🌙#تدابیر_روزه_داری در #ماه_رمضان 🌙 تدابیر سحر : 👈١. سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید؛ مثل: خورشت کدو ، خورشت الو ، خورشت بامیه و... 👈٢. کسانی که با گرفتن روزه دچار #معده_درد می شوند، موقع سحر : مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند. 👈٣. برای از بین بردن بوی بد دهان ، بعد از خوردن سحر دهانتان را با "آب و نمک" بشوئید. 👈۴. سعی کنید بلافاصله بعد از سحری نخوابید و حداقل یک ربع فاصله بگذارید. 👈۵.افراد روزه داری که کلیه اشان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند . 👈۶. دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند. تدابیر افطار : 👈٧. حتما افطار را با خرما و یک استکان آب جوشیده ولرم شده (آب فاطر) باز کنید. 👈٨. نان و پنیر و سبزی ؛ ماست ؛ ماهی . طبع بسیار سردی دارد و برای افطار اصلا مناسب نیستند . سعی کنید افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید. 👈۹. سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید 👈۱٠. سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید. ......... 👇فوائد باز کردن افطار با آب فاطر: ۱ ) کبدرا شستشو می دهد ۲) دهان راخوشبو می سازد ۳) دندانها رامحکم میکند ۴) باعث تقویت چشم میگردد ۵) معده راشستشو میدهد ۶) آرام کننده رگهای به هیجان آمده ۹) حرارت معده را فرو می نشاند 🔹 ✅به کانال«طب الائمه» بپیوندید👌🏼👇 🆔 @Teb_Alaemeh 🔹

🔹 #تدابیر_روزه_داری وقتی روزه می‌گیریم چه اتفاقی در بدنمان می‌افتد!؟🤔 + با روزه گرفتن سم‌زدایی به طور طبیعی در روده بزرگ، کبد، کلیه‌ها، ریه‌ها، غدد لنفاوی و پوست صورت می‌گیرد که بدن را سالم و شاداب می‌کند. #ماه_رمضان ✅به کانال«طب الائمه» بپیوندید👌🏼👇 🆔 @Teb_Alaemeh 🔹

🔹 #تدابیر_روزه_داری ❇️ پیامبر اکرم (ص) فرمودند: صُومُوا تَصِحُّوا؛روزه بگیرید تا تندرست باشید ✍ با اینکه روایاتی در مورد فواید روزه برای سلامتی وارد شده‌اند، بعضی افراد با اینکه روزه می‌گیرند ولی نتیجه‌ی مطلوبی از نظر سلامتی مشاهده نمی‌کنند و چه بسا گاهی بعد از اتمام ماه رمضان، گرفتارِ بیماری، اضافه وزن، سوء مزاج، مشکلات گوارشی و... می‌شوند 🙃 🔬 دلیل این مسأله اشتباهاتی است که در خوردن و آشامیدن طی این ماه مرتکب می‌شیم و بدن را دچار مشکل می‌کنیم ✅ این اشتباهات رو طی چند پست براتون میگیم تا تجربه‌ی خوبی رو از #روزه‌_داری سپری کنید و پایانش سرشار از نشاط باشید👌 #ماه_رمضان ✅به کانال«طب الائمه» بپیوندید👌🏼👇 🆔 @Teb_Alaemeh 🔹