برای تسکین درد بعد از کشیدن دندان هرگز از آسپرین و بروفن استفاده نکنید 🔹این داروها به علت داشتن خاصیت ضد انعقادی، باعث تشدید خونریزی می‌شوند! 🍋| @Teb_Boalii

لوبیا سفید سرشار از فیبر، پروتئین و مواد معدنی است و به تقویت حافظه، سلامت قلب، کنترل وزن و پیشگیری از دیابت و سرطان کمک می‌کند. 🍋| @Teb_Boalii

🤼‍♀تسکین درد عضلانی پس از ورزش کردن یکی از ساده‌ترین راهکار‌ها برای تسکین درد عضلانی پس از ورزش کردن، خوردن پرتقال🍊 است. این میوه دارای سطح بالایی از ویتامین C بوده که می‌تواند به تسکین درد‌های پس از ورزش کمک کند. 🍋| @Teb_Boalii

مهم‌ترین خواص استار فروت تقویت سیستم ایمنی: به دلیل داشتن ویتامین C فراوان، مصرف آن بدن را در برابر سرماخوردگی و عفونت‌ها مقاوم‌تر می‌کند. 🍋| @Teb_Boalii

:: 📍پیشگیری از پروستات✔️ ➖آقایون بالای ۴۵ سال از سنجد غافل نباشن❗️ ➖پروستات بعد از سن ۴۵ سالگی آغاز به رشد میکنه و سنجد از ایجاد مشکل پروستات پیشگیری میکنه👌🏻 🍋| @Teb_Boalii

🍏🩺 😳برای از بین بردن فوری لک های قهوه ای روی دست چیکارکنیم؟ یکی از بهترین #ترفند ها #روغن_کرچک است صبح و شب روغن کرچک رو به لکه ها بزنید تا لک هایتان کمرنگ بشوند.‌ 🍋| @Teb_Boalii

🍏🩺 به #کاهش_وزن کمک می کند باقلا برای دور کمر شما مفید است. یک #رژیم_غذایی غنی از پروتئین و فیبر احساس سیری را بهبود می بخشد، که منجر به دریافت کالری کمتر و کاهش وزن می شود.‌ 🍋| @Teb_Boalii

🍏🩺 ✅ مغز #بادام غني ترين منبع ويتامين E يا ويتامين جوانی است. 💠 ميزان ويتامين E در بادام سي برابر گردو و ده برابر پسته است 💠 ھمینطور بسیار مفید برای چربیسوزی و عضله سازی‌ 🍋| @Teb_Boalii

ویتامینD خود را در سطح بالا نگه دارید تا بیشتر عمر کنید 🔹کسانی که سطح ویتامینD در خون آنها بالا باشد کمتر سرما میخورند و کمتر به عفونت دستگاه تنفسی دچار می‌شوند ! 🔹این نتایج در حالی حاصل شده که اکثر زنان ایرانی دچار کمبود شدید ویتامینD هستند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍋| @Teb_Boalii

گلودرد را با گلابی درمان کنید !🍐 خواص ضدالتهابی گلابی به پاکسازی ریه‌ها و درمان گلودرد کمک می کند. ۲ عدد گلابی را بپزید و با عسل طبیعی ترکیب کنید و به مدت ۲ روز گرم بخورید تا گلودرد شما درمان شود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍋| @Teb_Boalii

✳️مصرف خرما در ایام بارداری 🌱🦋 ❇️خوردن خرما در دوران بارداری مفید است و به دلیل ترکیبات مغذی موجود در آن به سلامت مادر و جنین کمک می کند ❇️خرما با بهبود انقباضات رحمی باعث کوتاه شدن زمان زایمان می شود ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍋| @Teb_Boalii