✅ اگر میخواهید پس از صبحانه گرم شوید و دیابت هم نگیرید به چایتان دارچین اضافه کنید، دارچیـــــن بهترین گزینه برای کنترل قندخون و گرم کردن طبیعی بدن است 🍎 طب‌الائمه علیهم‌السلام 🍯 @Teb_Alaemeh

✅ برخی علائم #کم_کاری_تیروئید : ⭕️افزایش وزن ⭕️احساس سرما ⭕️خستگی مفرط ⭕️ریزش مو ⭕️ضربان قلب آهسته ⭕️اختلال در قاعدگی ⭕️خشونت صدا ⭕️حافظه و تمرکز ضعیف ⭕️یبوست 🍎 طب‌الائمه علیهم‌السلام 🍯 @Teb_Alaemeh

✅ عادت های روزمره که موجب چاقی میشوند 🔸نخوردن صبحانه(خیلی مهمه) 🔸بیدار شدن در اتاق تاریک 🔸زیاد خوابیدن 🔸وزن نکردن روزانه فکرش راهم نمیکردید که موارد بالا باعث افزایش وزن شوند 🍎 طب‌الائمه علیهم‌السلام 🍯 @Teb_Alaemeh

✅ سرماخوردگی را بدون دارو درمان کنید 👌 اگر دچار سرماخوردگی شده‌اید توصیه میشود که مصرف سبزی به خصوص خوردن نعناع (چه به صورت خشک و چه به صورت تازه) را در کنار وعده غذایی خود قرار دهید ! همچنین خوردن مویز ناشتا در اول صبح برای سرماخوردگی مفید است و برخلاف آن لبنیات به ویژه پنیر گزینه مناسبی برای صبحانه نیستند و در طی دوران بیماری باید کمتر مصرف شود. اگر عادت به خوردن آب خنک دارید بهترست به جای آن از شربت عسل رقیق شده استفاده کنید 👌 🍎 طب‌الائمه علیهم‌السلام 🍯 @Teb_Alaemeh

🔰راهکاری برای مبارزه با #فراموشی: √ تجربه بوها و مزه های جدید 🔰تحقیقات متعددی نشان داده استفاده از همه حواس پنج گانه در تحریک مغزی و تولید سیناپس های جدید موثر است. سعی کنید در حالی‌که چشمان خود را بسته اید، غذاها را لمس کنید، ببویید و سپس بچشید. 🍎 طب‌الائمه علیهم‌السلام 🍯 @Teb_Alaemeh

🔸بوییدن گلها اثرات مفیدی روی مغز و موجب تقویت مغز و اعصاب می شود 🌹عطر گل های طبیعی روی خواب ما نیز تاثیرگذار هستند سلولهای مغز با عطرهای گل های خوشبو تحت تاثیر قرار میگیرند 🍎 طب‌الائمه علیهم‌السلام 🍯 @Teb_Alaemeh

💟فواید شیردهی به نوزاد برای مادر💟 🔺کاهش خطر پوکی استخوان: 【 خطر پیشرفت پوکی استخوان در مادرانی که کودکشان شیرخشک می‌خورند، چهار برابر بیشتر از مادرانی است که شیردهی داشته‌اند. 💐علت آن است که در شیردهی برای تامین کلسیم از منابع کلسیم استخوان استفاده می‌شود. این تخریب و ساخت مجدد استخوان‌ها باعث تقویت استخوان‌ها و مقاوم‌تر شدن آن‌ها به پوکی استخوان خواهد شد.】 🔺کاهش خطر سرطان سینه و سرطان تخمدان: 【بررسی‌ها نشان داده‌اند خطر سرطان سینه در مادرانی که شیردهی داشته‌اند، 50 درصد کاهش می‌یابد.】 شیردهی برای 12 تا 24 ماه متوالی می‌تواند خطر سرطان رحم را تا حدود یک سوم کاهش دهد. 🔺شیردهی کالری مصرفی در بدن مادر را افزایش می‌دهد. 【مادران شیرده 500 تا 800 کالری بیشتر از مادران غیر شیرده می‌سوزانند، حتی زمانی که فعالیت کاملا مشابهی دارند. لذا شیردهی باعث کاهش وزن اضافی مادر می‌شود.】 🍎 طب‌الائمه علیهم‌السلام 🍯 @Teb_Alaemeh

⚪️ویتامین K: 👈مهم ترین نقش آن جلوگیری از لخته شدن خون و کاهش خطر سکته های مغزی و قلبی است. 👈منابع: گوجه فرنگی و سبزی های برگ دار مثل کاهو و گل کلم 🍎 طب‌الائمه علیهم‌السلام 🍯 @Teb_Alaemeh

❌ خطرات سیبزمینی سرخ کرده مطالعه ای جدید مصرف حداقل دو بار در هفته سیب زمینی سرخ کرده را با خطر افزایش یافته مرگ پیوند داده است ! - سيب زمینی پخته شده در آتش؛ یک ساعته در معده هضم می‌شود. - سیب زمینی آب پز در 4 ساعت هضم می‌شود. - سیب زمینی سرخ کرده یا چیپس ظرف 12 ساعت نصفش هضم و نصفش دفع می‌شود. 🍎 طب‌الائمه علیهم‌السلام 🍯 @Teb_Alaemeh

🎬 مهمترین داروی بیماری ام اس ✅ اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 🍎 طب‌الائمه علیهم‌السلام 🍯 @Teb_Alaemeh

♨️ عوارض خوابیدن بلافاصله بعد از غذا خوردن ▪️جذب اخلاط ناصالح به کبد ▫️ایجاد بیماری پوستی و مفاصل ▪️حرکت بخارها به سمت مغز ▫️دیدن #خواب پریشان ▪️آسیب به سیستم گوارشی ✍ خوابیدن بلافاصله بعد از غذا، سبب جذب اخلاط ناصالح و خام به کبد و اندام‌ها می‌شود و ایجاد بیماری می‌کند، به خصوص سبب بیماری‌های پوستی و مفاصل می‌شود؛ 👇👇👇 ⬅️ چرا که این دو اندام از همه‌ی اندام‌ها ضعیف‌ترند ▫️ بنابراین اخلاط ناصالح به آن‌ها می‌ریزند و سبب بیماری و آسیب‌پذیری آن‌ها می‌شوند ▫️ ضمن اینکه، بخارهای حاصل از هضم ناقص به مغز می‌رود و رویاهای پریشان ایجاد می‌کند، در این وضعیت سیستم گوارش نیز آسیب می‌بیند 🍎 طب‌الائمه علیهم‌السلام 🍯 @Teb_Alaemeh

✅ اثر زیاد وضو گرفتن ✍ پیامبر اکرم (ص) فرمودند: ▫️وضو زیاد بگیر تا خداوند عمرت را زیاد کند. 📓امالی شیخ مفید. ص۶۰ از اول صبح دائم الوضو باشیم 🍎 طب‌الائمه علیهم‌السلام 🍯 @Teb_Alaemeh