▫️تربچه برای کبد و معده بسیار مفید است . ▫️ سم زدای بسیار خوبی است و خون را تصفیه می کند ▫️ فیبر بالایی که دارد احساس سیری ایجاد می‌کند ▫️ انتخاب خوبی برای افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند. 🍋| @Teb_Boalii

🌼 بابونه؛ معجزه ضد استرس ☕️ دمنوش بابونه به کاهش استرس و خواب راحت کمک می‌کند در نتیجه برای افراد مبتلا به میگرن یک نوشیدنی مناسب بوده و نیز در صورت وجود مشکلات بیخوابی توصیه می گردد. 🍋| @Teb_Boalii

هنگام تب برخی از نوشیدنی‌ها را مصرف نکنید زمانی که تب دارید، باید از خوردن نوشابه و نوشیدنی‌های کافئین‌دار پرهیز کنید. زیرا این نوشیدنی‌ها درست در زمانی که بیش‌ترین نیاز را به هیدراته کردن بدن داریم، می‌توانند باعث دهیدراته شدن بدن شوند 🍋| @Teb_Boalii

🔴چرا کف پا ترک می خورد⁉️🤔 🔻اگزما 🔻کم آبی بدن 🔻عفونت قارچی 🔻آفتاب ‌سوختگی 🔻عرق ناشی از ورزش 🔻کفش‌های پاشنه بلند روباز ‌‌🍋| @Teb_Boalii

🔴 نکته مهم برای افرادی که دوست دارند، بدون رژیم های سخت لاغر بشوند: 🌀 مواد پروتئینی را در صبحانه خود بگنجانید. 🌀 تحقیقات نشان داده است که این کار باعث کاهش اشتها در طول روز خواهد شد. 🍋| @Teb_Boalii

اگر ناراحتی معده و اختلال هضم دارید نباید پوست گوجه را مصرف کنید بلکه خود بافت گوجه را حرارت داده و در غذا بریزیدو همراه آن ازیک ادویه تند مثل زیره و یا آویشن استفاده کنید. 🍋| @Teb_Boalii

برای تسکین درد بعد از کشیدن دندان هرگز از آسپرین و بروفن استفاده نکنید 🔹این داروها به علت داشتن خاصیت ضد انعقادی، باعث تشدید خونریزی می‌شوند! 🍋| @Teb_Boalii

لوبیا سفید سرشار از فیبر، پروتئین و مواد معدنی است و به تقویت حافظه، سلامت قلب، کنترل وزن و پیشگیری از دیابت و سرطان کمک می‌کند. 🍋| @Teb_Boalii

🤼‍♀تسکین درد عضلانی پس از ورزش کردن یکی از ساده‌ترین راهکار‌ها برای تسکین درد عضلانی پس از ورزش کردن، خوردن پرتقال🍊 است. این میوه دارای سطح بالایی از ویتامین C بوده که می‌تواند به تسکین درد‌های پس از ورزش کمک کند. 🍋| @Teb_Boalii

مهم‌ترین خواص استار فروت تقویت سیستم ایمنی: به دلیل داشتن ویتامین C فراوان، مصرف آن بدن را در برابر سرماخوردگی و عفونت‌ها مقاوم‌تر می‌کند. 🍋| @Teb_Boalii

:: 📍پیشگیری از پروستات✔️ ➖آقایون بالای ۴۵ سال از سنجد غافل نباشن❗️ ➖پروستات بعد از سن ۴۵ سالگی آغاز به رشد میکنه و سنجد از ایجاد مشکل پروستات پیشگیری میکنه👌🏻 🍋| @Teb_Boalii

🍏🩺 😳برای از بین بردن فوری لک های قهوه ای روی دست چیکارکنیم؟ یکی از بهترین #ترفند ها #روغن_کرچک است صبح و شب روغن کرچک رو به لکه ها بزنید تا لک هایتان کمرنگ بشوند.‌ 🍋| @Teb_Boalii