دهی ، پرسش و پاسخ، مشاوره اموزش رایگان حفظ قران کریم 👇 https://eitaa.com/tahfiz110

:: 📢 چالش «هر روز یک صفحه قرآن» 🔹️روز ۱۲ چالش؛ صفحه ۱۲ قرآن کریم سوره مبارکه بقره ⚠️ از خوندن ترجمه این صفحه غافل نشید رفقا و اگه تونستید از روی قرآن زنده و حقیقی خط ببرید و تلاوت کنید! 🎁 ثواب تلاوت این صفحه رو هدیه می‌کنیم به امام رضا و امام زمان علیهماالسلام 🟢 با نشر این چالش، نور قرآن رو به عزیزان‌تون هدیه بدید! https://eitaa.com/TebSoontai

:: 📢 چالش «هر روز یک صفحه قرآن» 🔹️روز ۱۲ چالش؛ صفحه ۱۲ قرآن کریم سوره مبارکه بقره ⏳ فقط ۳ دقیقه و ۳۹ ثانیه 🎙️با صدای عبدالباسط محمدعبدالصمد بشنوید. ⚠️ اگه تونستید از روی قرآن زنده و حقیقی خط ببرید و تلاوت کنید! 🎁 ثواب تلاوت این صفحه رو هدیه می‌کنیم به امام رضا و امام زمان علیهماالسلام 🟢 با نشر این چالش، نور قرآن رو به عزیزان‌تون هدیه بدید! https://eitaa.com/TebSoontai

♦️حریره بادام برای درمان سرماخوردگی در بارداری و همچنین افزایش هوش جنین مناسب است https://eitaa.com/TebSoontai

♦️۸ نوع سردرد و چگونگی رفع آن‌ها: 🔹میگرن: دردی که فقط یک طرف سرتان را درگیر می‌کند. 🔹سردرد تنشی:دردی که دور سرتان پیچیده می‌شود. 🔹سردرد سینوسی:دردی که در صورتتان حس می‌شود. 🔹سردرد رعد و برقی:درد ناگهانی در هر کجای سرتان. 🔹سردرد خوشه‌ای: درد شدیدی که در پشت چشم‌ها حس می‌شود. 🔹سردردهای حساسیتی: دردی که در بالای سر و یا صورتتان پدیدار می‌شود. 🔹سردرد فعالیتی: همه جای سرتان با هم درد می‌کند. https://eitaa.com/TebSoontai

شکستن قلنج عادت غلطی است و موجب ساییدگی زودرس مفاصل آن می‌شود. عارضه ساییدگی زودرس مفاصل بین انگشتی مهم‌ترین نتیجه این کار غلط است و پس از مدتی درد مفاصل را در پی خواهد داشت. https://eitaa.com/TebSoontai

♦️چرا ناگهان گرسنه می‌شویم؟ https://eitaa.com/TebSoontai

♦️علل کاهش تستوسترون در جوانی 🔹دیابت نوع۲ 🔹بیماریهای کبدوکلیه 🔹بیماریهای انسدادی مزمن ریه 🔹مشکلات غده هیپوفیز 🔹آسیب بیضه 🔹پرتودرمانی 🔹شیمی درمانی 🔹داروهایی استروئیدی https://eitaa.com/TebSoontai

♦️۶استراحت مورد نیاز برای حفظ سلامتی: 🔹استراحت فیزیکی مثل خواب، ورزش 🔹استراحت ذهنی مثل مدیتیشن، نوشتن، ذهن‌آگاهی 🔹استراحت احساسی مثل کمک‌‌خواستن، تراپی، ابراز احساسات، تعیین حدومرز 🔹استراحت حواس پنج‌گانه مثل اجتناب از محرک‌ها، سم‌زدایی دیجیتال 🔹استراحت خلاق مثل ارتباط بیشتر با هنر، موسیقی و طبیعت 🔹استراحت اجتماعی مثل صرف زمان برای تنهایی و تجدید قوا https://eitaa.com/TebSoontai

♦️چندتا میوه کم قند برای رژیم: 🔹زیتون: حاوی صفر گرم قند در هر نصف فنجان. سرشار از آنتی اکسیدان 🔹آووکادو: حاوی ۱ گرم قند در یک عدد سایز متوسط. سرشار از فیبر و ویتامین a و... 🔹ریواس: حاوی ۱ گرم قند به مقدار یک فنجان. حاوی ویتامین k و جلوگیری از چروک پوست 🔹زغال اخته : حاوی ۴گرم قند در هر فنجان. برای کنترول ترشح انسولین در رژیم مبارزه با لاغری و کنترول فشار خون حاوی مقادیر زیادی ویتامین c و فیبر 🔹تمشک : حاوی ۵ گرم قند در هر فنجان. برای کنترول ترشح انسولین و نیز دارای فیبر بالا و افزایش باکتری خوب در روده و... 🔹کیوی : حاوی ۶ گرم قند در هر ۱ عدد متوسط. سرشار از ویتامین c. تحقیقات نشان میدهد مصرف کیوی یک الی دو ساعت قبل از خواب باعث بهبود در خواب می شود. ‌‌‎‌‎‌‎‌‎https://eitaa.com/TebSoontai

♦️بعضی از افراد از کم‌پشتی ابروهایشان می‌نالند و احساس می‌کنند تیرگی لازم را ندارد. پیشنهاد می‌کنیم هر شب پیش از خواب کمی روغن کرچک به ابروهایتان بزنید تا در مدت زمانی کوتاه شاهد نتیجه فوق‌العاده‌اش باشید. https://eitaa.com/TebSoontai

❖═▩ஜ••🍃🌸🍃••ஜ▩═❖ #دعــایے_مـعـادل_هزار_رڪعت_نماز ⭕️پيامبر فرمودند : هر ڪس قبل از #خواب #سه مرتبه بگويد : ⚜ "يَفْعَلُ‏ اللَّهُ‏ مَا يَشَاءُ بِقُدْرَتِهِ‏ وَ يَحْكُمُ‏ مَا يُرِيدُ بِعِزَّتِهِ‏ " ⚜ #مانند آن است كه 1000 رڪعت #نماز خوانده است #ترجمه اين دعا: " انجام مےدهد خدا آنچه بخواهد با قدرتش و حكم میڪند خدا هر چه اراده ڪند با عزتش" ⭕️ضمنا شبها سعے ڪنید با وضو بخوابید⭕️ 📒مستدرك الوسائل و مستنبط المسائل جلد ‏5 ص 49 ❖═▩ஜ••🍃🌸🍃••ஜ▩═❖ #دعا_درمانی 🔔دعا برای رفع وسواس🔔 🌸کسی که مبتلابه وسواس گردید قبل ازنمازهای واجب بگوید🌸👇 ✨بسم الله الرحمن الرحیم أَعُوذُ بِاللَّهِ الْقَوِيِّ وَ أَعُوذُ بِمُحَمَّدٍ الرَّضِیِّ مِنَ شَرِّ کُلِّ شَيْطَانِ غَوِی✨ 📚مخازن ج 1ص417 🔻با منتشرڪردن پیامها ↯با لینک↯ درثواب آنها شریڪ شوید🔺 ↯ 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯ 🌿🌺 eitaa.com/joinchat/3418095617C0a0522f7e2